Vienkārši, bet efektīvi veidi, kā agri iemidzināt mazuļus
Kādi ir daži veidi, kā agri iemidzināt mazuļus? Uzziniet par šo problēmu un saistīto informāciju no Dr. Nguyen Lam Giang, izmantojot šo rakstu
Vienkārši, bet efektīvi veidi, kā agri iemidzināt mazuļus
Miegs ir būtiska un svarīga mazuļa vajadzība. Jo jaunāks ir bērns, jo vairāk laika paiet gulēt. Tāpēc daudziem vecākiem rūp jautājums, kā likt bērniem agri gulēt. Nākamajā vispārējās iekšējās medicīnas speciālista Nguyen Lam Giang rakstā vecākiem tiks sniegti daži vienkārši un efektīvākie veidi, kā agri iemidzināt mazuļus.
saturu
- Kāpēc bērniem ir nepieciešams agri gulēt?
- Kā agri iemidzināt mazuļus
- Lietas, kas jāpatur prātā, rūpējoties par guļošu mazuli
Kāpēc bērniem ir nepieciešams agri gulēt?
Jaundzimušie neuztver dienu un nakti, tāpēc viņi var aizmigt jebkurā laikā. Turklāt pirmo reizi zīdaiņiem ir strauji jāpieaug ķermeņa svaram un garumam. Šīs vajadzības dēļ bērniem ir nepieciešams vairāk enerģijas, lai koncentrētos uz izaugsmi. Papildus ēšanai, lai uzņemtu barības vielas, gulēšana ir veids, kā bērni var ietaupīt enerģiju. Tāpēc vecākiem līdzās zīdīšanas laikam pēc iespējas ātrāk jārada saviem bērniem gulēšanas ieradums.1
Skatīt vairāk: Eksperti atbild uz jautājumu "Cik stundas guļ mazuļi dienā?"
Kā agri iemidzināt mazuļus
Lielākā daļa mazuļu guļ, kad viņi neveic citas darbības, piemēram, barošanu, vannošanos vai izkārnījumu. Bet dažiem bērniem var būt lielākas problēmas ar miegu. Šajā laikā vecāki var piemērot vienu no šiem pasākumiem:
Izmantojot 5S metodi
5S ir metode, kas sastāv no 5 veidiem, kas nosaukti angļu valodā, sākot ar burtu S. 5S ir ne tikai veids, kā agri iemidzināt mazuļus , bet arī palīdzēt viņiem izvairīties no gremošanas traucējumiem un kolikām. 5S ir salīdzinoši viegli īstenojams, un to var attiecināt uz visiem mazuļiem.2
S1 (Swaddle): Aptiniet dvieli mazulim
Aptiniet mazulim dvieli kā tārpu, lai viņš būtu silti. Šī sajūta ir kā tad, kad mazulis ir dzemdē, kad mazulis jūtas droši un ērti. Turklāt autiņi palīdz bērniem izvairīties no nepatīkamām skaņām un gaismām. Ņemiet vērā, ka aptiniet bērnu dvieli pietiekami cieši, bet ne pārāk cieši, lai bērnam būtu neērti griežoties. Neietiniet bērnu pārāk daudzos slāņos.
Aptinēšana palīdz mazuļiem justies silti un vieglāk iemigt
S2 (stāvoklis pie vēdera): novietojiet bērnu kreisajā pusē
Daudzi pētījumi liecina, ka zīdaiņu novietošana uz kreisā sāna palīdz viņiem ātrāk aizmigt un gulēt ilgāk. Lieciet mazulim apgulties uz jūsu apakšdelma vai novietojiet viņu uz pleca. Mazulim ir iespējams apgulties uz vēdera un saskarties ar ādu, kas palīdz vairot mazuļa un ģimenes pieķeršanos, kā arī palīdz mazulim ātri aizmigt. Tomēr šī metode zīdaiņu agrai iemidzināšanai nav ieteicama biežai lietošanai, jo palielinās mazuļa krūškurvja saspiešanas risks. Pēc tam, kad mazulis ir dziļi guļ, vecākiem jāliek bērns atpakaļ guļus stāvoklī.
S3 (Shush): rada stabilu skaņu
Jaundzimušie nevar atšķirt skaņas, bet atradīs komfortu, ilgstoši pakļaujoties noteikta veida skaņām. Skaņai ir stabils skaļums, noturīga, nav pārāk skaļa, nemaina frekvenci un frekvenci, palīdz bērniem kontrolēt pulsu, elpošanas ātrumu un miega regulēšanu. Mazuļu vieglāk iemidzināt ar pazīstamām skaņām, piemēram, mātes balsi, mašīnas darbību utt.
