В який день завагітніти секс? Поради щодо збільшення шансів завагітніти

Заняття сексом, в який день завагітніти, дуже хвилює багатьох пар. На думку експертів, можна покладатися на час овуляції у жінки, щоб вибрати найкращий час для статевого життя для високих шансів зачаття. То яка зараз година? А що робити, щоб збільшити шанси на вагітність? Давайте дізнаємося через наступну статтю доктора Хо Нгока Лоя!

Чоловіків часто турбують проблеми з пенісом? Будь ласка, перегляньте відео нижче, щоб краще зрозуміти чоловічий пеніс!

зміст

• Який найлегший день для сексу, щоб завагітніти?
• Як розрахувати день овуляції, щоб легко завагітніти
• Кілька порад, як підвищити шанси завагітніти

Який найлегший день для сексу, щоб завагітніти?

Відповідь фахівців на питання про те, коли займатися сексом, щоб завагітніти, – це час овуляції жінки. Це ідеальний час для зустрічі сперматозоїдів і яйцеклітини та їх запліднення, якщо станеться статевий акт.

Згідно з дослідженнями, сперматозоїди можуть жити в матці 5-6 днів. Тим часом яйцеклітина виживає лише приблизно 24 години після овуляції. За цей час, якщо сперматозоїди не з’являться, яйцеклітина буде виведена і підготуватися до наступного менструального циклу .

Займатися сексом під час овуляції легше завагітніти

Відповідно, найкращий період для статевого акту для завагітніти триває 6 днів у кожному менструальному циклі. Це приблизно 6 днів до моменту овуляції. Тому, щоб займатися сексом для високої фертильності, потрібно визначити точний час овуляції.

Однак парам не варто займатися сексом лише один раз. Під час овуляції вам слід зайнятися сексом кілька разів, щоб отримати найбільш ефективне зачаття. Отже, як визначити час овуляції? Будь ласка, слідкуйте за оновленнями для отримання додаткової інформації нижче!

Овуляція - найкращий час для зустрічі сперматозоїдів і яйцеклітини для зачаття

Як розрахувати день овуляції, щоб легко завагітніти

На основі менструального циклу

Найпоширеніший спосіб обчислення овуляції у жінок базується на менструальному циклі. Тому що менструальний цикл буде визначати час овуляції у кожної людини. У нормі менструальний цикл жінки становить від 26 до 32 днів. Менструальний цикл відраховується від першого до останнього дня циклу, до початку нової менструації. Для людей з регулярним і нерегулярним менструальним циклом розрахунок овуляції також відрізняється.

Читайте також: Скільки днів у нормі менструальний цикл?

Як розрахувати день овуляції для людей з регулярними менструальними циклами

Для людей з регулярними менструальними циклами день овуляції розраховується за формулою: День овуляції = Кількість днів менструального циклу – 14. Наприклад, при 28-денному менструальному циклі день овуляції = 28-14 = 14 Аналогічно, при цьому розрахунку днем ​​овуляції 30-денного менструального циклу є 16-й день менструального циклу.

Як розрахувати овуляцію людям з нерегулярними місячними

Менструальний цикл жінки може змінюватися через багато факторів. Тому для тих, у кого нерегулярний менструальний цикл, розрахунок овуляції також буде іншим. Жінкам необхідно відстежувати і записувати свій менструальний цикл протягом щонайменше 6 місяців.

Потім визначають тривалість найкоротшого та найдовшого циклу. Це допомагає жінкам точно знати, скільки триває їх менструальний цикл. Звідти можна розрахувати дату овуляції. Зокрема:

• Від кількості днів найкоротшого менструального циклу відніміть 18. У результаті вийде перший день овуляції, який також є найкращим часом для зачаття. Наприклад, ваш найкоротший менструальний цикл триває 26 днів, тобто 26 - 18 = 8. Таким чином, 8-й день менструального циклу є першим днем ​​найбільш фертильного періоду.
• Від кількості днів найдовшого менструального циклу відніміть 11. Результатом буде останній день овуляції – найкращий час для зачаття. Наприклад, ваш найдовший менструальний цикл становить 30 днів, при цьому 30 - 11 = 19. Таким чином, 19-й день менструального циклу є останнім днем ​​найбільш фертильного періоду.

З наведених вище результатів видно, що ідеальний час для статевого життя пари — з 8-го по 19-й день менструального циклу. Цей період сприяє підвищенню шансів на вагітність.

