Ļoti vienkāršas piezīmes, kas jāzina par gastroskopiju
Gastroskopija ir kuņģa-zarnu trakta, tostarp barības vada un kuņģa, izmeklēšanas metode. Tas ir drošs, plaši izmantots triks.
Padomi, kā izvairīties no vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumiem Tetas brīvdienās
Parasti pēc ēšanas aptuveni 30 minūtes mums ir komforta sajūta, jo ēdiens tiek sagremots mazāk. Taču, kad vēders ir pilns, vēdera uzpūšanās sajūta saglabāsies līdz nākamajai ēdienreizei, liekot justies anoreksijai. Tas padarīs Tetu mazāk jautru. Tāpēc mācīsimies kopā ar tālāk sniegto rakstu, lai uzzinātu padomus, kā izvairīties no vēdera uzpūšanās.
saturu
- 1. Ēdiet laicīgi, ēdiet lēnām, labi sakošļājiet
- 2. Neapgulieties pēc ēšanas
- 3. Nosakiet pārtikas produktus, kas viegli izraisa vēdera uzpūšanos
- 4. Ēdiet pārtiku, lai izārstētu kuņģa pilnību
- 5. Vēdera masāža
1. Ēdiet laicīgi, ēdiet lēnām, labi sakošļājiet
Tet laikā daudzi cilvēki mēdz dzīvot nesteidzīgāk. Daži cilvēki ceļas vēlu un izlaiž brokastis. Vai arī ēdiet pārāk daudz nevēlamu ēdienu un izlaidiet svarīgas ēdienreizes.
Tie vispār nav labvēlīgi gremošanai. Pārliecinoties, ka joprojām ēdat pietiekami daudz pamatēdienu, tas arī palīdz ierobežot izsalkumu un uzkodas ar nevēlamu pārtiku, kas nav labvēlīga gremošanai.
Turklāt arī tādi nepareizi ēšanas paradumi kā pārāk ātra ēšana, slikta košļāšana, ēšana, skatoties filmas, liek vēderam biežāk "apciemot".
Jūs varat uzzināt vairāk: Kā būt laimīgam un veselīgam Tetam?
2. Neapgulieties pēc ēšanas
Pēc ēdienreizēm, īpaši pamatēdienreizēm, negulieties gultā un neskatieties televīzijā raidījumus Tet brīvdienās. Tas nav labvēlīgs gremošanas sistēmai, viegli izraisot vēdera uzpūšanos un pārtikas refluksu. Maiga vingrošana ļaus kuņģim strādāt vieglāk nekā mierīgi sēžot.
Protams, arī pēc ēšanas nav vēlams smagi strādāt un vingrot. Tā vietā pārvietojieties uzmanīgi, palīdzot ikvienam sakopt pēc ēšanas. Tas nāk par labu ne tikai gremošanas sistēmai, bet arī iespēja būt tuvāk mīļajiem ģimenē. Tā ir Tet patiesā nozīme.
Varat uzzināt vairāk: Piezīmes, kas jāzina, lietojot Tet jam
3. Nosakiet pārtikas produktus, kas viegli izraisa vēdera uzpūšanos
- Gāzētie dzērieni, alkohols
- Cieti saturoši pārtikas produkti
- Cepti ēdieni ar daudz tauku
- Veseli graudi, pākšaugi
- Konfektes
- Krustziežu dārzeņi: kāposti, brokoļi…
Iepriekš minētie pārtikas produkti viegli izraisa gāzes veidošanos vai samazina kuņģa uzsūkšanos. Tāpēc jums tas jālieto mērenībā.
4. Ēdiet pārtiku, lai izārstētu kuņģa pilnību
Daži dārzeņi un augļi labi izārstē vēdera uzpūšanos, piemēram: ingvers, ķiploki, papaija, ananāsi... Skatiet citus rakstus par pārtikas produktiem, ko var atrast katrā mājā . Varat pieteikties:
- Dzeriet karstu tēju, kas sajaukta ar mentolu vai dažiem svaigu piparmētru zariņiem
- Ingvera tējas vai silta citronūdens dzeršana palīdzēs nekavējoties samazināt sāta sajūtu. Metode ir ļoti vienkārša, sajauciet 2 ēdamkarotes citrona sulas + 1 tējkaroti medus + dažas šķēles ingvera tasē silta ūdens.
5. Vēdera masāža
Papildus ārstēšanai ar pārtiku un uzmanību ēšanai. Var darīt arī tautas veidā šādi: Ierīvē vēderu pulksteņrādītāja virzienā, sākot no ribām. Sāciet no labās uz kreiso pusi, no augšas uz leju. Pēc tam atgriezieties no kreisās puses uz labo un atpakaļ uz sākuma punktu, līdz atraugas apstājas. Pirms masāžas varat pievienot karstu eļļu vēderam, lai palielinātu efektu.
Jūs varat uzzināt vairāk: Gremošanas traucējumi: cēloņi, ārstēšana, profilakse
Iepriekš minētie veidi, kā ārstēt vēdera uzpūšanos, ko izraisa neregulāras ēšanas un dzeršanas darbības. Tomēr dažreiz vēdera uzpūšanās var liecināt par kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tāpēc, ja vēdera uzpūšanās parādās bieži, jums jāapmeklē gastroenterologs, lai ārstētu to saknē.
Mezenteriskais limfadenīts: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Mezenteriskais limfadenīts ir viena no retāk sastopamajām iekaisuma formām. Taču pēc inficēšanās ar šo slimību pacienta veselība tiek būtiski ietekmēta.
Akūta caureja: risku rada ēšanas paradumi
Akūta caureja ir stāvoklis, kad vairākas reizes dienā izkārnījušās izkārnījumos. Papildu simptomi ir vemšana, sāpes vēderā, drudzis un citas sistēmiskas izpausmes.
Gastroskopijas rezultāti: cik ilgi es varu saņemt?
Nākamajā rakstā tiks sniegta informācija par gastroskopijas rezultātu saņemšanas laiku un piezīmēm pēc endoskopijas.
Vai hronisks gastrīts ir bīstams?
Kādi ir hroniska gastrīta simptomi? Kādi gastrīta veidi pastāv? Vai tas ir bīstami? Kā ārstēt hronisku gastrītu?
Gastrīts bērniem: par ko vecākiem jārūpējas
Ar peptisku čūlu slimo bērnu skaits pieaug. Tātad, kas ir gastrīts bērniem un kas izraisa šo stāvokli?
Tautas līdzekļi pret gastrītu kuņģī
Tautas līdzekļi pret gastrītu ir ne tikai lēti, viegli atrodami un vienkārši īstenojami, bet arī efektīvi ārstēšanas procesā.
Kādas slimības pazīme ir sāpīga zarnu kustība?
Sāpīgas tūpļa zarnu kustības var liecināt par daudzām pamata slimībām. Sazinieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kāds ir jūsu veselības stāvoklis.
Zāļu kopsavilkums kuņģa sāpju ārstēšanai
Sāpes vēderā ir viens no izplatītākajiem veselības stāvokļiem, kas bieži rodas neveselīga dzīvesveida dēļ, piemēram, ēšanas nepareizā laikā, bieži vien stresa apstākļos.
Gastroezofageālā refluksa slimība: kas jums jāzina
Refluksa gastrīts izraisa barības vada iekaisumu un čūlas. Ja Jums ir tādi simptomi kā apgrūtināta rīšana, sāpīga rīšana, sāpes krūtīs, Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.