Seks na kateri dan zanositi? Nasveti za povečanje možnosti zanositve

Spolni odnos na kateri dan zanositi je za mnoge pare zelo zaskrbljujoč. Po mnenju strokovnjakov se je mogoče zanesti na čas ovulacije pri ženskah, da izberejo najboljši čas za spolni odnos za veliko možnost zanositve. Torej, koliko je ura? In kaj storiti, da povečate možnosti za nosečnost? Izvedemo v naslednjem članku zdravnika Ho Ngoc Loija!

Moške pogosto skrbijo težave s penisom? Oglejte si spodnji videoposnetek, da boste bolje razumeli moški penis!

vsebino

• Kateri je najlažji dan za seks, da zanosite?
• Kako izračunati dan ovulacije, da zlahka zanosite
• Nekaj ​​nasvetov za povečanje možnosti zanositve

Kateri je najlažji dan za seks, da zanosite?

Odgovor strokovnjakov na vprašanje, kdaj seksati za zanositev, je v času ovulacije ženske. To je idealen čas, da se sperma in jajčece srečata in oplodita, če pride do spolnega odnosa.

Glede na študije lahko sperma živi v maternici 5-6 dni. Medtem jajčece preživi le približno 24 ur po ovulaciji. V tem času, če se sperma ne pojavi, se jajčece izloči in se pripravi na naslednji menstrualni ciklus .

Spolni odnos v času ovulacije olajša zanositev

V skladu s tem najboljše obdobje za spolni odnos za zanositev traja 6 dni v vsakem menstrualnem ciklusu. To je 6 dni okoli časa ovulacije. Zato morate za seks za visoko plodnost določiti točen čas ovulacije.

Vendar pa pari ne bi smeli seksati le enkrat. V času ovulacije morate seksati večkrat, da dosežete najbolj učinkovito spočetje. Kako torej določiti čas ovulacije? Prosimo, ostanite z nami za več informacij spodaj!

Ovulacija je najboljši čas, da se sperma in jajčece srečata za zanositev

Kako izračunati dan ovulacije, da zlahka zanosite

Glede na menstrualni ciklus

Najpogostejši način za izračun ovulacije pri ženskah temelji na menstrualnem ciklusu. Ker bo menstrualni ciklus določil čas ovulacije pri vsaki osebi. Običajno se ženski menstrualni ciklus giblje od 26 do 32 dni. Menstrualni ciklus se šteje od prvega do zadnjega dne ciklusa, pred začetkom nove menstruacije. Pri osebah z rednimi in nerednimi menstrualnimi ciklusi je tudi izračun ovulacije drugačen.

Glejte tudi: Koliko dni je normalen menstrualni ciklus?

Kako izračunati dan ovulacije za ljudi z rednimi menstrualnimi ciklusi

Za osebe z rednimi menstrualnimi ciklusi se dan ovulacije izračuna po formuli: dan ovulacije = število dni menstrualnega cikla – 14. Na primer, pri 28-dnevnem menstrualnem ciklusu je dan ovulacije = 28-14 = 14 Podobno je s tem izračunom dan ovulacije v 30-dnevnem menstrualnem ciklusu 16. dan menstrualnega ciklusa.

Kako izračunati ovulacijo za ljudi z neredno menstruacijo

Ženski menstrualni ciklus se lahko razlikuje zaradi številnih dejavnikov. Zato bo pri tistih z nerednimi menstrualnimi ciklusi tudi izračun ovulacije drugačen. Ženske morajo spremljati in beležiti svoj menstrualni ciklus vsaj 6 mesecev.

Nato določite trajanje najkrajšega in najdaljšega cikla. To pomaga ženskam natančno vedeti, kako dolgo traja njihov menstrualni ciklus. Od tam lahko izračunate datum ovulacije. Natančneje:

• Od števila dni najkrajšega menstrualnega ciklusa odštejte 18. Rezultat je prvi dan ovulacije, ki je tudi najboljši čas za zanositev. Vaš najkrajši menstrualni ciklus je na primer dolg 26 dni, pri čemer je 26 - 18 = 8. Tako je 8. dan menstrualnega ciklusa prvi dan najbolj plodnega obdobja.
• Od števila dni najdaljšega menstrualnega ciklusa odštejte 11. Rezultat je zadnji dan ovulacije – najboljši čas za zanositev. Na primer, vaš najdaljši menstrualni ciklus je 30 dni, pri čemer vzamete 30 - 11 = 19. Tako je 19. dan menstrualnega ciklusa zadnji dan najbolj plodnega obdobja.

Iz zgornjih rezultatov je razvidno, da je idealen čas za spolni odnos med 8. in 19. dnem menstrualnega ciklusa. To obdobje pomaga povečati možnosti za nosečnost.

