Sex v ktorý deň otehotnieť? Tipy, ako zvýšiť svoje šance na otehotnenie

Sex v ktorý deň otehotnieť je predmetom veľkého záujmu mnohých párov. Podľa odborníkov je možné spoľahnúť sa na čas ovulácie u žien, aby si vybrali najlepší čas na sex pre vysokú šancu na počatie. Takže koľko je hodín? A čo robiť, aby ste zvýšili šance na otehotnenie? Poďme to zistiť prostredníctvom nasledujúceho článku doktora Ho Ngoc Loi!

Muži sa často obávajú problémov s penisom? Pozrite si video nižšie, aby ste lepšie porozumeli mužskému penisu!

obsahu

• Aký je najjednoduchší deň na sex, aby ste otehotneli?
• Ako vypočítať deň ovulácie, aby ste ľahko otehotneli
• Niekoľko tipov, ako zvýšiť svoje šance na otehotnenie

Aký je najjednoduchší deň na sex, aby ste otehotneli?

Odpoveď odborníkov na otázku, kedy mať sex, aby otehotnela, je v čase ovulácie ženy. Toto je ideálny čas na to, aby sa spermie a vajíčko stretli a oplodnili, ak dôjde k pohlavnému styku.

Podľa štúdií môžu spermie žiť v maternici 5-6 dní. Medzitým vajíčko po ovulácii prežíva len asi 24 hodín. Ak sa počas tejto doby spermie neobjavia, vajíčko sa vylúči a pripraví sa na ďalší menštruačný cyklus .

Sex v čase ovulácie uľahčuje otehotnenie

V súlade s tým trvá najlepšie obdobie na pohlavný styk na otehotnenie 6 dní v každom menštruačnom cykle. To je 6 dní okolo času ovulácie. Preto, aby ste mali sex pre vysokú plodnosť, musíte určiť presný čas ovulácie.

Páry by však nemali mať sex len raz. V čase ovulácie by ste mali mať niekoľkokrát sex, aby ste dosiahli čo najefektívnejšie počatie. Ako teda určiť čas ovulácie? Zostaňte naladení pre ďalšie informácie nižšie!

Ovulácia je najlepší čas na stretnutie spermií a vajíčka na počatie

Ako vypočítať deň ovulácie, aby ste ľahko otehotneli

Na základe menštruačného cyklu

Najbežnejší spôsob výpočtu ovulácie u žien je založený na menštruačnom cykle. Pretože menštruačný cyklus určí čas ovulácie u každého človeka. Normálne sa menštruačný cyklus ženy pohybuje od 26 do 32 dní. Menštruačný cyklus sa počíta od prvého dňa do posledného dňa cyklu, pred začiatkom novej menštruácie. U ľudí s pravidelným a nepravidelným menštruačným cyklom je aj výpočet ovulácie odlišný.

Pozri aj: Koľko dní je normálny menštruačný cyklus?

Ako vypočítať deň ovulácie pre ľudí s pravidelným menštruačným cyklom

Pre ľudí s pravidelným menštruačným cyklom sa deň ovulácie vypočíta podľa vzorca: Deň ovulácie = Počet dní menštruačného cyklu – 14. Napríklad pri 28-dňovom menštruačnom cykle je deň ovulácie = 28-14 = 14 Podobne pri tomto výpočte je dňom ovulácie 30-dňového menštruačného cyklu 16. deň menštruačného cyklu.

Ako vypočítať ovuláciu u ľudí s nepravidelnou menštruáciou

Menštruačný cyklus ženy sa môže meniť v dôsledku mnohých faktorov. Preto pre tie s nepravidelným menštruačným cyklom bude výpočet ovulácie tiež odlišný. Ženy musia sledovať a zaznamenávať svoj menštruačný cyklus najmenej 6 mesiacov.

Potom určte trvanie najkratšieho a najdlhšieho cyklu. To pomáha ženám presne vedieť, ako dlho trvá ich menštruačný cyklus. Odtiaľ môžete vypočítať dátum ovulácie. konkrétne:

• Od počtu dní najkratšieho menštruačného cyklu odpočítajte 18. Výsledkom je prvý deň ovulácie, ktorý je zároveň najlepším časom na počatie. Napríklad váš najkratší menštruačný cyklus je 26 dní, pričom 26 - 18 = 8. 8. deň menštruačného cyklu je teda prvým dňom najplodnejšieho obdobia.
• Od počtu dní najdlhšieho menštruačného cyklu odpočítajte 11. Výsledkom je posledný deň ovulácie – najlepší čas na počatie. Napríklad váš najdlhší menštruačný cyklus je 30 dní, pričom 30 - 11 = 19. Devätnásty deň menštruačného cyklu je teda posledným dňom najplodnejšieho obdobia.

Z vyššie uvedených výsledkov je vidieť, že ideálny čas na sex vo dvojici je od 8. do 19. dňa menštruačného cyklu. Toto obdobie pomáha zvyšovať šance na otehotnenie.

