Postpartum endokrina störningar och saker som gravida kvinnor behöver vara uppmärksamma på

Att få barn är en kvinnas öde, men att få barn kan ha en rad effekter på en kvinnas kropp och hälsa efter förlossningen. En av dem är postpartum endokrina störningar. Detta är ett typiskt symptom som de flesta gravida kvinnor upplever. Låt oss lära oss mer om den här situationen med SignsSymptomsList och hur man fixar det genom artikeln nedan.

innehåll

• Kvinnors endokrina status före, under och efter graviditeten
• Tecken på endokrina störningar efter födseln
• Orsaker till endokrina störningar efter födseln
• Hur lång tid tar det för detta tillstånd att försvinna?
• När ska man träffa en läkare?
• Hur man förebygger endokrina störningar efter födseln

Kvinnors endokrina status före, under och efter graviditeten

Vad är kvinnligt hormon?

Kvinnligt hormon är ett könshormon i den kvinnliga kroppen, vetenskapligt känt som östrogen. Det kvinnliga hormonet Östrogen spelar en viktig roll i den kvinnliga kroppen. Det hjälper till att definiera kvinnlighet och är den faktor som skapar de unika egenskaperna hos kvinnor såväl som menstruationscykeln. Östrogen utsöndras främst i binjurarna, äggstockarna, moderkakan utsöndrar även kvinnliga hormoner men endast i mycket liten mängd.

Kvinnliga hormoner under graviditet och postpartum

Mängden östrogen i en kvinnas kropp ökar från 500 till 1000 gånger under graviditeten för att matcha fostrets tillväxt och utveckling, upprätthålla en stödjande miljö inuti livmodern, så det påverkar också kvinnan.

Efter förlossningen börjar progesteronnivåerna sjunka och stiger vanligtvis inte förrän en kvinna börjar ha ägglossning efter förlossningen. Detta är den idealiska miljön för att hormonet östrogen ska visas mer än vanligt.

Efter förlossningen upplever kvinnor ofta endokrina störningar

Under de följande dagarna kommer det att ske omedelbara hormonella förändringar efter förlossningen. Funktioner av postpartum endokrina störningar i de tidiga dagarna inkluderar:

• Direkt efter att barnet är fött sjunker progesteron- och östrogennivåerna snabbt och moderkakan tas bort.
• För att kompensera för förlusten av östrogen- och progesteronnivåer inträffar oxytocintoppen omedelbart efter födseln.
• Stimuleringen av mjölkproduktionen av prolaktin ökar snabbt.

UPPTÄCK NU

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

UPPTÄCK NU

Tecken på endokrina störningar efter födseln

Efter förlossningen kan kvinnor uppleva tecken på postpartum endokrina störningar från mild till svår såsom:

• Sömnsvårigheter: På grund av hormonet östrogen, som hjälper till att skydda nervsystemet, ökar blodflödet till hjärnan. När detta innehåll ändras från endokrina störningar efter förlossningen, kommer det att få vissa kvinnor att hamna i ett tillstånd av frekvent sömnlöshet, vrida och vända sig, oförmögna att sova sömlöst hela natten, ...
• Torr, rynkig hud, slappa bröst och bristande elasticitet och fasthet i musklerna.
• Melasma, solbränd hud.
• Överdriven svettning: Postpartum endokrina störningar påverkar också hormonet som styr temperaturen.
• Matsmältningssystemet är inte stabilt på grund av den höga mängden östrogen i kroppen, vilket kommer att påverka tarmkanalen, vilket orsakar matsmältningsproblem, särskilt i magen.
• Stress, trötthet.
• Förlossningsdepression.
• Håravfall: Hormonell obalans och sköldkörtelproblem leder till långvarigt håravfall.
• Ovanliga förändringar i vikt.
• Menstruationsstörningar, oregelbunden mens på grund av överskott av östrogen under denna period
• Torka, minskad lust.
• Ett av de vanligaste tecknen på endokrin dysfunktion efter förlossningen inträffar i sköldkörteln, vilket står för cirka 10% av fallen.

Sömnsvårigheter, trötthet är ett av symptomen på endokrina störningar efter förlossningen

Orsaker till endokrina störningar efter födseln

Några objektiva och subjektiva orsaker till endokrina störningar efter kvinnlig födsel inkluderar:

På grund av den höga östrogenhalten

Det psykologiska tillståndet av stress, långvarig trötthet gör att nivån av progesteron i kroppen minskar och östrogen ökar. Detta är huvudorsaken till postpartum endokrina störningar som leder till störningar i hypofysen, äggstockarna och hjärnaxeln.

