Håravfall efter förlossningen: Allt du behöver veta

Kvinnor efter förlossningen har ofta svårt att återgå till sitt ursprungliga utseende. Särskilt ofta inför mycket håravfall. Så vad du behöver veta om håravfall efter förlossningen, låt oss ta reda på det med SignsSymptomsList genom följande artikel.

innehåll

• Vad är håravfall efter förlossningen?
• Orsaker till håravfall efter förlossningen
• Hur lång tid tar det för håravfall efter förlossningen att försvinna?
• Säker lösning för personer med håravfall efter förlossningen
• Hur man förhindrar håravfall efter förlossningen

Vad är håravfall efter förlossningen?

Alopecia areata är ett tillstånd där håret faller av av sig självt på grund av svaga hårrötter eller cykliskt håravfall. Detta är en normal process eftersom gammalt, svagt hår faller av och nya babyhår växer i dess ställe. Den genomsnittliga personens hår kommer att falla av med en frekvens på cirka 50-100 hårstrån om dagen. Om du tappar mer än 100 hårstrån per dag anses håravfall vara patologiskt.

Håravfall efter förlossningen

Snabbt eller långsamt håravfall beror på hälsan och endokrina hos varje person. För kvinnor efter förlossning på grund av förändringar i immunförsvaret och hormoner kommer håret att vara svagare. I genomsnitt, för varje 100:e postpartum kvinnor, kommer 30-40 att uppleva håravfall. Man kan säga  att håravfall efter förlossningen  är ett vanligt fenomen och kan tas om hand för att förbättras som originalet.

Orsaker till håravfall efter förlossningen

Bakre håravfall är ofta relaterat till inre förändringar i kroppen. Det kan bero på näringsbrister, hormonella eller psykologiska förändringar.

Näringsbrister

Detta är också en viktig orsak för mammor med håravfall att vara medvetna om. Gravida kvinnor får ofta mycket näringsämnen för att göra sina barn smarta. Alla har dock inte så bra förutsättningar. Vissa människor får inte en bra vila och arbetar till och med hårt under denna tid. Medan i denna period, mängden näringsämnen modern behöver mycket mer än vanligt. Därför är mamman benägen att brist på ämnen, inklusive ämnen som är nödvändiga för att ge håret näring. Vissa näringsämnen som behövs för hår som vitamin A, biotin, järn, etc. bör kompletteras med uppmärksamhet.

På grund av hormonell störning

Detta är den vanligaste orsaken hos kvinnor efter förlossningen. För vid den här tiden sjunker mängden östrogen för lågt än normalt. Som ett resultat växer håret långsamt och faller av mycket.

>> Letar du efter produkter för att stödja kvinnlig hormonbalans? Låt oss ta reda på användningen av Lailisse får placenta tabletter direkt.

På grund av psykisk störning

Psykologi är en mycket viktig fråga. På grund av hormonella förändringar är mammor också benägna att drabbas av stress och depression. Särskilt de som inte har många nära släktingar att ta hand om och uppmuntra dem. Detta gör att ämnesomsättningen inne i kroppen störs, håret försvagas och faller av. Tillsammans med trötthet, sömnbrist på grund av att ta hand om barn och stress när du går tillbaka till jobbet ökar också trycket och håravfallet.

Depression orsakar håravfall

Hur lång tid tar det för håravfall efter förlossningen att försvinna?

Håravfall hos kvinnor efter förlossningen är vanligt, men inte för alltid. Vanligtvis inträffar håravfall från den 6:e veckan efter förlossningen. Och detta tillstånd kommer att sluta efter cirka 6 månader när kroppen återgår till ett stabilt tillstånd. Även om ingen behandling är nödvändig är det viktigt att vara uppmärksam eftersom kroppen är stabil under lång tid, tillståndet kommer att förvärras.

Säker lösning för personer med håravfall efter förlossningen

Håravfall efter förlossningen påverkar i hög grad mödrars psykologi och utseende. Den säkraste lösningen för mammor är att fastställa rätt orsak, ändra livsstil och komplettera med adekvat näring. För att din kropp snabbt ska stabiliseras och återgå till det bästa hälsotillståndet behöver du:

Komplett näringstillskott

Håravfallsdieten är en balanserad kost med låg fetthalt. Menyn bör innehålla ett komplett utbud av fullkorn, frukt och grönsaker. Visst kan de livsmedel som används kompletteras med vitaminer, särskilt B-vitaminer, folsyra och lipider. Dessutom är det nödvändigt att tillsätta spårämnen, kalcium för att håret ska få näring på bästa sätt. Vissa livsmedel lägger till essentiella fettsyror som är viktiga för att bevara håret: lax, tonfisk, linfröolja, valnötter, mandel, etc.

Dessutom kommer att tillsätta tillräckligt med vatten hjälpa till att stärka håret. Inte bara det, tillräckligt med vatten för att upprätthålla dagliga aktiviteter hjälper också till att minska stress och hormonella förändringar - orsaken till håravfall. Du bör dricka tillräckligt med 2 liter vatten om dagen för att se förändringen.

Notera levnadsvanor

• Dela, anförtro dig till släktingar och behåll alltid glädjeandan under graviditeten och efter förlossningen.
• Det finns ingen anledning att vara överdrivet fastande. Det är nödvändigt att tvätta håret för att hålla hårbotten öppen och undvika ansamling av smuts som orsakar hårbottensvamp, vilket gör det lätt att falla ut. Samtidigt rekommenderas det att kombinera mild massage av hår för att stimulera kapillärer och hårsäckar att växa. Torka håret med en handduk som inte gnuggar det, vilket gör det lätt att bryta, men som bara absorberar det försiktigt.
• Borstning: Måste vara rätt för att undvika att gå sönder hår när du kammar. Borstning hjälper till att stimulera cirkulationen för att ge näring till håret starkare och växa snabbare. Borsta inte håret omedelbart efter tvätt eftersom håret vid denna tidpunkt är svagt och benäget att gå sönder.

Hur man förhindrar håravfall efter förlossningen

Förebyggande av håravfall efter förlossningen bör göras direkt från tidpunkten för graviditeten. För att förhindra behov av stöd från familjemedlemmar, ofta förutom att bry sig och dela med dem. Att komplettera näring redan från graviditeten är mycket nödvändigt. Dessutom kan kvinnor gå och träna yogaövningar för gravida kvinnor, både för att lindra stress och för att föda lättare.

Det är faktiskt svårt att veta om  håravfall efter förlossningen  kommer att förbättras av sig självt över tiden. Alla vill dock snabbt få tillbaka sitt gamla studsiga hår. Så istället för behandling, förhindra håravfall när du är gravid.