Kaip drėkinti odą žiemą?

Žiemą jūsų oda turi ištverti atšiaurias aplinkos sąlygas. Sausas ir vėjuotas oras gali išgaruoti ant odos esančios drėgmės. Taigi šiais šaltais mėnesiais jūsų oda tampa sausa, pleiskanoja ir skilinėja. Norėdami turėti lygią odą žiemą, turite laikytis tinkamo odos priežiūros režimo. Išmokime su daktaru Nguyen Thi Thao, kaip efektyviai drėkinti žiemą!

turinys

• Kodėl žiemą svarbu odą drėkinti?
• Žieminės odos priežiūros priemonės
• Drėkinimo namuose būdai
• Priemonės, kurių reikia imtis norint veiksmingai drėkinti

Kodėl žiemą svarbu odą drėkinti?

Atšalus orams oda tampa sausesnė ir tamsesnė. Nukritus lauko temperatūrai, labai susitraukia odos poros, todėl odos viduje kaupiasi nešvarumai. Be tinkamų odos priežiūros priemonių ši būklė sukels paraudimą, niežėjimą ir net spuogus.

Taip pat žiemą jūsų oda dažnai būna sausesnė ir pleiskanojanti. Šaltas oras, žema drėgmė ir atšiaurūs žiemos vėjai gali pašalinti drėgmę iš jūsų odos. Dėl to jūsų oda gali atrodyti mažiau spindinti nei turėtų. Ne tik ant veido, bet ir ant rankų, kojų bei kitų aplinkos veikiamų vietų. Todėl drėkinimas žiemą yra labai svarbus.

Žieminės odos priežiūros priemonės

Dėl šalto oro oda išsausėja ir susitraukia. Sukelia įtrūkimus, kurie gali būti gilūs, skausmingi ir net pradėti kraujuoti. Įtrūkimai leidžia į organizmą patekti mikrobams ir bakterijoms, kurios gali sukelti odos infekcijas.

Pagrindiniai žiemos odos priežiūros produktai yra šie:

Veido prausiklis

Nuvalykite odą drėkinamuoju valikliu, kad nepažeistumėte išorinio odos sluoksnio.

Jūsų pirmasis darbas – išsirinkti drėkinamąjį prausiklį. Produktai, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, yra geras pasirinkimas. Padeda pašalinti nešvarumus ir riebalus neužkemšant išorinio odos sluoksnio.

Toneris

Kad po valymo atkurtumėte odos pH, naudokite toniką be alkoholio

Daugelyje tonikų šiandien naudojamas alkoholis kaip pagrindinis odos sausinimo ingredientas. Ieškokite alkoholio neturinčių tonikų su veikliosiomis medžiagomis, kurios padeda subalansuoti odos pH.

Serumai

Drėkinamieji serumai dažnai gaunami iš drėkinančių medžiagų, tokių kaip hialurono rūgštis (HA). Tai komponentas, kurio funkcija yra geriau sujungti po oda esančias vandens molekules, todėl padeda odai palaikyti drėgmę, sumažindamas vandens išgaravimą po oda.

Drėkiklis

Geras drėkinamasis kremas užfiksuos serumo naudą odai. Kasdien naudokite drėkinamąjį kremą ir venkite produktų, kurie gali užkimšti poras.

Taip pat žiūrėkite: Kaip drėkinamasis kremas veikia jūsų odą?

Apsauginis kremas nuo saulės

Net žiemos dienomis UV spinduliai vis tiek gali pakenkti jūsų odai. Kasdien naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad blokuotumėte žalingus UV spindulius.

Žiemą oda tampa sausa ir jautresnė. Todėl žiemą teks teptis kremu nuo saulės, kad išvengtumėte blogo aplinkos poveikio odai.

Drėkinimo namuose būdai

„Pasidaryk pats“ avokadų kaukė

Avokadų veido kaukė yra paprastas receptas drėkinti žiemą

Medžiaga

• Pusė avokado.
• 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus.

Gaminimas

• Sutrinkite sviestą.
• Gerai sumaišykite su alyvuogių aliejumi (labai sausai odai galite pridėti 1 šaukštą medaus).
• Užtepkite kaukę ant veido, palikite 15-20 minučių.
• Nuplaukite.

Jūsų oda jausis sudrėkinta, bet taip pat galite padvigubinti drėkinamąjį poveikį naudodami įprastą žieminį drėkinamąjį kremą .

