Hur bröstmjölk bildas och dess roll
Artikel av doktor Nguyen Doan Trong Nhan om bröstmjölk och relaterad information såsom näringssammansättning, effekter och fördelar med bröstmjölk.
Hur bröstmjölk bildas och dess roll
Vad är bröstförändringar under graviditet och amning? Hur gör den kvinnliga kroppen bröstmjölk? Vad exakt innehåller bröstmjölk? Hur påverkar det ditt barns hälsa och utveckling? Det är frågorna som kommer att fokuseras på att besvara i artikeln nedan. All kunskap citeras från medicinsk forskning med bästa bevis.
innehåll
- 1. Bröstförändringar hos kvinnor
- 2. Vad är speciellt med bröstmjölk?
- 3. Andra roller av bröstmjölk för spädbarn
- 4. Amning är också bra för mammor
- 5. Sammanfattning
1. Bröstförändringar hos kvinnor
Tror du att dina bröst slutade växa i vuxen ålder? Nej, verkligen, den har fortfarande inte uppnått sin heligaste funktion än - amning.
Efter puberteten börjar en kvinnas kropp att bilda några mjölkproducerande celler. Denna bildning åtföljer menstruationsperioder. Med varje menstruation dyker det upp några mjölkproducerande celler. Detta fenomen kvarstod hos fem 35-åriga kvinnor. Efter 35 års ålder kommer en kvinnas bröst inte att växa mer, men det mognar inte, detta kallas "dvala".
Kvinnors bröst kan fortsätta växa till vuxen ålder
Och funktionen hos en kvinnas bröst återaktiveras fortfarande regelbundet men mycket försiktigt med varje menstruationscykel. Vid denna tidpunkt kan de känna sig täta, känsliga och lätt rodnade.
>> Det finns många andra orsaker till bröstsmärtor hos kvinnor. Läs mer: Bröstsmärtor: Tio vanliga orsaker .
Under graviditet
Cykeln för bildning och reaktivering beror på menstruationen. Därför, när en kvinna blir gravid, avbryts denna cykel.
Från slutet av graviditetens första månad börjar dina bröst att förvandlas till mjölkproducerande organ. Under denna tid ökar dina mjölkkanaler i antal och blir täta. Kanalerna började förgrena sig till ett allt mer komplext system. Samtidigt börjar mjölkproducerande celler som kallas mjölkceller att utvecklas i dina bröst. Mängden blod som rinner till dina bröst fördubblas när du är gravid. Det är också därför du kan se ådror genom huden på bröstet.
Bröstets struktur hos en ammande kvinna
Det finns många typer av celler i bröstet: fettvävnad, mjölkproducerande celler och mjölkkanaler.
Mjölkfolliklar är mjölklagringssäckar som bildas av ammande celler.
Kanalerna är egentligen små rör, bara några millimeter breda. Dessa rörs funktion är att transportera mjölk, inte lagra den. Istället tillverkas mjölk och samlas in i små säckar - folliklar. Dessa vesiklar är uppbyggda av mjölkavsöndrande celler och ansluter till successiva kanaler till utsidan.
Struktur av mammans bröst
Bröstmjölk förvaras i små påsar. När barnet ammas frigörs ett hormon i mammans hjärna – som kallas oxytocin. Detta ämne kommer att påverka mjölkkörtlarna i bröstet vilket gör att körteln drar ihop sig och trycker ut mjölken.
Faktum är att under den andra trimestern av graviditeten kan en kvinnas bröstceller redan börja producera mjölk. Men på grund av höga nivåer av kvinnliga hormoner vid denna tidpunkt kommer mjölkproduktionen att hämmas.
När moderkakan lämnar moderns livmoder faller dessa kvinnliga hormoner snabbt. Därifrån leder det till ett hämmande fenomen som inte längre gör att mjölk bildas och utsöndras.
Efter att mamman slutat amma helt, efter ca 1 månad, kommer bröstet att återgå till det normala som om det inte var gravid.
2. Vad är speciellt med bröstmjölk?
"Modersmjölk är barnets liv". Detta påstående verkar vara en överdrift, eftersom det finns barn som fortfarande kan utvecklas normalt även utan bröstmjölk. Men bröstmjölk är faktiskt väldigt bra för spädbarn och små barn. För den har många viktiga näringsämnen.
Colostrum
Råmjölk är en speciell mjölk som utsöndras inom de första 2-3 dagarna efter födseln (72 timmar).
Den här typen av mjölk produceras i väldigt små mängder, cirka 40-50ml första dygnet, men det är allt barnet behöver. Denna mängd mjölk är mycket liten, ibland kan mamman känna att ingen mjölk kommer ut.
Till vänster: Colostrum. Höger: Mogen mjölk
Råmjölk har fler vita blodkroppar och antikroppar, särskilt IgA, proteiner, mineraler och fettlösliga vitaminer (vitamin A, E och K) än någon annan mjölk. Vitamin A spelar en viktig roll i skyddet av ögonen och hjälper till att förbättra epitelytan. Det är vitamin A som ger råmjölken dess gula färg.
Råmjölk skyddar barnet från mikrobiell attack under barnets första exponering för den nya världen omkring honom. Beståndsdelarna i råmjölken kan hjälpa barnet att ta upp den bästa näringen. Ditt barn behöver få råmjölk tidigt i livet och behöver ingen annan mat.
