Ako vzniká materské mlieko a jeho úloha
Článok doktora Nguyena Doan Trong Nhan o materskom mlieku a súvisiacich informáciách, ako je nutričné zloženie, účinky a výhody materského mlieka.
Ako vzniká materské mlieko a jeho úloha
Aké sú zmeny prsníkov počas tehotenstva a dojčenia? Ako ženské telo vytvára materské mlieko? Čo presne obsahuje materské mlieko? Ako to ovplyvňuje zdravie a vývoj vášho dieťatka? To sú otázky, na ktoré sa zameriame v nasledujúcom článku. Všetky poznatky sú citované z lekárskeho výskumu s najlepšími dôkazmi.
obsahu
- 1. Zmeny prsníkov u žien
- 2. Čo je zvláštne na materskom mlieku?
- 3. Ďalšie úlohy materského mlieka pre bábätká
- 4. Dojčenie je dobré aj pre mamičky
- 5. Záver
1. Zmeny prsníkov u žien
Myslíte si, že vám v dospelosti prestali rásť prsia? Nie, naozaj, ešte stále nedosiahlo svoju najposvätnejšiu funkciu – laktáciu.
Po puberte sa v tele ženy začnú vytvárať bunky produkujúce mlieko. Táto formácia sprevádza menštruačné obdobia. S každou menštruáciou sa objaví niekoľko buniek produkujúcich mlieko. Tento jav pretrvával u piatich 35-ročných žien. Po 35. roku žene už prsia nenarastú, ale nedozrievajú, tomu sa hovorí „hibernácia“.
Ženské prsia môžu naďalej rásť až do dospelosti
A funkcia ženských pŕs sa stále pravidelne, ale veľmi jemne reaktivuje s každým menštruačným cyklom. V tomto čase sa môžu cítiť napäté, citlivé a mierne začervenané.
>> Bolesti prsníkov u žien sú mnohé iné. Čítajte viac: Bolesť prsníkov: Desať bežných príčin .
Počas tehotenstva
Cyklus tvorby a reaktivácie závisí od menštruácie. Preto, keď žena otehotnie, tento cyklus sa preruší.
Od konca prvého mesiaca tehotenstva sa vaše prsia začnú premieňať na orgány produkujúce mlieko. Počas tejto doby sa počet vašich mliekovodov zväčší a stanú sa hustými. Potrubie sa začalo rozvetvovať do čoraz zložitejšieho systému. Zároveň sa vo vašich prsníkoch začnú vyvíjať bunky produkujúce mlieko nazývané mliečne bunky. Keď ste tehotná, množstvo krvi prúdiacej do vašich prsníkov sa zdvojnásobí. Aj preto môžete cez kožu na hrudi vidieť žily.
Štruktúra prsníka u dojčiacej ženy
V prsníku je mnoho typov buniek: tukové tkanivo, bunky produkujúce mlieko a mliekovody.
Mliečne folikuly sú mliečne vaky tvorené laktačnými bunkami.
Potrubie sú vlastne malé rúrky, široké len niekoľko milimetrov. Funkciou týchto trubíc je mlieko prepravovať, nie skladovať. Namiesto toho sa mlieko vyrába a zhromažďuje v malých vrecúškach - folikuloch. Tieto vezikuly sú tvorené bunkami vylučujúcimi mlieko a spájajú sa s postupnými kanálikmi smerom von.
Štruktúra prsníka matky
Materské mlieko sa uchováva v malých vrecúškach. Keď je dieťa dojčené, v mozgu matky sa uvoľňuje hormón – oxytocín. Táto látka ovplyvní mliečne žľazy v prsníku, čo spôsobí stiahnutie tejto žľazy a vytlačí mlieko von.
V skutočnosti už počas druhého trimestra tehotenstva môžu ženské prsné bunky začať produkovať mlieko. Avšak kvôli vysokej hladine ženských hormónov v tomto období bude produkcia mlieka inhibovaná.
Akonáhle placenta opustí maternicu matky, tieto ženské hormóny rýchlo klesnú. Odtiaľ vedie k inhibičnému javu, ktorý už nespôsobuje tvorbu a vylučovanie mlieka.
Potom, čo matka úplne prestane dojčiť, asi po 1 mesiaci sa prsník vráti do normálu, ako keby nebol tehotný.
2. Čo je zvláštne na materskom mlieku?
