Postpartum endokrine lidelser og ting gravide må ta hensyn til

Å få en baby er en kvinnes skjebne, men å få en baby kan ha en rekke effekter på en kvinnes kropp og helse etter fødsel. En av dem er postpartum endokrin lidelse. Dette er et typisk symptom som de fleste gravide opplever. La oss lære mer om denne situasjonen med SignsSymptomsList og hvordan du fikser det gjennom artikkelen nedenfor.

innhold

• Endokrin status hos kvinner før, under og etter graviditet
• Tegn på endokrine forstyrrelser etter fødselen
• Årsaker til endokrine forstyrrelser etter fødselen
• Hvor lang tid vil det ta før denne tilstanden forsvinner?
• Når skal man oppsøke lege?
• Hvordan forebygge endokrine lidelser etter fødselen

Endokrin status hos kvinner før, under og etter graviditet

Hva er kvinnelig hormon?

Kvinnelig hormon er et kjønnshormon i den kvinnelige kroppen, vitenskapelig kjent som østrogen. Det kvinnelige hormonet Østrogen spiller en viktig rolle i den kvinnelige kroppen. Det er med på å definere femininitet og er faktoren som skaper de unike egenskapene til kvinner så vel som menstruasjonssyklusen. Østrogen skilles hovedsakelig ut i binyrene, eggstokkene, morkaken skiller også ut kvinnelige hormoner, men kun i en svært liten mengde.

Kvinnelige hormoner under graviditet og etter fødsel

Mengden østrogen i en kvinnes kropp øker fra 500 til 1000 ganger under graviditeten for å matche veksten og utviklingen av fosteret, opprettholde et støttende miljø inne i livmoren, så det påvirker også kvinnen.

Etter fødsel begynner progesteronnivået å synke og stiger vanligvis ikke før en kvinne begynner å ha eggløsning etter fødselen. Dette er det ideelle miljøet for at hormonet østrogen skal vises mer enn vanlig.

Etter fødsel opplever kvinner ofte endokrine lidelser

I de påfølgende dagene vil det være umiddelbare hormonforandringer etter fødselen. Funksjoner av postpartum endokrine lidelser i de tidlige dagene inkluderer:

• Umiddelbart etter at barnet er født, synker progesteron- og østrogennivået raskt og morkaken fjernes.
• For å kompensere for tapet av østrogen- og progesteronnivåer, inntreffer oksytocintoppen umiddelbart etter fødselen.
• Stimuleringen av melkeproduksjonen av prolaktin øker raskt.

OPPDANN NÅ

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

OPPDANN NÅ

Tegn på endokrine forstyrrelser etter fødselen

Etter fødselen kan kvinner oppleve tegn på postpartum endokrine lidelser fra milde til alvorlige som:

• Søvnvansker: På grunn av hormonet østrogen, som bidrar til å beskytte nervesystemet, øker blodstrømmen til hjernen. Når dette innholdet endres fra endokrine lidelser etter fødselen, vil det få noen kvinner til å falle inn i en tilstand av hyppig søvnløshet, slingring, ute av stand til å sove sømløst hele natten, ...
• Tørr, rynkete hud, slappe bryster, og mangel på elastisitet og fasthet i musklene.
• Melasma, solbrun hud.
• Overdreven svette: Postpartum endokrine lidelser påvirker også hormonet som kontrollerer temperaturen.
• Fordøyelsessystemet er ikke stabilt på grunn av den høye mengden østrogen i kroppen, som vil påvirke tarmkanalen, og forårsake fordøyelsesproblemer, spesielt i magen.
• Stress, tretthet.
• Postpartum depresjon.
• Hårtap: Hormonell ubalanse og problemer med skjoldbruskkjertelen fører til langvarig hårtap.
• Uvanlige endringer i vekt.
• Menstruasjonsforstyrrelser, uregelmessige menstruasjoner på grunn av overskudd av østrogen i denne perioden
• Tørke, redusert lyst.
• Et av de vanligste tegnene på postpartum endokrin dysfunksjon forekommer i skjoldbruskkjertelen, og utgjør omtrent 10 % av tilfellene.

Søvnvansker, tretthet er et av symptomene på endokrine lidelser etter fødselen

Årsaker til endokrine forstyrrelser etter fødselen

Noen objektive og subjektive årsaker til endokrine lidelser etter kvinnelig fødsel inkluderer:

På grunn av det høye østrogeninnholdet

Den psykologiske tilstanden av stress, langvarig tretthet fører til at nivået av progesteron i kroppen reduseres og østrogen øker. Dette er hovedårsaken til postpartum endokrine lidelser som fører til forstyrrelser i hypofysen, eggstokkene og hjerneaksen.