Izračunajte dan ovulacije na podlagi menstrualnega ciklusa, da boste vedeli, kdaj seksati na najlažji dan za zanositev

Na podlagi sluzi materničnega vratu

Cervikalna sluz lahko odgovori tudi na vprašanje , kdaj seksati za zanositev . Ker lahko dan ovulacije izračunamo tudi s preverjanjem sluzi, ki se izloča v materničnem vratu. Pred, med in po ovulaciji se cervikalna sluz spreminja iz barve v teksturo. Ženske se lahko zanesejo na to spremembo pri napovedovanju časa ovulacije. Od tam je mogoče vedeti, kdaj je s seksom enostavno zanositi. Podrobnosti:

• Po menstrualnem ciklusu: v tem času je nožnica suha, količina sluzi je najnižja s temno rumeno ali belo, rahlo lepljivo snovjo.
• Ko ste tik pred ovulacijo: nožnica je vlažna in proizvaja več sluzi, barva je običajno kremasto bela.
• Čas ovulacije: Količina sluzi je največja, bela kot jajčni beljak. To je čas, ko je največja verjetnost zanositve pri seksu.
• Po ovulaciji: Količina cervikalne sluzi se postopoma zmanjšuje in postaja gostejša.

Opazujte naravo in barvo vaginalne sluzi, da ugotovite, kdaj ovulirate

Glede na telesno temperaturo

Hormonske spremembe, ki prihajajo z ovulacijo, vplivajo tudi na bazalno telesno temperaturo. V skladu s tem bo telesna temperatura ženske višja od običajne, ko je čas za ovulacijo. Zato se ženske lahko zanesejo na to funkcijo, da določijo dan ovulacije. Izračun je naslednji:

• Uporabite termometer za merjenje temperature ob določenem času dneva. Najbolje je, da se zjutraj zbudite. Naredite to neprekinjeno 6 dni in zabeležite rezultate za nadaljnje spremljanje.
• Če opazite dvig temperature za 0,4 - 0,8 stopinje Celzija, je verjetno, da boste ovulirali v naslednjih 12-14 urah.

Pri uporabi metode za izračun dneva ovulacije na podlagi telesne temperature upoštevajte:

• Namesto tradicionalnega živosrebrovega termometra je treba uporabiti digitalni termometer. Ker digitalni termometri dajejo natančnejše rezultate. In najmanjše temperaturne spremembe je mogoče izmeriti.
• Telesna temperatura se lahko spremeni zaradi številnih drugih dejavnikov. Na primer: povišana telesna temperatura, tesnoba, pretiran stres, slab spanec, pitje alkohola ... Zato izračun ovulacijskega dne na podlagi telesne temperature v teh primerih ne bo dal točnih rezultatov.

Ovulacijo lahko predvidite tudi na podlagi telesne temperature

Na podlagi testnih trakov za ovulacijo

Z uporabo testnih trakov za ovulacijo lahko enostavno in hitro izračunate dan ovulacije. Za najbolj natančne rezultate morate opraviti ovulacijski test na 11. do 16. dan menstrualnega ciklusa. Uporaba testnega traku za ovulacijo je podobna uporabi testa nosečnosti. In način branja rezultata je:

• Če trak prikazuje 1 vrstico, to ni čas ovulacije.
• Trak prikazuje 2 enaki črti, kmalu boste ovulirali.
• Trak prikazuje 2 črti, spodnja črta je temnejša od zgornje črte, čas ovulacije je blizu. Jajce se bo sprostilo v naslednjih 12-24 urah.

Za preprost in hiter izračun ovulacije uporabite testne trakove

Poleg zgornjih načinov se lahko za izračun dneva ovulacije zanesete na naslednje telesne znake:

• Spolne potrebe žensk so višje kot običajno.
• Stiskanje v prsih.
• Maternični vrat je razširjen in mehkejši.
• Občutek napihnjenosti, napenjanje, lahko se pojavi dolgočasna bolečina v trebuhu.

Nekaj ​​nasvetov za povečanje možnosti zanositve

Izračun ovulacije za seks je preprost način za zanositev, ki ga uporabljajo številni pari. Vendar pa bi morali za najboljše rezultate voditi zdrav, znanstveni način življenja. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, da povečate svoje možnosti za zanositev:

• Zdravstveni pregled pred poroko, da se prepričate, ali ima par dobro reproduktivno zdravje. Še posebej zgodnje odkrivanje nepravilnosti za pravočasno zdravljenje.
• Redno seksajte 2-3 krat na teden v času ovulacije, da boste imeli visoko stopnjo spočetja.
• V času ovulacije imejte redne spolne odnose, da povečate možnosti za spočetje
• Moški bi morali omejiti uporabo stimulansov, da bi povečali najboljšo kakovost sperme .
• Ne vstajajte prepozno, omejite stres, tesnobo ali prekomerno delo.
• Povečajte dodajanje živil, bogatih s hranili, v dnevni prehrani.

Glejte tudi: Živila, ki povečujejo plodnost

Torej že veste, kdaj seksati, da zanosite , kajne? Čas ovulacije je »zlati« čas za spočetje za doseganje najvišjih rezultatov. Lahko se zanesete na zgornje načine za določanje ovulacije, da izračunate najboljši čas za spolni odnos. In ne pozabite zgraditi zdravega, znanstvenega načina življenja, da povečate svoje možnosti za zanositev!