"Materské mlieko je životom dieťaťa." Zdá sa, že toto tvrdenie je prehnané, pretože sú deti, ktoré sa ešte môžu normálne vyvíjať aj bez materského mlieka. Materské mlieko je však v skutočnosti veľmi dobré pre dojčatá a malé deti. Pretože má veľa dôležitých živín.
Kolostrum
Kolostrum je špeciálne mlieko, ktoré sa vylučuje počas prvých 2-3 dní po pôrode (72 hodín).
Tento typ mlieka sa tvorí vo veľmi malých množstvách, asi 40-50ml v prvý deň, ale to je všetko, čo dieťa potrebuje. Tento objem mlieka je veľmi malý, niekedy matka cíti, že mlieko nevyteká.
Vľavo: Kolostrum. Vpravo: Zrelé mlieko
Kolostrum má viac bielych krviniek a protilátok, najmä IgA, bielkovín, minerálov a vitamínov rozpustných v tukoch (vitamíny A, E a K) ako akékoľvek iné mlieko. Vitamín A hrá dôležitú úlohu pri ochrane očí a pomáha zlepšovať povrch epitelu. Je to vitamín A, ktorý dodáva kolostru jeho žltú farbu.
Kolostrum chráni dieťa pred mikrobiálnym napadnutím počas prvého vystavenia dieťaťa novému svetu okolo neho. Prvky v kolostre môžu pomôcť dieťaťu absorbovať najlepšiu výživu. Vaše dieťa potrebuje dostať kolostrum v ranom veku a nepotrebuje žiadne iné jedlo.
Množstvo mledziva bude na 2. – 4. deň väčšie, čím sa matkine prsia naplnia, nazývané aj „prichádza mlieko“. Na 3. deň môže dieťa sať 300-400 ml/deň a na 5. deň môže dieťa sať 500-800 ml/deň. Od 7. do 14. dňa sa mlieko bude nazývať prechodným mliekom (medzimliekom). Po 2 týždňoch sa nazýva zrelé mlieko (biele).
3. Ďalšie úlohy materského mlieka pre bábätká
Urýchlenie dozrievania predčasne narodených detí
Dojčenie poskytuje najlepšiu ochranu vášho dieťaťa pred potenciálne smrteľnými stavmi vrátane:
- Sepsa.
- Chronické ochorenie pľúc.
- Nekrotizujúca enterokolitída (NEC).
Dojčené predčasne narodené deti tiež častejšie odchádzajú domov skôr.
V skutočnosti lekári dokonca považujú materské mlieko za liečbu, nielen za jedlo.
Materské mlieko je pre bábätká veľmi dobré
Dojčené deti chodia spať skôr po kŕmení
Deti veľa spia, aby pomohli rozvíjať úplný a komplexný mozog.
Výskumy ukazujú, že dojčené deti a deti kŕmené umelým mliekom sa v noci častejšie zobudia na kŕmenie. Čo je však iné, dojčené deti zaspávajú skôr. Oxytocín produkovaný v tele dieťaťa, keď je dieťa dojčené, spôsobuje, že sa dieťa potom cíti ospalo. Hormóny a ďalšie nukleotidy v mlieku pomáhajú vášmu dieťaťu vytvoriť si zdravý cirkadiánny rytmus (pravidelný spánok-bdenie).
Dojčenie robí deti múdrejšími
Štúdia v USA zistila, že batoľatá a deti v predškolskom veku, ktoré boli dojčené aspoň 3 mesiace, mali o 20 % až 30 % viac bielej hmoty v mozgu. Biela hmota je časť, ktorá spája rôzne oblasti mozgu a prenáša signály medzi nimi. Okrem šedej hmoty, ktorá pomáha analyzovať informácie, je veľmi dôležitá aj biela hmota, ktorá prenáša informácie.
IQ je vyššie u dojčených detí
Mnoho ďalších faktorov, ktoré robia deti múdrejšími, bolo odfiltrovaných, ako napríklad:
- Lepší príjem domácnosti.
- Matka má vyššie vzdelanie.
Napriek tomu sa zdá, že dojčené deti majú vyššiu pravdepodobnosť vyššieho IQ ako deti kŕmené umelým mliekom.
Niektoré ďalšie efekty
- Výskum tiež ukazuje, že dojčené deti majú menšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny, ako sú:
- Leukemické ochorenie .
