Akupunktur for søvnløshet er en behandlingsmetode med tradisjonell medisin, ved å bruke østlig medisin. Denne metoden bruker nåler for å reagere på akupunkturpunkter for å hjelpe pasienten til å sove bedre og dypere. Den økende forekomsten av søvnløshet i befolkningen kan tilskrives mange årsaker. Søvnløshet reduserer pasientens livskvalitet, påvirker helse, arbeid... Spesielt før var det vanlig hos middelaldrende mennesker og eldre, men nå er også unge mennesker ganske vanlig. Bli med i tradisjonell medisinlege Nguyen Thi Le Quyen for å lære om problemer knyttet til akupunktur og søvnløshet.
innhold
Oversikt over søvnløshet
Hva er søvnløshet?
Søvn spiller en viktig rolle i menneskelivet. Det hjelper å komme seg fysisk og mentalt etter en periode med slitsomme studier og arbeid. En god søvnkvalitet vil gjøre kroppen uthvilt, våken og mer fokusert.
Søvnløshet er en søvnforstyrrelse. Inneholder:
Søvnløshet forårsaker tretthet, irritabilitet, påvirker arbeidsytelse og livskvalitet. Gjennomsnittlig person sover ca 7-8 timer/dag. Spesielt må søvn sikre nok tid, søvndybde, føle seg komfortabel og sunn etter oppvåkning.
Søvnløshet inkluderer: akutt og kronisk søvnløshet. Kronisk søvnløshet er søvnløshet som varer i minst 1 måned. Akutt søvnløshet varer mindre enn 1 måned.
Årsaker til søvnløshet
Symptomer på søvnløshet
Symptomer på søvnløshet kan omfatte:
Forsøkspersoner mister ofte søvn
Vanligvis kvinnelig. Relatert til hormonelle endringer under menstruasjon og i overgangsalderen. Spesielt i overgangsalderen forstyrrer nattesvette og hetetokter ofte søvnen. Søvnløshet er også ganske vanlig hos gravide kvinner.
Søvnløshet øker med alderen, spesielt hos personer over 60 år. Personer med psykiske eller fysiske lidelser. Stress og psykisk press kan forårsake midlertidig søvnløshet. Hvis det varer lengre, kan det føre til kronisk søvnløshet. Endre arbeidstid. For eksempel kan bytte av skift eller reise i forskjellige tidssoner forstyrre søvn-våkne-syklusen.
Effekter av akupunktur på søvnløshet
Den direkte påvirkningen på akupunkturpunkter med akupunkturnåler, bidrar til å øke blodsirkulasjonen, løse lunger, styrke milten, gi næring til sinnet. Derfra har det effekten av å behandle søvnløshet.
Akupunktur hjelper til med å frigjøre søvnfremmende stoffer, som produserer hormoner som serotonin, som har en beroligende effekt. Samtidig skaper en refleksbue som forårsaker døsighet, og eliminerer symptomene på å snu seg, søvnløshet hver natt.
Akupunktur virker også på nervesystemet, og stimulerer produksjonen av endogene endorfiner. Dette hormonet har effekten av å redusere smerte, redusere stress, hjelpe pasienten med å slappe av i kroppen og lett sovne.
Spesielt effektiviteten av akupunktur for søvnløshet har blitt bevist gjennom mange studier:
Akupunktur er en velprøvd ikke-medikamentell metode for behandling av søvnløshet
Akupunktur kurerer søvnløshet
Punkt
Kontraindikasjoner for akupunktur for søvnløshet
Akupressurpunkter brukes ofte i akupunktur for å behandle søvnløshet
I følge tradisjonell kinesisk medisin kan søvnløshet være forårsaket av mange forskjellige årsaker. Avhengig av type sykdom vil legen bruke ulike akupunkturpunkter.
Akupunktur er en sikker, effektiv og ingen bivirkninger behandling for søvnløshet. Imidlertid bør det utføres i anerkjente enheter, og sikre riktig prosedyre av erfarne leger.
Akupunktur kurerer søvnløshet
Avhengig av den medisinske tilstanden vil legen utføre forskjellige kolerateknikker. Antall akupunkturpunkter avhenger av tilstanden til hver person. Pasienten desinfiseres huden på akupunktet før nålen settes inn og etter at nålen er trukket ut. Legen vil bruke en liten nål for raskt å stikke gjennom huden inn i akupunkturpunktet. Nålen stimuleres til pasienten føler spenning, trykk, moderat vekt, ingen smerter i injeksjonsområdet.