Розрахуйте день овуляції на основі менструального циклу, щоб знати, коли займатися сексом у найлегший день для вагітності

На основі цервікального слизу

Цервікальний слиз також може відповісти на питання , коли займатися сексом, щоб завагітніти . Тому що день овуляції також можна розрахувати, перевіривши слиз, що виділяється в шийці матки. До, під час і після овуляції цервікальний слиз змінює колір на текстуру. Жінки можуть покладатися на цю зміну, щоб передбачити час овуляції. Звідси можна дізнатися, коли сексом легко завагітніти. деталь:

• Після менструального циклу: в цей час піхва суха, кількість слизу мінімальна з темно-жовтими або білими, злегка липкими речовинами.
• Коли ви збираєтеся настати овуляцію: піхва волога і виділяє більше слизу, колір зазвичай кремово-білий.
• Час овуляції: кількість слизу найвища, біла, як яєчний білок. Це час, коли найімовірніше завагітніти секс.
• Після овуляції: кількість цервікального слизу поступово зменшується і стає густішим.

Поспостерігайте за характером і кольором вагінального слизу, щоб дізнатися, коли у вас овуляція

Залежно від температури тіла

Гормональні зміни, які виникають під час овуляції, також впливають на базальну температуру тіла. Відповідно, температура тіла жінки буде вище норми, коли настане час овуляції. Тому жінки можуть покладатися на цю функцію для визначення дня овуляції. Розрахунок такий:

• Використовуйте термометр для вимірювання температури в певний час доби. Найкраще прокидатися вранці. Робіть це безперервно протягом 6 днів і запишіть результати для подальшого спостереження.
• Якщо ви бачите підвищення температури на 0,4 – 0,8 градусів за Цельсієм, то, швидше за все, овуляція відбудеться в найближчі 12-14 годин.

Зверніть увагу при використанні методу розрахунку дня овуляції на основі температури тіла:

• Замість традиційного ртутного термометра слід використовувати цифровий термометр. Тому що цифрові термометри дають більш точні результати. І найменші зміни температури можна виміряти.
• Температура тіла може змінюватися через багато інших факторів. Наприклад: висока температура, хвилювання, надмірне напруження, поганий сон, вживання алкоголю... Тому розрахунок дня овуляції за температурою тіла в цих випадках не дасть точних результатів.

Ви також можете передбачити овуляцію на основі температури тіла

На основі тест-смужок на овуляцію

За допомогою тест-смужок на овуляцію можна просто і швидко розрахувати день овуляції. Для отримання найбільш точних результатів слід використовувати тест на овуляцію на 11-16 день менструального циклу. Використання тест-смужки на овуляцію схоже на використання тесту на вагітність. І спосіб прочитання результату такий:

• Якщо смужка показує 1 рядок, це не час овуляції.
• Смужка показує 2 рівні лінії, у вас ось-ось овуляція.
• На смужці показано 2 лінії, нижня лінія темніше верхньої, час овуляції близький. Яйце звільниться в найближчі 12-24 години.

Використовуйте тест-смужки, щоб розрахувати овуляцію просто і швидко

Крім перерахованих вище способів, для обчислення дня овуляції можна покладатися на наступні ознаки організму:

• Сексуальні потреби жінок вищі, ніж зазвичай.
• Стиснення в грудях.
• Шийка матки розширена і м’яка.
• Відчуття здуття, метеоризм, може з'явитися тупий біль у животі.

Кілька порад, як підвищити шанси завагітніти

Розрахунок овуляції для сексу — це простий спосіб завагітніти, який використовують багато пар. Однак для досягнення найкращих результатів вам слід вести здоровий науковий спосіб життя. Ось кілька речей, які ви повинні пам’ятати, щоб збільшити шанси завагітніти:

• Передшлюбна перевірка здоров’я, щоб переконатися, що пара має гарне репродуктивне здоров’я. Особливо раннє виявлення відхилень для своєчасного лікування.
• Займайтеся регулярними сексом 2-3 рази на тиждень під час овуляції, щоб мати високий рівень зачаття.
• Регулярно займайтеся сексом під час овуляції, щоб збільшити шанси на зачаття
• Чоловікам слід обмежити використання стимуляторів для підвищення якості сперми .
• Не лягайте спати занадто пізно, обмежте стрес, тривогу чи перевтому.
• Збільште кількість продуктів, багатих поживними речовинами, у щоденний раціон.

Дивіться також: Продукти, які підвищують фертильність

Отже, ви вже знаєте, коли займатися сексом, щоб завагітніти , чи не так? Час овуляції – це «золотий» час для зачаття для досягнення найвищих результатів. Ви можете покладатися на наведені вище способи визначення овуляції, щоб розрахувати найкращий час для сексу. І не забувайте будувати здоровий науковий спосіб життя, щоб збільшити шанси завагітніти!