Једноставни, али ефикасни начини за рано успављивање беба
Који су неки начини за рано успављивање беба? Сазнајте више о овом проблему и повезаним информацијама са др Нгујен Лам Гиангом кроз следећи чланак
Једноставни, али ефикасни начини за рано успављивање беба
Спавање је неопходна и важна потреба за бебе. Што је дете млађе, то му је више времена за спавање. Стога је питање које брине многе родитеље како децу натерати да рано спавају. Следећи чланак специјалисте опште интерне медицине Нгујен Лам Гианга ће родитељима пружити неке једноставне и најефикасније начине да рано успавају бебе.
садржаја
- Зашто деца морају рано да спавају?
- Како рано успављивати бебе
- Ствари које треба имати на уму када се бринете о беби која спава
Зашто деца морају рано да спавају?
Новорођенчад не перципира дан и ноћ, тако да могу заспати у било ком тренутку. Штавише, одојчад по први пут треба да брзо расту у телесној тежини и дужини. Због ове потребе, деци је потребно више енергије да се фокусирају на раст. Осим што једу да апсорбују хранљиве материје, спавање је начин да деца уштеде енергију. Стога, поред времена дојења, родитељи треба да што пре створе навику спавања за своју децу.1
Погледајте још: Стручњаци одговарају на питање "Колико сати спавају бебе дневно?"
Како рано успављивати бебе
Већина беба спава кад год не раде друге активности као што су храњење, купање или нужда. Али нека деца могу имати више проблема са спавањем. У овом тренутку родитељи могу применити једну од следећих мера:
Коришћењем методе 5С
5С је метода која се састоји од 5 начина који на енглеском почињу словом С. 5С није само начин да се бебе рано успавају , већ им помаже и да избегну лоше варење и грчеве. 5С је релативно лак за имплементацију и може се применити на све бебе.2
С1 (Сваддле): Умотајте пешкир за бебу
Умотајте бебу пешкиром као црва да би се загрејала. Овај осећај је као када је беба у материци, када се беба осећа безбедно и удобно. Поред тога, повијање помаже деци да избегну да их препадну непријатни звуци и светла. Имајте на уму, умотајте пешкир за бебу довољно чврсто, али не превише близу да беби буде непријатно када се окреће. Немојте умотавати бебу у превише слојева.
Повијање помаже бебама да се осећају топло и лакше заспу
С2 (Положај бочно на стомаку): Ставите бебу на леву страну
Многа истраживања показују да стављање беба на леву страну помаже им да раније заспу и да спавају дуже. Нека ваша беба лежи на вашој подлактици или је поставите на раме. Могуће је да беба лежи на стомаку и има контакт кожа на кожу, што помаже да се повећа наклоност бебе и породице, као и да беба брзо заспи. Међутим, овај метод раног успављивања беба се не препоручује за честу употребу због повећаног ризика од компресија грудног коша код бебе. Након што беба дубоко спава, родитељи треба да врате дете у лежећи положај.
С3 (Схусх): Направите стабилан звук
Новорођенчад не може да разликује звукове, али ће наћи утеху у продуженом излагању фиксној врсти звука. Звук има стабилну јачину, траје, није прегласан, не мења фреквенцију и фреквенцију, помаже деци да контролишу откуцаје срца, дисање и регулацију сна. Познати звуци лакше успављују бебу, као што су мајчин глас, рад машине итд.
С4 (Замах): Лагано се замахује
Држање, успаванка и љуљање бебе нежно помажу беби да се не фокусира на ствари около и не одвлачи пажњу од сна. Бебу се може ставити у висећу мрежу или креветац за љуљање и лагано се љуљати. Не тресите дете пребрзо, превише јако ће му изазвати нелагодност и лако изазвати повреде. Након што беба заспи, можете престати да се љуљате.
С5 (Сисање): Дојење
Дојење пре спавања помаже бебама да лакше заспу, када су поспане или сите, бебе ће саме престати да доје. Новорођенчад треба дојити најмање првих шест месеци. Осим ако мама није доступна, својој беби можете дати дуду. Како рано успављивати бебе дојењем је веома ефикасно и једноставно, како да помогнете бебама да лако спавају, тако и да им помогнете да једу сито. Након што беба спава, ставите бебу на кревет и престаните са храњењем, како бисте избегли случајно сисање млека и гушење.
Дојење ће помоћи бебама да се осећају сигурно и лакше спавају
Користите светла да научите децу да знају дан и ноћ
Мала деца не могу да разликују боје и предмете, али могу да разликују светло и тамно. Тада је гашење тамног светла знак да деца знају да је време за спавање и да ће лакше спавати. Гашење светла у исто доба дана помаже деци да се постепено навикну на ову навику и да аутоматски иду на спавање када за то дође време. Можете предвидети време када ће се ваша беба пробудити и заспати, када ће беба да заспи, требало би да угасите светла или да је ставите у мрачну спаваћу собу.1
Ставите бебу да спава у мрачној соби како бисте јој помогли да се навикне на време за спавање
Створите повољан амбијент за спавање
Новорођенчад се често буде јер су гладна или жедна. Након храњења детета, дете ће се брзо вратити у сан. За то време родитељи треба да: 1
- Нека соба буде тамна и тиха док храните бебу.
- Пустите бебу да се буни пре храњења (уверите се да је стварно гладна).
- Дуда се може привремено користити ако мајка не може да доји.
- Ако је беба преплашена буком, светлошћу итд., мајка треба да нежно наговори бебу да поново заспи.
Ствари које треба имати на уму када се бринете о беби која спава
Када брину о беби да спава, родитељи треба да обрате пажњу на бебу и следеће абнормалне знакове:
- Бебе често пуно плачу дању и ноћу.
- Деца спавају мање од 8 сати дневно.
- Деца се често преплаше док спавају, упркос ограниченим неповољним условима животне средине.1
Присуство било ког од горе наведених проблема може озбиљно утицати на сан детета . Родитељи треба рано да одведу своје дете код педијатра како би открили узрок.
Видите још: Бебе плачу и повезане информације које родитељи треба да знају
Изнад је чланак о начинима за рано успављивање беба за родитеље. Препоручује се да се редовно примењује како би се деци пружио дубок и здрав сан. Ако имате додатних питања, обратите се свом лекару за детаљнији савет.