Vypočítajte si deň ovulácie na základe menštruačného cyklu, aby ste vedeli, kedy mať sex v deň, kedy je najjednoduchšie otehotnieť

Na základe cervikálneho hlienu

Hlien krčka maternice môže tiež odpovedať na otázku , kedy mať sex, aby ste otehotneli . Pretože deň ovulácie sa dá vypočítať aj kontrolou hlienu vylučovaného v krčku maternice. Pred, počas a po ovulácii sa mení farba hlienu krčka maternice na štruktúru. Ženy sa môžu spoľahnúť na túto zmenu pri predpovedaní času ovulácie. Odtiaľ je možné vedieť, kedy je ľahké otehotnieť sexom. Podrobnosti:

• Po menštruačnom cykle: V tomto čase je vagína suchá, množstvo hlienu je najnižšie s tmavožltou alebo bielou, mierne lepkavou substanciou.
• Keď sa chystáte na ovuláciu: Vagína je vlhká a produkuje viac hlienu, farba je zvyčajne krémovo biela.
• Čas ovulácie: Množstvo hlienu je najvyššie, biele ako vaječný bielok. Toto je čas, kedy je najväčšia pravdepodobnosť otehotnenia pri sexe.
• Po ovulácii: Množstvo cervikálneho hlienu postupne klesá a stáva sa hustejším.

Sledujte povahu a farbu vaginálneho hlienu, aby ste vedeli, kedy ovulujete

Na základe telesnej teploty

Hormonálne zmeny, ktoré prichádzajú s ovuláciou, ovplyvňujú aj bazálnu telesnú teplotu. V súlade s tým bude telesná teplota ženy vyššia ako normálne, keď je čas ovulácie. Preto sa ženy môžu spoľahnúť na túto funkciu pri určovaní dňa ovulácie. Výpočet je nasledovný:

• Použite teplomer na meranie teploty v stanovenú dennú dobu. Najlepšie je vstať ráno. Robte to nepretržite po dobu 6 dní a zaznamenávajte výsledky na kontrolu.
• Ak uvidíte zvýšenie teploty o 0,4 - 0,8 stupňa Celzia, potom je pravdepodobné, že v nasledujúcich 12-14 hodinách budete ovulovať.

Pri použití metódy na výpočet dňa ovulácie na základe telesnej teploty si všimnite:

• Namiesto tradičného ortuťového teplomera by sa mal používať digitálny teplomer. Pretože digitálne teplomery poskytujú presnejšie výsledky. A dajú sa merať najmenšie teplotné zmeny.
• Telesná teplota sa môže meniť v dôsledku mnohých iných faktorov. Napríklad: horúčka, úzkosť, nadmerný stres, zlý spánok, pitie alkoholu... Preto výpočet dňa ovulácie na základe telesnej teploty v týchto prípadoch neposkytne presné výsledky.

Ovuláciu môžete predpovedať aj na základe telesnej teploty

Na základe ovulačných testovacích prúžkov

Pomocou ovulačných testovacích prúžkov môžete jednoducho a rýchlo vypočítať deň ovulácie. Pre čo najpresnejšie výsledky by ste mali použiť ovulačný test na 11. až 16. deň menštruačného cyklu. Použitie ovulačného testovacieho prúžku je podobné ako použitie tehotenského testu. A spôsob, ako prečítať výsledok, je:

• Ak prúžok zobrazuje 1 riadok, nie je to čas ovulácie.
• Prúžok zobrazuje 2 rovnaké čiary, blížite sa k ovulácii.
• Pás zobrazuje 2 čiary, spodná čiara je tmavšia ako horná, čas ovulácie je blízko. Vajíčko sa uvoľní v priebehu nasledujúcich 12-24 hodín.

Použite testovacie prúžky na jednoduchý a rýchly výpočet ovulácie

Okrem vyššie uvedených spôsobov sa pri výpočte dňa ovulácie môžete spoľahnúť na nasledujúce telesné znaky:

• Sexuálne potreby žien sú vyššie ako zvyčajne.
• Tesnosť hrudníka.
• Cervix je rozšírený a mäkší.
• Pocit nadúvania, plynatosti, môže sa objaviť tupá bolesť v bruchu.

Niekoľko tipov, ako zvýšiť svoje šance na otehotnenie

Výpočet ovulácie pre sex je jednoduchý spôsob, ako otehotnieť, ktorý používa mnoho párov. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by ste však mali viesť zdravý a vedecký životný štýl. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie:

• Predmanželská kontrola zdravotného stavu, aby ste sa uistili, že pár má dobré reprodukčné zdravie. Najmä včasné odhalenie abnormalít pre včasnú liečbu.
• Majte pravidelný sex 2-3 krát týždenne v čase ovulácie, aby ste dosiahli vysokú mieru počatia.
• Majte pravidelný sex v čase ovulácie, aby ste zvýšili šance na počatie
• Muži by mali obmedziť používanie stimulantov, aby zvýšili najlepšiu kvalitu spermií .
• Nezostávajte príliš neskoro, obmedzte stres, úzkosť či prepracovanosť.
• Zvýšte pridávanie potravín bohatých na živiny v každodennej strave.

Pozri aj: Potraviny, ktoré zvyšujú plodnosť

Takže už viete, kedy máte sex, aby ste otehotneli , však? Čas ovulácie je „zlatý“ čas na počatie na dosiahnutie najvyšších výsledkov. Na výpočet najlepšieho času na sex sa môžete spoľahnúť na vyššie uvedené spôsoby určenia ovulácie. A nezabudnite si vybudovať zdravý, vedecký životný štýl, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie!