Як утворюється грудне молоко і його роль
Стаття лікаря Нгуєна Доан Тронг Нхана про грудне молоко та пов’язану інформацію, таку як харчовий склад, ефекти та переваги грудного молока.
Як утворюється грудне молоко і його роль
Які зміни в грудях під час вагітності та лактації? Як жіночий організм виробляє грудне молоко? Що саме містить грудне молоко? Як це впливає на здоров’я та розвиток вашої дитини? Це питання, на які ми будемо зосереджені у статті нижче. Усі знання цитуються з медичних досліджень з найкращими доказами.
зміст
- 1. Зміни молочних залоз у жінок
- 2. Чим особливе грудне молоко?
- 3. Інші ролі грудного молока для немовлят
- 4. Грудне вигодовування також корисно для мам
- 5. Висновок
1. Зміни молочних залоз у жінок
Як ви думаєте, ваші груди перестали рости в дорослому віці? Ні, справді, вона ще не досягла своєї найсвятішої функції – лактації.
Після статевого дозрівання в організмі жінки починають утворюватися деякі клітини, що виробляють молоко. Це утворення супроводжує місячні. Під час кожної менструації з’являється кілька клітин, що виробляють молоко. Це явище зберігалося у п’яти 35-річних жінок. Після 35 років у жінки вже не росте груди, але і не дозріває, це називається «сплячка».
Жіночі груди можуть продовжувати рости до дорослого віку
І функція жіночих грудей все ще відновлюється регулярно, але дуже м’яко з кожним менструальним циклом. У цей час вони можуть відчувати себе стягнутими, чутливими і злегка почервонілими.
>> Існує багато інших причин болю в грудях у жінок. Детальніше: Біль у грудях: десять поширених причин .
Під час вагітності
Цикл формування і реактивації залежить від менструації. Тому, коли жінка завагітніє, цей цикл переривається.
З кінця першого місяця вагітності ваші груди починають перетворюватися на органи, що виробляють молоко. За цей час ваші молочні протоки збільшуються і стають щільними. Протоки почали розгалужуватися у все більш складну систему. У той же час у ваших грудях починають розвиватися клітини, що виробляють молоко, які називаються молочними клітинами. Коли ви вагітні, кількість крові, що надходить до ваших грудей, подвоюється. Тому крізь шкіру на грудях можна побачити вени.
Будова грудей у годуючої жінки
У грудях є багато типів клітин: жирова тканина, клітини, що виробляють молоко, і молочні протоки.
Молочні фолікули - це мішечки для зберігання молока, утворені лактуючими клітинами.
Протоки насправді невеликі трубочки, лише кілька міліметрів завширшки. Функція цих трубок – транспортувати молоко, а не зберігати його. Натомість молоко виробляється і збирається в маленькі мішечки – фолікули. Ці везикули складаються з клітин, що виділяють молоко, і з’єднуються з послідовними протоками назовні.
Будова грудей матері
Грудне молоко зберігають у маленьких пакетиках. Коли дитина перебуває на грудному вигодовуванні, в головному мозку матері виділяється гормон – окситоцин. Ця речовина вплине на молочні залози в грудях, викликаючи скорочення цієї залози, виштовхуючи молоко.
Насправді, під час другого триместру вагітності клітини грудей жінки вже можуть почати виробляти молоко. Однак через високий рівень жіночих гормонів у цей час вироблення молока буде пригнічено.
Після того, як плацента покидає матку матері, ці жіночі гормони швидко падають. Звідти це призводить до гальмівного явища, яке більше не викликає утворення та виділення молока.
Після того, як мама повністю припинить годувати грудьми, приблизно через 1 місяць, груди повернеться в норму, як ніби не вагітна.
2. Чим особливе грудне молоко?
«Мамине молоко – це життя дитини». Це твердження здається перебільшенням, адже є діти, які можуть нормально розвиватися навіть без грудного молока. Однак грудне молоко насправді дуже корисно для немовлят і маленьких дітей. Тому що в ньому багато важливих поживних речовин.
Молозиво
Молозиво - це особливе молоко, яке виділяється протягом перших 2-3 днів після народження (72 години).
Молоко цього типу виробляється в дуже малих кількостях, приблизно 40-50 мл в першу добу, але це все, що потрібно дитині. Цей обсяг молока дуже малий, іноді мати може відчувати, що молоко не виходить.
Ліворуч: молозиво. Справа: зріле молоко
Молозиво містить більше білих кров’яних клітин і антитіл, особливо IgA, білків, мінералів і жиророзчинних вітамінів (вітамінів A, E і K), ніж будь-яке інше молоко. Вітамін А відіграє важливу роль у захисті очей і сприяє поліпшенню епітеліальної поверхні. Саме вітамін А надає молозиву жовтий колір.
Молозиво захищає дитину від мікробної атаки під час першого контакту дитини з новим світом навколо нього. Елементи молозива можуть допомогти дитині засвоїти найкраще харчування. Ваша дитина повинна отримувати молозиво на ранньому етапі життя і не потребує іншої їжі.
Кількість молозива буде більше на 2-4-й день, і груди матері будуть відчувати наповненість, також відоме як «напливе молока». На 3-й день дитина може смоктати 300-400 мл/добу, а на 5-й день дитина може смоктати 500-800 мл/добу. З 7 по 14 день молоко буде називатися перехідним молоком (проміжним молоком). Через 2 тижні воно називається зрілим молоком (білим).
3. Інші ролі грудного молока для немовлят
Прискорення дозрівання недоношених дітей
Грудне вигодовування забезпечує найкращий захист для вашої дитини від потенційно смертельних умов, включаючи:
- Сепсис.