- Lymfóm.
- Má tendenciu mať lepší zrak.
- Silnejšie zuby.
- Dojčenie tiež znižuje riziko obezity. Okrem toho znižuje aj riziko vzniku cukrovky.
4. Dojčenie je dobré aj pre mamičky
Chráňte zdravie
Oxytocín má aj antidepresívne účinky. Jedna štúdia zistila, že matky s vyššou hladinou hormónu oxytocínu mali menej príznakov úzkosti a depresie.
V skutočnosti, pokiaľ budete pokračovať v dojčení, oxytocín vám pomôže upokojiť sa, znížiť stres a znížiť krvný tlak. Dokonca zvyšuje vašu toleranciu bolesti.
Dojčenie môže znížiť stres u matiek
Čím dlhšie budete dojčiť, tým viac zdravotných výhod si užijete. Dojčenie znižuje celoživotné riziko srdcových chorôb a cukrovky 2. typu. Každý mesiac, keď dojčíte, tiež znižuje riziko niektorých druhov rakoviny, vrátane rakoviny prsníka , vaječníkov a maternice.
Antikoncepcia
Nuôi con bằng sữa mẹ cũng ngăn chặn sự rụng trứng. Vì vậy, khi đang cho con bú 6 tháng đầu, phụ nữ đa số sẽ không có kinh. Điều này có nghĩa là nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ (không cho con bạn uống chất lỏng hay thức ăn nào khác, hay sữa mẹ chiếm hơn 90% khẩu phần ăn) cũng là một biện pháp tránh thai khá tốt. Thực tế, nó có hiệu quả ít nhất 98%, tỉ lệ thành công gần bằng thuốc viên hoặc bao cao su.
Giúp mẹ ngủ được nhiều hơn
Khi em bé của bạn thức dậy để đòi bú vào ban đêm thì cho con bú sữa mẹ có xu hướng làm cho bé ăn nhanh nhất, dễ dàng nhất và quay lại giấc ngủ sớm nhất. Do đó, người mẹ cũng có thể ngủ trở lại.
Như đã nói ở trên, oxytocin và các kích thích tố khác được giải phóng trong thời gian cho con bú sẽ giúp cả mẹ lẫn con ngủ lại nhanh chóng.
Giúp mẹ giảm cân
Nếu bạn đã từng tự hỏi có bao nhiêu calo được đốt cháy khi cho con bú thì câu trả lời là 500 calo mỗi ngày. Việc này tương đương với đạp xe đạp trong suốt một giờ. Và nếu bạn bơm sữa mẹ ra bình, bỏ vào tủ lạnh thì kết quả cũng sẽ tương tự.
Mẹ có thể giảm cân
Những calo thừa này được đốt cháy khi cho con bú. Chúng có thể giúp bạn giảm bất kỳ cân nặng nào mà bạn đã tăng trong khi mang thai. Tất nhiên là với điều kiện bạn không được ăn các thực phẩm nhiều năng lượng.
Tạo nên sự gắn bó bền chặt giữa 2 mẹ con
Sự gia tăng oxytocin mà bạn gặp phải trong mỗi lần cho con bú cũng giúp tăng cường mối liên kết của bạn với em bé. Trong quá trình cho con bú, người mẹ và bé:
- Có thể giao tiếp bằng mắt lâu hơn.
- Chăm sóc em bé của họ nhiều hơn.
Tăng sự gắn kết giữa hai mẹ con
5. Kết luận
Nhũ hoa của người phụ nữ chỉ thật sự trưởng thành khi họ mang thai và cho con bú. Các tế bào tiết sữa trong vú mẹ đã sẵn sàng từ những tháng giữa của thai kỳ.
Bầu vú cấu trúc bởi nhiều loại tế bào, ống dẫn sữa và mô mỡ. Có nhiều loại hormone tham gia tạo và tiết sữa, nhưng hormone được biết đến nhiều nhất là oxytocin. Thông qua động tác bú của trẻ, hormone oxytocin và vú mẹ giúp sữa được đẩy ra ngoài.
Sữa mẹ rất quan trọng và cần thiết cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Nó có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ phát triển và được bảo vệ toàn diện. Ngoài tác dụng có lợi với trẻ, mẹ cho trẻ bú cũng nhận được nhiều lợi ích riêng.
Bác sĩ Nguyễn Đoàn Trọng Nhân