Padarykite drėkinamąjį šveitiklį su alyvuogių aliejumi ir cukrumi

Pasigaminkite savo natūralų drėkinamąjį šveitiklį naudodami alyvuogių aliejaus ir cukraus derinį.

Medžiaga

• ½ puodelio cukraus.
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus .
• 1-2 lašai mėgstamo eterinio aliejaus.

Gaminimas

• Gerai išmaišykite ingredientus.
• Eterinių aliejų pridėjimas sustiprina natūralų aromatą ir gali paskatinti atsipalaidavimą.
• Švelniai įtrinkite šveitiklį į odą.
• Nuplaukite.
• Naudokite švelnų drėkinamąjį kremą, kad sulaikytumėte drėgmę.

Avižinių dribsnių medaus drėkinamoji kaukė

Avižiniai dribsniai turi puikių drėkinančių ir šveičiamųjų savybių.

Medžiaga

• 2 šaukštai avižų.
• 1 valgomasis šaukštas medaus .
• 2 arbatinius šaukštelius vandens.

Gaminimas

• Gerai išmaišykite ingredientus
• Šildykite mišinį.
• Tepkite ant odos. Palikite 15–20 minučių kaip drėkinančią, raminančią kaukę.
• Nuplaukite

Priemonės, kurių reikia imtis norint veiksmingai drėkinti

Drėkinant žiemą reikia atsiminti keletą dalykų :

Nepiktnaudžiaukite kofeinu

Stenkitės, kad į jūsų kūną nepatektų per daug kofeino. Per daug kofeino ir per mažai vandens išsausėsite ir greitai suskilsite.

Neimkite karštos vonios

Karštas dušas gali pašalinti iš odos natūralius aliejus. Tai gali sudirginti, išsausėti ir kartais net pažeisti odą. Laikykite vandenį pakankamai šiltą, kad nuramintumėte ir atsipalaiduotumėte, nesausindami odos.

Tyrimai rodo, kad optimali vonios temperatūra sveikiems suaugusiems yra nuo 104 iki 109 °F (40–43 °C). Jei esate nėščia, senyvo amžiaus ar turite ypatingų sveikatos sutrikimų, naudokite žemesnę temperatūrą.

Venkite produktų, kurie dirgina odą

Tam tikri produktai ar sudedamosios dalys gali pabloginti odos sausumą žiemą, pavyzdžiui:

• Fizinis šveitimas.
• Šveičiamųjų produktų sudėtyje yra retinoidų.
• Glikolio rūgštis.
• Bezoilo peroksidas.
• Salicilo rūgštis.
• Alkoholis.
• Kvepalų agentas.
• Konservantas.

Žiūrėti daugiau: Ar žinote pakankamai 4 žingsnių, kad nušveistumėte veidą?

Nepraleiskite kremo nuo saulės

Apsaugokite odą nuo saulės nudegimo ir odos pažeidimų, kad galėtumėte efektyviausiai drėkinti žiemą .

Per daug nedrėkinkite

Netepkite per mažai arba per daug drėkinamojo kremo. Tepkite jį du kartus per dieną ir tepkite ant odos, kol ji dar drėgna.

Tinkamo šveitimo metodo pasirinkimas

Jei jūsų oda žiemą sausa arba pleiskanoja, geriau rinktis cheminį šveitiklį, o ne fizinį. Fizinis šveitimas didelėmis dalelėmis gali pažeisti odos drėgmės barjerą ir pažeisti odą.

Jei jūsų oda suskilinėjusi, šiurkšti ar sudirgusi, geriau vengti šveitimo, kol oda nesugis.

Drėkinkite iš vidaus

Kitas svarbus žingsnis siekiant išlaikyti jūsų odą sveiką ir spindinčią – užtikrinti, kad jūsų kūnas išliktų hidratuotas visą dieną. Nepakankamas vandens sugėrimas gali turėti įtakos odos išvaizdai ir taip pat labiau išsausėti.

Be hidratacijos, taip pat turėtumėte valgyti maistą, kuriame yra daug antioksidantų ir omega-3 riebalų rūgščių.

Drėkinimas žiemą yra viena iš pagrindinių odos priežiūros procedūrų, reikalingų kovojant su sausa oda. Tai taip pat būtina, jei norite turėti švelnią ir spindinčią odą net ir šaltomis dienomis.