S4 (Šūpošanās): maigi šūpojas
Mazuļa turēšana, šūpuļdziesma un šūpošana maigi palīdz mazulim nekoncentrēties uz apkārt esošajām lietām un nenovērš uzmanību no miega. Bērnu var ielikt šūpuļtīklā vai šūpošanas gultiņā un nedaudz šūpot. Nekratiet bērnu pārāk ātri, pārāk spēcīgi radīs bērnam neērtības un viegli gūs traumas. Kad mazulis ir aizmidzis, jūs varat pārtraukt šūpošanos.
S5 (sūkšana): barošana ar krūti
Zīdīšana pirms gulētiešanas palīdz mazuļiem vieglāk aizmigt, kad miegains vai pilns, mazulis pārtrauks barot bērnu paši. Jaundzimušos vajadzētu barot ar krūti vismaz pirmos sešus mēnešus. Ja vien mamma nav pieejama, varat iedot mazulim knupīti. Agri iemidzināt mazuļus , barojot ar krūti, ir ļoti efektīvi un vienkārši, lai palīdzētu mazuļiem viegli aizmigt un palīdzētu viņiem ēst pilnvērtīgi. Pēc bērna gulēšanas nolieciet mazuli uz gultas un pārtrauciet barošanu, lai izvairītos no nejaušas piena sūkšanas un aizrīšanās.
Barošana ar krūti palīdzēs mazuļiem justies droši un vieglāk aizmigt
Izmantojiet gaismas, lai iemācītu bērniem zināt dienu un nakti
Mazi bērni nevar atšķirt krāsas un priekšmetus, bet var atšķirt gaišo un tumšo. Tobrīd tumšo gaismu izslēgšana ir zīme, lai bērni zinātu, ka ir laiks doties gulēt un viņi vieglāk gulēs. Apgaismojuma izslēgšana vienā un tajā pašā diennakts laikā palīdz bērniem pakāpeniski pierast pie šī ieraduma un automātiski iet gulēt, kad ir pienācis laiks. Jūs varat paredzēt laiku, kad jūsu mazulis pamostas un aizmigs, kad mazulis gatavojas gulēt, jums vajadzētu izslēgt apgaismojumu vai ievietot viņu tumšā guļamistabā.1
Novietojiet mazuli gulēt tumšā telpā, lai palīdzētu viņam pierast pie gulētiešanas
Izveidojiet labvēlīgu vidi gulēšanai
Jaundzimušie bieži pamostas, jo ir izsalkuši vai izslāpuši. Pēc bērna barošanas bērns ātri aizmigs. Šajā laikā vecākiem vajadzētu: 1
- Barojot bērnu, uzturiet istabu tumšu un klusu.
- Pirms barošanas ļaujiet mazulim satraukties (pārliecinieties, ka viņš patiešām ir izsalcis).
- Knupīti var īslaicīgi lietot, ja māte nevar barot bērnu ar krūti.
- Ja mazuli pārsteidz troksnis, gaisma utt., mātei vajadzētu maigi pierunāt mazuli gulēt.
Lietas, kas jāpatur prātā, rūpējoties par guļošu mazuli
Rūpējoties par mazuļa miegu, vecākiem ir jāpievērš uzmanība mazulim un šādām patoloģiskajām pazīmēm:
- Zīdaiņi bieži raud daudz dienu un nakti.
- Bērni guļ mazāk par 8 stundām dienā.
- Bērni bieži vien ir pārsteigti guļot, neskatoties uz ierobežotajiem nelabvēlīgajiem vides apstākļiem.1
Jebkura no iepriekšminētajām problēmām var nopietni ietekmēt bērna miegu . Vecākiem savlaicīgi jānogādā bērns pie pediatra, lai noskaidrotu cēloni.
Skatīt vairāk: Zīdaiņu raudāšana un saistīta informācija, kas vecākiem būtu jāzina
Iepriekš ir raksts par veidiem, kā vecākiem agri iemidzināt mazuļus . Ieteicams lietot regulāri, lai nodrošinātu bērniem dziļu un veselīgu miegu. Ja jums ir vēl kādi jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu sīkāku padomu.