Šport

Ali naj izvajam kardio vsak dan in kako dolgo je dobro izvajati kardio?

Vadba pomaga krepiti moč, izboljšati zdravje srca in ožilja. Za okrevanje mišic je priporočljivo počivati 1-2 dni. Ali naj izvajam kardio vsak dan?

Kaj je joga za odpiranje kolkov? Navodila, kako izvajati jogijske poze za odpiranje kolkov

Joga z odpiranjem kolkov je beseda, ki se običajno uporablja za označevanje odprtih ali raztegnjenih kolkov v jogi.

Razkrivamo vam nasvete za izbiro pravih oblačil za jogo

Kaj naj nosi joga? Prava oblačila za jogo vas ne bodo motila med poukom, ker so vrečasta in neudobna.

Odgovorite, kdaj je treba telovaditi, da izgubite težo

Članek zdravnika Doan Minh Thai nam pomaga odgovoriti na vprašanje, kdaj telovaditi za hujšanje, ugotovimo.

Kaj je Tabata? Kako dolgo jemati tabato za hujšanje?

Članek zdravnika Doan Minh Thai pojasnjuje, kaj je Tabata, kako dolgo vaditi Tabata za hujšanje in kaj vedeti o Tabati. Pa ugotovimo!

Kaj je Yin Yoga? Prednosti in glavne drže Yin joge

Yin joga je sproščujoč, pasivni stil joge, ki vključuje daljše časovno zadrževanje poz in povečanje vaše notranje zavesti.

Ugotovite, ali sklece povečajo višino

Članek zdravnika Doan Minh Thai vam pomaga izvedeti, ali sklece povečujejo višino in običajne sklece za povečanje višine.

V naši rubriki šport spremljate aktualne novice, rezultate in analize iz vseh panog. Od nogometa in košarke do atletike in zimskih športov – vse za ljubitelje aktivnega življenja. Ostanite v koraku z vrhunskimi dosežki slovenskih športnikov.