På grund av gifter från mat

Konserverad mat, snabbmat som innehåller stora mängder östrogen är också orsaken till att öka östrogennivåerna i kroppen och orsaka hormonell obalans.

Dessutom kan vanan att äta för mycket sött och överdrivet kosttillskott leda till postnatala endokrina störningar; Undernäring på grund av kosten minskar också lätt kvinnligt endokrina.

På grund av användningen av kosmetika

Många studier har visat att ämnen i skönhetsprodukter som parabener, bensofenoner, ... kan orsaka endokrina störningar hos kvinnor.

Hur lång tid tar det för detta tillstånd att försvinna?

En kvinnas hormonnivåer bör återgå till det normala 6 månader efter förlossningen. Denna period sammanfaller vanligtvis med den första menstruationscykeln efter förlossningen.

Nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron 6 månader efter förlossningen kommer att återgå till nivåerna före graviditeten och förändras med cykeln.

>> Se mer: Är Lailisse fårplacenta bra?

När ska man träffa en läkare?

Kvinnor bör vara uppmärksamma på att kontrollera om det finns endokrina störningar

Det endokrina testet 6 månader efter förlossningen kommer att beställas av läkare när följande tillstånd kvarstår och inte visar några tecken på förbättring:

• Kroppsutmattning, stress, smärta etc
• Menscykeln är onormalt lång eller kort, under många månader utan mens, menorragi, blockerad menstruation osv.
• Onormal vaginal blödning utanför menstruation, vaginal torrhet.

När du besöker läkaren kommer läkaren att utföra en klinisk undersökning och utföra tester som är specialiserade på endokrinologi. Därmed kommer de att fastställa det exakta tillståndet du har och ge råd om lämplig behandling.

Hur man förebygger endokrina störningar efter födseln

Här är några effektiva tips för att återställa hormonbalansen i din kropp efter förlossningen:

D-vitamintillskott

Vitamin D är viktigt för kroppen att balansera hormoner, en brist på vitamin D kommer att öka nivån av bisköldkörtelhormon, vilket förvärrar symtomen på postpartum endokrina störningar.

Kroppsrörelse

Regelbunden träning hjälper till att stärka kroppen, balansera och reglera hormoner. Hjälper till att frigöra endorfiner och förbättra känslor. En promenad i parken eller i trädgården är ett bra sätt att träna och koppla av. Du kan också träna yoga. Att träna yoga hjälper kroppen att vara flexibel och minska stress. Samtidigt hjälper det dig att återställa kroppens hormonbalans.

Mor och bebis, låt oss träna yoga tillsammans för att skydda hälsan

Att bygga en vetenskaplig kost

Lägg till fiberrik mat

Kvinnor efter förlossningen bör öka fiberrik mat ; som gröna grönsaker, baljväxter, broccoli, ... hjälper till att stödja eliminering av östrogen. Begränsa samtidigt ditt intag av grundläggande kolhydrater.

Vitt bröd, snabbnudlar, ris, godis, .. är livsmedel som innehåller ohälsosamma mängder stärkelse. Det gör det svårt för din kropp att smälta, vilket orsakar viktökning, högt blodsocker.

Håll dig borta från fet mat

Fett ökar mängden östrogen i kroppen. Så håll dig borta från vegetabiliska oljor som påverkar hormonbalansen. Lägg även till en mängd olika fiskar rika på fettsyror och omega 3.

Förstärkt med vitaminer och mineraler

Att komplettera med vitaminer och mineraler hjälper till att återställa hormonbalansen i kroppen.

Obs: Innan du tar något läkemedel, vitamin, glöm inte att rådfråga din läkare. Eftersom allt en mamma äter eller dricker kan påverka hennes barn genom bröstmjölk.

Håll dig borta från skadliga ämnen

Nikotin, alkohol och koffein är tre ämnen som kan förvärra symtomen på endokrina störningar efter förlossningen. Så du bör hålla dig borta från livsmedel som innehåller koffein som kaffe, tobak, öl, alkohol, ..

Få tillräckligt med sömn

Brist på sömn, att inte sova djupt är också orsaken till dålig hälsa. Detta orsakar hormonell obalans. Att få tillräckligt med sömn hjälper en kvinnas kropp att slappna av efter förlossningen. Ger komfort, hjälper till att eliminera gifter och producerar östrogen.

Om du står inför några hälsoproblem relaterade till hormonella störningar efter förlossningen, oroa dig inte för mycket. Detta är ett mycket vanligt problem hos kvinnor och kan förbättras med tiden. Om ovanstående tillstånd kvarstår och symtomen inte förbättras, kan du gå till läkaren och övervaka för snabb behandling!