- Хронічні захворювання легенів.
- Некротичний ентероколіт (NEC).
Недоношені діти на грудному вигодовуванні також частіше повертаються додому раніше.
Насправді, лікарі навіть вважають грудне молоко лікуванням, а не просто їжею.
Грудне молоко дуже корисно для немовлят
Діти на грудному вигодовуванні лягають спати раніше після годування
Діти багато сплять, щоб допомогти розвинути повноцінний і всеосяжний мозок.
Дослідження показують, що діти на грудному вигодовуванні та штучному вигодовуванні також частіше прокидаються, щоб погодувати вночі. Але відмінним є те, що діти на грудному вигодовуванні швидше повертаються до сну. Окситоцин, що виробляється в організмі дитини під час грудного вигодовування, змушує дитину відчувати сонливість після цього. Гормони та інші нуклеотиди в молоці допомагають вашій дитині розвивати здоровий циркадний ритм (регулярний сон-неспання).
Грудне вигодовування робить дітей розумнішими
Дослідження, проведене в США, показало, що у малюків і дітей дошкільного віку, які перебували на грудному вигодовуванні принаймні 3 місяці, у мозку було на 20-30% більше білої речовини. Біла речовина - це частина, яка з'єднує різні ділянки мозку і передає сигнали між ними. Крім сірої речовини, яка допомагає аналізувати інформацію, дуже важлива і біла речовина, яка передає інформацію.
IQ вищий у дітей на грудному вигодовуванні
Багато інших факторів, які роблять дітей розумнішими, були відфільтровані, наприклад:
- Кращий дохід сім'ї.
- Мама має вищий рівень освіти.
Незважаючи на це, виявляється, що немовлята на грудному вигодовуванні частіше мають вищий IQ, ніж немовлята на штучному вигодовуванні.
Деякі інші ефекти
- Дослідження також показують, що діти на грудному вигодовуванні менш схильні до розвитку раку, таких як:
- Лейкозна хвороба .
- Лімфома.
- Як правило, має кращий зір.
- Більш міцні зуби.
- Грудне вигодовування також знижує ризик ожиріння. Крім того, він також знижує ризик розвитку цукрового діабету.
4. Грудне вигодовування також корисно для мам
Бережіть здоров'я
Окситоцин також має антидепресивну дію. Одне дослідження показало, що матері з високим рівнем гормону окситоцину мали менше симптомів тривоги та депресії.
Насправді, поки ви продовжуєте годувати грудьми, окситоцин допоможе вам заспокоїтися, зменшить стрес і знизить кров’яний тиск. Це навіть підвищує вашу толерантність до болю.
Грудне вигодовування може зменшити стрес у матерів
Чим довше ви продовжуєте годувати грудьми, тим більше користі для здоров’я ви отримаєте. Грудне вигодовування знижує ризик серцевих захворювань і діабету 2 типу протягом життя. Кожен місяць, коли ви годуєте грудьми, також знижує ризик розвитку деяких видів раку, включаючи рак грудей , яєчників і матки.
Контрацепція
Грудне вигодовування також перешкоджає овуляції. Тому при грудному вигодовуванні протягом перших 6 місяців у більшості жінок місячних не буде. Це означає, що виключне грудне вигодовування (без надання дитині будь-якої іншої рідини чи їжі або грудного молока, що становить понад 90% його або її раціону) також є досить хорошою формою контролю над народжуваністю . Насправді він ефективний щонайменше на 98%, а рівень успіху близький до того, як у таблеток або презервативів.
Допоможіть мамі більше спати
Коли ваша дитина прокидається, щоб поїсти вночі, грудне вигодовування, як правило, змушує її їсти найшвидше, найлегше і рано лягати спати. Таким чином, мати також може знову заснути.
Як зазначалося вище, окситоцин та інші гормони, що виділяються під час грудного вигодовування, допомагають і матері, і дитині швидко заснути.
Допоможіть мамі схуднути
Якщо ви коли-небудь замислювалися, скільки калорій спалюється під час грудного вигодовув��ння, відповідь – 500 калорій на день. Це еквівалентно їзді на велосипеді протягом години. А якщо зцідити грудне молоко в пляшечку, поставити в холодильник, то результат буде той же.
Мама може схуднути
Ці додаткові калорії спалюються під час годування груддю. Вони можуть допомогти вам скинути будь-яку вагу, яку ви набрали під час вагітності. Звичайно, за умови, що ви не їсте калорійну їжу.
Створіть міцний зв'язок між матір'ю і дитиною
Сплеск окситоцину, який ви відчуваєте під час кожного сеансу грудного вигодовування, також допомагає зміцнити ваш зв’язок з дитиною. Під час годування груддю мати і дитина:
- Може довше підтримувати зоровий контакт.
- Більше піклуйтеся про свою дитину.
Поліпшити зв'язок між матір'ю і дитиною
5. Висновок
Жіночі соски стають по-справжньому зрілими лише тоді, коли вони вагітні та годують груддю. Латуючі клітини в грудях готові з середнього місяця вагітності.
Вим’я складається з багатьох типів клітин, молочних проток і жирової тканини. Існує багато гормонів, які беруть участь у виробленні та секреції молока, але найвідомішим є окситоцин. Завдяки смоктальним рухам дитини гормон окситоцин і груди сприяють виштовхуванню молока.
Грудне молоко дуже важливе і необхідне для немовлят і дітей. У ньому багато необхідних поживних речовин, які допомагають дітям розвиватися і всебічно бути захищеними. Крім сприятливого впливу на дитину, годуючі мами також отримують багато власних переваг.
Лікар Нгуєн Доан Тронг Нхан