Plaukų slinkimas po gimdymo: viskas, ką reikia žinoti

Pagimdžiusioms moterims dažnai sunku sugrįžti į savo pirminę išvaizdą. Ypač dažnai susiduriama su dideliu plaukų slinkimu. Taigi, ką reikia žinoti apie plaukų slinkimą po gimdymo, sužinokite naudodami SignsSymptomsList šiame straipsnyje.

turinys

• Kas yra plaukų slinkimas po gimdymo?
• Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys
• Kiek laiko praeina, kol plaukų slinkimas išnyksta po gimdymo?
• Saugus sprendimas žmonėms, kurių plaukų slinkimas po gimdymo
• Kaip išvengti plaukų slinkimo po gimdymo

Kas yra plaukų slinkimas po gimdymo?

Alopecija areata – tai būklė, kai dėl silpnų plaukų šaknų ar ciklinio plaukų slinkimo plaukai iškrenta savaime. Tai normalus procesas, nes seni, silpni plaukai iškrenta, o jų vietoje auga nauji kūdikio plaukai. Vidutinio žmogaus plaukai per dieną iškrenta maždaug 50–100 sruogų. Jei per dieną iškrenta daugiau nei 100 plaukų, plaukų slinkimas laikomas patologiniu.

Plaukų slinkimas po gimdymo

Greitas ar lėtas plaukų slinkimas priklauso nuo kiekvieno žmogaus sveikatos ir endokrininės sistemos. Moterims po gimdymo dėl imuninės sistemos ir hormonų pokyčių plaukai bus silpnesni. Vidutiniškai 30–40 moterų iš 100 pagimdžiusių moterų patiria plaukų slinkimą. Galima sakyti  , kad po gimdymo plaukų slinkimas  yra dažnas reiškinys ir gali būti pasirūpinta, kad pagerėtų kaip originalas.

Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys

Užpakalinis plaukų slinkimas dažnai yra susijęs su vidiniais kūno pokyčiais. Tai gali būti dėl mitybos trūkumo, hormoninių ar psichologinių pokyčių.

Mitybos trūkumai

Tai taip pat svarbi priežastis motinoms, kurioms slenka plaukai. Nėščioms moterims dažnai suteikiama daug maistinių medžiagų, kad jų vaikai būtų protingi. Tačiau ne visi turi tokias geras sąlygas. Kai kurie žmonės per tą laiką gerai nepailsi ir net sunkiai dirba. Nors šiuo laikotarpiu mamai reikia daug daugiau maistinių medžiagų nei įprastai. Todėl motina yra linkusi į medžiagų, įskaitant plaukams maitinti, trūkumą. Reikėtų atkreipti dėmesį į kai kurias plaukams reikalingas maistines medžiagas, tokias kaip vitaminas A, biotinas, geležis ir kt.

Dėl hormoninio sutrikimo

Tai dažniausia priežastis pagimdžiusioms moterims. Nes šiuo metu estrogenų kiekis nukrenta per mažai nei įprastai. Dėl to plaukai auga lėtai ir daug slenka.

>> Ieškote produktų, palaikančių moteriškų hormonų pusiausvyrą? Iš karto išsiaiškinkime, kaip vartoti Lailisse avių placentos tabletes .

Dėl psichologinio sutrikimo

Psichologija yra labai svarbus klausimas. Dėl hormoninių pokyčių motinos taip pat yra linkusios į stresą ir depresiją. Ypač tie, kurie neturi daug artimų giminaičių, kuriais galėtų rūpintis ir padrąsinti. Dėl to sutrinka medžiagų apykaita organizmo viduje, plaukai silpsta ir slenka. Kartu su nuovargiu, miego stoka dėl vaikų priežiūros ir įtampa grįžus į darbą taip pat didina spaudimą ir plaukų slinkimą.

Depresija sukelia plaukų slinkimą

Kiek laiko praeina, kol plaukų slinkimas išnyksta po gimdymo?

Plaukų slinkimas moterims po gimdymo yra dažnas reiškinys, bet ne amžinai. Paprastai plaukai iškrenta nuo 6 savaitės po gimdymo. Ir ši būsena sustos maždaug po 6 mėnesių, kai kūnas grįš į stabilią būseną. Nors gydymas nėra būtinas, svarbu atkreipti dėmesį, nes organizmas ilgą laiką yra stabilus, būklė pablogės.

Saugus sprendimas žmonėms, kurių plaukų slinkimas po gimdymo

Plaukų slinkimas po gimdymo labai paveikia mamų psichologiją ir išvaizdą. Saugiausias sprendimas mamoms – nustatyti tinkamą priežastį, pakeisti gyvenimo būdą ir papildyti tinkama mityba. Kad jūsų kūnas greitai stabilizuotųsi ir sugrįžtų į geriausią sveikatos būklę, jums reikia:

Pilnas maisto papildas

Plaukų slinkimo dieta yra subalansuota ir mažai riebalų turinti dieta. Meniu turėtų būti visas nesmulkintų grūdų, vaisių ir daržovių asortimentas. Žinoma, naudojami maisto produktai gali būti papildyti vitaminais, ypač B grupės vitaminais, folio rūgštimi ir lipidais. Be to, būtina pridėti mikroelementų, kalcio, kad plaukai būtų kuo geriau pamaitinti. Kai kurie maisto produktai prideda nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios yra svarbios plaukų priežiūrai: lašiša, tunas, linų sėmenų aliejus, graikiniai riešutai, migdolai ir kt.

Be to, įpylus pakankamai vandens, plaukai sustiprės. Maža to, pakankamai vandens kasdieninei veiklai palaikyti taip pat padeda sumažinti stresą ir hormoninius pokyčius – plaukų slinkimo priežastį. Turėtumėte išgerti pakankamai 2 litrus vandens per dieną, kad pamatytumėte pokyčius.

Atkreipkite dėmesį į gyvenimo įpročius

• Dalinkitės, pasitikėkite artimaisiais ir visada išlaikykite džiaugsmo dvasią nėštumo ir gimdymo metu.
• Pernelyg badauti nereikia. Plaukus būtina plauti, kad galvos oda būtų atvira ir nesikauptų nešvarumai, sukeliantys galvos odos grybelį, todėl jie lengvai iškrenta. Tuo pačiu metu rekomenduojama derinti švelnų plaukų masažą, kad būtų skatinamas kapiliarų ir plaukų folikulų augimas. Išdžiovinkite plaukus rankšluosčiu, kuris jų netrina, todėl lengvai lūžinėja, bet tik švelniai juos sugeria.
• Šepetys: reikia teisingai, kad šukuojant nelūžinėtų plaukai. Šepetys padeda stimuliuoti kraujotaką, kad plaukai būtų stipresni ir greičiau augtų. Nešukuokite plaukų iš karto po plovimo, nes šiuo metu plaukai yra silpni ir linkę lūžinėti.

Kaip išvengti plaukų slinkimo po gimdymo

Po gimdymo plaukų slinkimo prevencija turėtų būti daroma nuo pat nėštumo. Kad neprireiktų šeimos narių paramos, dažnai šalia rūpinimosi ir dalijimosi su jais. Papildyti mitybą nuo pat nėštumo yra labai svarbu. Be to, moterys gali lankyti nėščiosioms skirtus jogos pratimus, kad sumažintų stresą ir palengvintų gimdymą.

Tiesą sakant, sunku žinoti, ar  po gimdymo plaukų slinkimas  laikui bėgant pagerės savaime. Tačiau visi nori greitai susigrąžinti senus šokančius plaukus. Taigi, užuot gydę, išvengkite plaukų slinkimo nėštumo metu.