Kaip susidaro motinos pienas ir jo vaidmuo
Gydytojo Nguyen Doan Trong Nhan straipsnis apie motinos pieną ir susijusią informaciją, tokią kaip motinos pieno maistinė sudėtis, poveikis ir nauda.
Kaip susidaro motinos pienas ir jo vaidmuo
Kokie yra krūtų pokyčiai nėštumo ir žindymo laikotarpiu? Kaip moters kūnas gamina motinos pieną? Kas tiksliai yra motinos piene? Kaip tai veikia jūsų kūdikio sveikatą ir vystymąsi? Tai yra klausimai, į kuriuos bus atsakyta toliau pateiktame straipsnyje. Visos žinios paimtos iš medicininių tyrimų su geriausiais įrodymais.
turinys
- 1. Moterų krūtų pokyčiai
- 2. Kuo ypatingas motinos pienas?
- 3. Kiti motinos pieno vaidmenys kūdikiams
- 4. Žindymas naudingas ir mamoms
- 5. Išvada
1. Moterų krūtų pokyčiai
Ar manote, kad suaugus jūsų krūtys nustojo augti? Ne, tikrai, ji dar nepasiekė savo švenčiausios funkcijos – laktacijos.
Po brendimo moters organizme pradeda formuotis kai kurios pieną gaminančios ląstelės. Šis formavimas lydi menstruacijas. Su kiekvienu menstruaciniu laikotarpiu atsiranda keletas pieną gaminančių ląstelių. Šis reiškinys išliko penkioms 35 metų moterims. Po 35 metų moters krūtys nebeaugs, bet ir nesubręsta, tai vadinama „žiemos miegu“.
Moterų krūtys gali augti ir suaugus
O moters krūtų funkcija vis dar reguliariai, bet labai švelniai suaktyvinama su kiekvienu mėnesinių ciklu. Šiuo metu jie gali jaustis įtempti, jautrūs ir šiek tiek paraudę.
>> Yra daug kitų moterų krūtų skausmo priežasčių. Skaityti daugiau: Krūties skausmas: dešimt dažniausių priežasčių .
Nėštumo metu
Formavimosi ir reaktyvacijos ciklas priklauso nuo menstruacijų. Todėl, kai moteris pastoja, šis ciklas nutrūksta.
Nuo pirmojo nėštumo mėnesio pabaigos jūsų krūtys pradeda transformuotis į pieną gaminančius organus. Per šį laiką jūsų pieno latakai padaugėja ir tampa tankūs. Ortakiai pradėjo išsišakoti į vis sudėtingesnę sistemą. Tuo pačiu metu jūsų krūtyse pradeda vystytis pieną gaminančios ląstelės, vadinamos pieno ląstelėmis. Nėštumo metu į jūsų krūtis tekančio kraujo kiekis padvigubėja. Dėl šios priežasties per odą ant krūtinės galite matyti venas.
Žindančios moters krūties struktūra
Krūtinėje yra daugybė ląstelių tipų: riebalinis audinys, pieną gaminančios ląstelės ir pieno latakai.
Pieno folikulai yra pieno laikymo maišeliai, sudaryti iš žindančių ląstelių.
Ortakiai iš tikrųjų yra maži vamzdeliai, tik kelių milimetrų pločio. Šių vamzdelių funkcija yra transportuoti pieną, o ne jį laikyti. Užtat pienas gaminamas ir surenkamas į mažus maišelius – folikulus. Šios pūslelės yra sudarytos iš pieną išskiriančių ląstelių ir jungiasi prie nuoseklių kanalų į išorę.
Motinos krūties sandara
Motinos pienas laikomas mažuose maišeliuose. Kai kūdikis maitinamas krūtimi, motinos smegenyse išsiskiria hormonas – vadinamas oksitocinu. Ši medžiaga paveiks pieno liaukas krūtyje, todėl ši liauka susitrauks ir išstums pieną.