Legg merke til når du velger akupunktur for å behandle søvnløshet
Pasienter må følge hele akupunkturruten, bør ikke gi opp halvveis når de ikke har nådd sine forventninger. Effekten av akupunktur på søvnløshet er gradvis. Dette krever at pasienten er tålmodig.
I tillegg til akupunkturbehandling, må andre tiltak også sikres og følges som:
Andre orientalske medisinmetoder for søvnløshet
Akupressur massasje
Akupressur for å kurere søvnløshet bidrar til å holde meridianene aktive. Noen akupunkturpunkter hjelper til med å behandle søvnløshet: Neiguan, Than Mon, Tam yin Giao, Dung Tuyen, Phong Tri, An Duong, Thai Duong, Thien Tru. Denne metoden må gjøres med jevne mellomrom. Samtidig er det nødvendig å begrense bruken av sentralstimulerende midler og holde sinnet avslappet.
Akupressurmassasje hjelper deg å sove bedre og dypere
Urtefotbad for å behandle søvnløshet
Fotbad hjelper blodsirkulasjonen, øker immuniteten, støtter søvnløshet. Å bløtlegge føttene i varmt vann før du sover hjelper nervesystemet til å bli litt stimulert, noe som skaper en følelse av komfort og lindrer stress. Noen urter kan brukes til å bløtlegge føtter som kanel, sitrongress, ingefær...
Urtefotbad hjelper blodsirkulasjonen, øker immuniteten, støtter søvnløshet
Bruk urtemedisin
Tradisjonell kinesisk medisin for søvnløshet er vanligvis ganske trygg, med få bivirkninger. De fleste av dem har effekten av å aktivere blod, nære hjernen, rense blodårer, nære sinnet og berolige. Noen urter brukes ofte i medisiner som lotushjerte , eplekjerne , pasjonsfrukt , blader av nem tre , jomfrudom, limevase ...
Søvnløshet gir ubehag og reduserer pasientens livskvalitet. Akupunktur for søvnløshet er mye brukt og svært effektivt. Pasienter bør imidlertid utføre denne teknikken i et anerkjent medisinsk anlegg med erfarne leger.
Dermed er akupunktur en effektiv behandling for søvnløshet. Gjennom mekanismen for å stimulere akupunkturpunkter på kroppen hjelper akupunktur med å balansere de fem indre organene, regulere nervesystemet – det endokrine systemet, og dermed forbedre søvnen og forbedre livskvaliteten.
For å behandle søvnløshet med akupunktur, må pasienter strengt følge regimet og instruksjonene til legen. Samtidig er det å ta i bruk en sunn livsstil og unngå stress og tretthet også viktige faktorer for å støtte behandlingen. Forhåpentligvis med de ovennevnte delingene vil leserne ha mer kunnskap og velge passende metoder for å forbedre sin egen søvnløshet.
Bli med Master Doctor of Traditional Medicine Du Thi Cam Quynh for å lære om akupunkturmetoder for å behandle knesmerter og informasjon gjennom følgende artikkel.
Den følgende artikkelen, av Dr. Pham Le Phuong Mai, håper å gi nyttig kunnskap om akupunkturmetoder for autistiske barn.
Akupunktur for søvnløshet er en behandlingsmetode med tradisjonell medisin, ved å bruke østlig medisin. Bli med doktor Nguyen Thi Le Quyen for å lære om akupunktur for å behandle søvnløshet.
Bli med tradisjonell medisinlege Nguyen Thi Huyen for å lære om metoden for å kurere plutselig døvhet med akupunktur og annen relatert informasjon.
Så hvordan behandler akupunktur autonome nervelidelser? Med vitenskapelige bevis? La oss finne ut av det med SignsSymptomsList gjennom artikkelen
Akupunktur for bihulebetennelse hjelper til med å kontrollere symptomer på rennende nese, hevelse i nesen, tett nese, nedsatt luktesans, nysing, smerter i bihulene.
Vestibulære lidelser forårsaker mange problemer for pasienter. Med BS. Nguyen Thi Le Quyen lærer om akupunktur for å behandle vestibulære lidelser.
Følgende artikkel av Dr. Pham Le Phuong Mai håper å gi nyttig kunnskap om akupunkturmetoder for å behandle diaré.
Hodepine er et vanlig symptom for kontorarbeidere. Akupunktur mot hodepine er en av metodene som brukes for å behandle hodepine.