Mängden råmjölk kommer att vara mer på den 2:a - 4:e dagen, vilket gör att mammans bröst känns mätta, även känt som "mjölk kommer". På den 3:e dagen kan barnet suga 300-400 ml/dag, och på den 5:e dagen kan barnet suga 500-800 ml/dag. Från dag 7 till dag 14 kommer mjölk att kallas övergångsmjölk (mellanmjölk). Efter 2 veckor kallas det mogen mjölk (vit).
3. Andra roller av bröstmjölk för spädbarn
Påskynda mognaden av för tidigt födda barn
Amning ger det bästa skyddet för ditt barn mot potentiellt dödliga tillstånd, inklusive:
- Sepsis.
- Kronisk lungsjukdom.
- Nekrotiserande enterokolit (NEC).
För tidigt födda barn som ammas är också mer benägna att gå hem tidigare.
Faktum är att läkare till och med anser att bröstmjölk är en behandling, inte bara mat.
Bröstmjölk är väldigt bra för bebisar
Ammade barn går och lägger sig tidigare efter matning
Barn sover mycket för att hjälpa till att utveckla en komplett och heltäckande hjärna.
Forskning visar att spädbarn som ammas och modermjölksersättning också är mer benägna att vakna upp och äta under natten. Men det som är annorlunda är att ammade bebisar somnar om tidigare. Oxytocinet som produceras i barnets kropp när barnet ammas gör att barnet känner sig sömnigt efteråt. Hormonerna och andra nukleotider i mjölk hjälper ditt barn att utveckla en hälsosam dygnsrytm (regelbunden sömn-vaken).
Amning gör bebisar smartare
En studie i USA visade att småbarn och förskolebarn som ammades i minst 3 månader hade 20 % till 30 % mer vit substans i hjärnan. Vit substans är den del som förbinder olika delar av hjärnan och överför signaler mellan dem. Förutom den grå substansen som hjälper till att analysera information, är den vita substansen som överför information också mycket viktig.
IQ är högre hos barn som ammas
Många andra faktorer som gör barn smartare har filtrerats bort som:
- Bättre hushållsinkomst.
- Mamma har en högre utbildning.
Trots det verkar det som att spädbarn som ammas är mer benägna att ha en högre IQ än spädbarn som får mjölkersättning.
Några andra effekter
- Forskning visar också att spädbarn som ammas är mindre benägna att utveckla cancer som:
- Leukemi sjukdom .
- Lymfom.
- Brukar få bättre syn.
- Starkare tänder.
- Amning minskar också risken för fetma. Dessutom minskar det också risken att utveckla diabetes.
4. Amning är också bra för mammor
Skydda hälsan
Oxytocin har också antidepressiva effekter. En studie visade att mödrar med högre nivåer av hormonet oxytocin hade färre symtom på ångest och depression.
Faktum är att så länge du fortsätter att amma kommer oxytocin att hjälpa till att lugna dig, minska stress och sänka ditt blodtryck. Det ökar till och med din smärttolerans.
Amning kan minska stress hos mammor
Ju längre du fortsätter att amma, desto fler hälsofördelar får du. Amning minskar livstidsrisken för hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes. Varje månad du ammar minskar också risken för vissa cancerformer, inklusive bröst- , äggstockscancer och livmodercancer.
Preventivmedel
Amning förhindrar också ägglossning. Därför kommer de flesta kvinnor inte att ha mens när de ammar de första 6 månaderna. Detta betyder att exklusiv amning (utan att ge ditt barn några andra vätskor eller mat, eller bröstmjölk som utgör mer än 90 % av hans eller hennes kost) också är en ganska bra form av preventivmedel . Faktum är att det är minst 98% effektivt, med en framgångsfrekvens nära den för ett piller eller en kondom.
Hjälp mamma att sova mer
När ditt barn vaknar för att äta på natten, tenderar amning att få honom att äta snabbast, enklast och somna tidigt. Därmed kan mamman också somna om.
Som nämnts ovan hjälper oxytocin och andra hormoner som frigörs under amning både mamma och barn att snabbt somna om.
Hjälp mamma gå ner i vikt
Om du någonsin har undrat hur många kalorier som förbränns när du ammar, är svaret 500 kalorier per dag. Det motsvarar att cykla i en timme. Och om du pumpar bröstmjölk i en flaska, ställ in den i kylen, resultatet blir detsamma.
Mamma kan gå ner i vikt
Dessa extra kalorier förbränns när du ammar. De kan hjälpa dig att gå ner i vikt du gått upp under graviditeten. Förutsatt förstås att du inte äter kaloririk mat.
Skapa ett starkt band mellan mor och barn
Den ökning av oxytocin du upplever under varje amningspass hjälper också till att stärka ditt band med ditt barn. Under amning, mamma och barn:
- Kan få ögonkontakt längre.
- Ta hand om sin bebis mer.
Öka bandet mellan mor och barn
5. Sammanfattning
En kvinnas bröstvårtor är först riktigt mogna när de är gravida och ammar. De ammande cellerna i bröstet är redo från mitten av graviditeten.
Juvret består av många typer av celler, mjölkkanaler och fettvävnad. Det finns många hormoner involverade i produktionen och utsöndringen av mjölk, men det mest kända är oxytocin. Genom barnets diande rörelse hjälper hormonet oxytocin och bröstet att mjölken trycks ut.
Bröstmjölk är mycket viktig och nödvändig för spädbarn och barn. Den har många viktiga näringsämnen som hjälper barn att utvecklas och skyddas på ett heltäckande sätt. Förutom de gynnsamma effekterna på barnet får ammande mödrar också många egna fördelar.
Doktor Nguyen Doan Trong Nhan