På grunn av giftstoffer fra mat

Hermetikk, hurtigmat som inneholder store mengder østrogen er også årsaken til økende østrogennivåer i kroppen og forårsaker hormonell ubalanse.

I tillegg kan vanen med å spise for mye søtt og overdreven kosttilskudd alle føre til postnatale endokrine lidelser; Underernæring på grunn av kosthold reduserer også lett kvinnelig endokrin.

På grunn av bruk av kosmetikk

Mange studier har vist at stoffer i skjønnhetsprodukter som parabener, benzofenoner, ... kan forårsake endokrine lidelser hos kvinner.

Hvor lang tid vil det ta før denne tilstanden forsvinner?

En kvinnes hormonnivå bør gå tilbake til det normale 6 måneder etter fødselen. Denne perioden faller vanligvis sammen med den første menstruasjonssyklusen etter fødselen.

Nivåene av hormonene østrogen og progesteron 6 måneder etter fødselen vil gå tilbake til nivåene før graviditeten og vil endre seg med syklusen.

>> Se mer: Er Lailisse saue placenta bra?

Når skal man oppsøke lege?

Kvinner bør være oppmerksomme på å se etter endokrine lidelser

Den endokrine testen 6 måneder etter fødselen vil bli bestilt av leger når følgende tilstander vedvarer og ikke viser tegn til bedring:

• Kroppstrøtthet, stress, smerter osv
• Menstruasjonssyklusen er unormalt lang eller kort, i mange måneder uten menstruasjon, menorragi, blokkert menstruasjon osv.
• Unormal vaginal blødning utenom menstruasjon, vaginal tørrhet.

Ved besøk til legen vil legen utføre en klinisk undersøkelse og gjennomføre tester med spesialisering i endokrinologi. Derved vil de bestemme den nøyaktige tilstanden du har og gi råd om riktig behandling.

Hvordan forebygge endokrine lidelser etter fødselen

Her er noen effektive tips for å gjenopprette hormonbalansen i kroppen din etter fødsel:

Vitamin D-tilskudd

Vitamin D er viktig for kroppen for å balansere hormoner, en mangel på vitamin D vil øke nivået av biskjoldbruskkjertelhormon, og forverre symptomene på postpartum endokrine lidelser.

Kroppsbevegelse

Regelmessig trening bidrar til å styrke kroppen, balansere og regulere hormoner. Hjelper med å frigjøre endorfiner og forbedre følelser. En tur i parken eller i hagen er en fin måte å trene og slappe av på. Du kan også trene yoga. Å trene yoga vil hjelpe kroppen til å være fleksibel og redusere stress. Samtidig hjelper det deg med å gjenopprette hormonbalansen i kroppen.

Mor og baby, la oss praktisere yoga sammen for å beskytte helsen

Bygge et vitenskapelig kosthold

Legg til fiberrik mat

Postpartum kvinner bør øke fiberrik mat ; slik som grønne grønnsaker, belgfrukter, brokkoli, ... bidrar til å støtte østrogen eliminering. Begrens samtidig inntaket av grunnleggende karbohydrater.

Hvitt brød, instantnudler, ris, søtsaker, .. er matvarer som inneholder usunne mengder stivelse. Det gjør det vanskelig for kroppen din å fordøye, forårsaker vektøkning, høyt blodsukker.

Hold deg unna fet mat

Fett øker mengden østrogen i kroppen. Så hold deg unna vegetabilske oljer som påvirker hormonbalansen. Legg også til en rekke fisk rik på fettsyrer og omega 3.

Forsterket med vitaminer og mineraler

Tilskudd med vitaminer og mineraler bidrar til å gjenopprette hormonbalansen i kroppen.

Merk: Før du tar noen medisin, vitamin, ikke glem å konsultere legen din. Fordi alt en mor spiser eller drikker kan påvirke babyen hennes gjennom morsmelk.

Hold deg unna skadelige stoffer

Nikotin, alkohol og koffein er tre stoffer som kan forverre symptomene på postpartum endokrine lidelser. Så du bør holde deg unna matvarer som inneholder koffein som kaffe, tobakk, øl, alkohol, ..

Få nok søvn

Mangel på søvn, ikke å sove dypt er også årsaken til dårlig helse. Dette forårsaker hormonell ubalanse. Å få nok søvn vil hjelpe en kvinnes kropp å slappe av etter fødselen. Gir komfort, hjelper til med å eliminere giftstoffer og produserer østrogen.

Hvis du står overfor noen helseproblemer relatert til hormonforstyrrelser etter fødselen, så ikke bekymre deg for mye. Dette er et svært vanlig problem hos kvinner og kan forbedres over tid. Hvis tilstanden ovenfor vedvarer og symptomene ikke blir bedre, kan du gå til legen og overvåke for rettidig behandling!