Tips för nagelvård

Fing- och tånaglar är en del av fingertoppen och är ett bihang av huden som är differentierad till keratin. Naglar har inte bara funktionen att skydda tårna från den kraft som utövas på händer och fötter under boende och arbete. Naglar hjälper också till att plocka upp små föremål och bidrar till estetik, särskilt för kvinnor. Därför är nagelvård inte bara viktigt för friska, glänsande naglar, utan hjälper också till att förebygga infektioner som nagelsvamp.

Genom den här artikeln kommer SignsSymptomsList att dela med dig av enkla men extremt effektiva nagelvårdstips.

innehåll

• 1. Klipp naglarna snyggt
• 2. Nagelskydd
• 3. Håll naglarna rena
• 4. Säker manikyr
• 5. Komplettera näringsämnen för naglarna

1. Klipp naglarna snyggt

Många av er har en hobby med långa naglar. När naglarna är för långa kommer det att uppstå några problem som till exempel naglar som lätt repas och skadas. Dessutom kan långa naglar som inte rengörs regelbundet bli nagelbakterier som innehåller många bakterier och orsakar sjukdomar. Därför bör vi klippa våra naglar snyggt när naglarna är för långa så att våra händer och fötter alltid är rena och vackra.

Tips för att klippa naglar

• Använd bra nagelklippare och begränsa delning med många människor för att undvika att få infektioner som nagelsvamp .

Att klippa naglar minskar risken för infektioner

• För vuxna:

Mjuka upp tjocka finger- och tånaglar med varmt saltvatten i 5-10 minuter innan du klipper för att göra trimningen enklare.

Klipp naglarna endast i en rak linje, runda sedan hörnen och spetsarna lätt med en smärgelsten eller nagelfil för att inte skada huden från vassa naglar.

• För barn:

Att klippa barnets finger- och tånaglar är viktigt. Bebisar har ofta för vana och föredrar att suga händerna, så långa naglar innehåller mycket bakterier, vilket kan orsaka infektioner för bebisar. Dessutom kan långa naglar repa ditt barn.

Eftersom bebisens naglar är mjuka behöver vi inte blötlägga dem i vatten innan vi klipper naglarna. När du klipper naglar, var noga med att trycka ner huden under nageln och bort från verktyget för att minska risken att skära ditt barns hud.

Du kan klippa efter nagelns naturliga form för fingernaglar och klippa horisontellt i en rak linje för tånaglar. Efter att ha klippt naglarna kan du använda en mjuk smärgelsten eller en nagelfil för att runda nagelns grova kanter.

2. Nagelskydd

Tips för att skydda och ta hand om naglar inkluderar:

• Du bör bära handskar när du sköter trädgården och tar hand om växter eftersom naglarna lätt skadas när du arbetar. Dessutom kan sandjord och bakterier fästa på nageln orsaka infektion.
• De som ofta är i kontakt med rengöringsmedel och kemikalier bör också bära specialiserade gummihandskar för att undvika att försvaga naglar och göra dem lätta att bryta.
• Begränsa användningen av naglar för att öppna läsklocket eller tryck på telefonen för att undvika att skada nageln och göra nagelspetsen svag och trasig.
• Bit inte på naglarna eller skala huden runt dem eftersom det kan orsaka smärta och infektion.

>> Visste du att naglar kan signalera hälsoproblem som du upplever? Ignorera inte artikeln: 10 onormala nageltecken som varnar för hälsa .

Att bära handskar kan hjälpa till med nagelvård när du diskar

3. Håll naglarna rena

Under det dagliga livet och arbetet kan dina händer komma i kontakt med många olika saker och orsaka att bakterier samlas. För att förhindra infektion bör vi regelbundet blötlägga händer och fötter i varmt tvålvatten och sedan försiktigt gnugga naglarna med en mjuk borste.

Glöm inte att hålla dina naglar rena

4. Säker manikyr

Helst har varje individ sin egen uppsättning manikyrverktyg för att undvika infektion.

Den vanliga manikyr- och pedikyrprocessen inkluderar vanligtvis nagelslipning, nagelformning och nagellack. Detta är ett sätt att ta hand om naglar som många kvinnor älskar. Några anteckningar när du gör naglar inkluderar:

• Vissa av er har för vana att ta överflödig hud i hörnet av nageln. De flesta experter avråder dock från att ta bort huden i hörnet av nageln då det kan skada nageln och öka risken för infektion.
• Att fästa lösnaglar under en manikyr kan öka risken för infektion. I vissa fall finns det ett gap mellan akrylnaglar och naturliga naglar. Detta avstånd skapar en fuktig miljö som tillåter bakterier och svampar att växa. Om den är infekterad kommer nageln att ändra färg och tjockna. Detta är dock svårt att se eftersom det sitter under akrylnageln. Därför, om nageln är svullen och smärtsam efter applicering av lösnaglar, bör du snabbt gå till en hudläkare för undersökning och behandling.

Måste vara försiktig när du gör naglar

5. Komplettera näringsämnen för naglarna

Enkla huskurer för nagelvård inkluderar:

• Lägg till livsmedel som är rika på biotin för att ge näring till starka naglar som lever, ägg, blomkål, avokado, jordnötter, sötpotatis... Lägg dessutom till kalciumberikad mat till din kost. Vitamin A , C och järn för starkare och starkare naglar .
• Du kan ge näring åt dina naglar med kokosolja, arganolja, jojobaolja eller nagelkräm och kombinera nagelmassage under appliceringen av krämen för att öka effektiviteten.

Glöm inte vikten av mat vid nagelvård

Det är väl inte så svårt att få friska och vackra naglar? Applicera dessa enkla men extremt effektiva nagelvårdstips från SignsSymptomsList!