Tiesą sakant, antrąjį nėštumo trimestrą moters krūties ląstelės jau gali pradėti gaminti pieną. Tačiau dėl didelio moteriškų hormonų kiekio šiuo metu pieno gamyba bus slopinama.
Kai placenta palieka motinos gimdą, šie moteriški hormonai greitai sumažėja. Iš ten tai sukelia slopinamąjį reiškinį, dėl kurio pienas nebesidaro ir išsiskiria.
Mamytei visiškai nustojus maitinti krūtimi, maždaug po 1 mėnesio, krūtys normalizuosis tarsi nebūtų nėščia.
2. Kuo ypatingas motinos pienas?
"Motinos pienas yra kūdikio gyvenimas". Toks teiginys atrodo perdėtas, nes yra vaikų, kurie ir be motinos pieno vis dar gali normaliai vystytis. Tačiau motinos pienas iš tikrųjų yra labai naudingas kūdikiams ir mažiems vaikams. Nes jame yra daug svarbių maistinių medžiagų.
Priešpienis
Priešpienis yra ypatingas pienas, išsiskiriantis per pirmas 2-3 dienas po gimimo (72 val.).
Šio tipo pienas gaminamas labai mažais kiekiais, apie 40-50ml per pirmąją dieną, bet tiek ir reikia kūdikiui. Toks pieno kiekis labai mažas, kartais mama jaučia, kad pieno nebeišeina.
Kairėje: priešpienis. Dešinėje: subrendęs pienas
Priešpienyje yra daugiau baltųjų kraujo kūnelių ir antikūnų, ypač IgA, baltymų, mineralų ir riebaluose tirpių vitaminų (vitaminų A, E ir K), nei bet kuriame kitame piene. Vitaminas A vaidina svarbų vaidmenį apsaugant akis ir padeda pagerinti epitelio paviršių. Būtent vitaminas A suteikia priešpieniui geltoną spalvą.
Priešpienis apsaugo kūdikį nuo mikrobų atakos, kai kūdikis pirmą kartą patenka į jį supantį pasaulį. Priešpienyje esantys elementai gali padėti kūdikiui pasisavinti geriausią maistą. Jūsų kūdikis turi gauti priešpienio ankstyvame amžiuje ir jam nereikia jokio kito maisto.
Priešpienio kiekis bus didesnis 2-4 dieną, todėl motinos krūtys bus pilnos, dar vadinamos „pieno atėjimu“. 3 dieną kūdikis gali žįsti 300-400 ml per dieną, o 5 dieną - 500-800 ml per dieną. Nuo 7 iki 14 dienos pienas bus vadinamas pereinamuoju pienu (tarpiniu pienu). Po 2 savaičių jis vadinamas brandžiu pienu (baltu).
3. Kiti motinos pieno vaidmenys kūdikiams
Neišnešiotų kūdikių brendimo greitinimas
Žindymas geriausiai apsaugo jūsų kūdikį nuo galimai mirtinų ligų, įskaitant:
- Sepsis.
- Lėtinė plaučių liga.
- Nekrotizuojantis enterokolitas (NEC).
Žindomi neišnešioti kūdikiai taip pat dažniau grįžta namo anksčiau.
Tiesą sakant, gydytojai motinos pieną laiko net gydymu, o ne tik maistu.
Motinos pienas yra labai naudingas kūdikiams
Žindomi kūdikiai po maitinimo eina anksčiau miegoti
Vaikai daug miega, kad padėtų vystytis visapusiškoms ir visapusiškoms smegenims.
Tyrimai rodo, kad žindomi ir mišiniais maitinami kūdikiai taip pat dažniau prabunda maitinti naktį. Tačiau kas kita, kad žindomi kūdikiai greičiau užmiega. Oksitocinas, gaminantis kūdikio organizme, kai kūdikis maitinamas krūtimi, po to ima jaustis mieguistas. Piene esantys hormonai ir kiti nukleotidai padeda jūsų kūdikiui sukurti sveiką cirkadinį ritmą (reguliarų miego ir pabudimo ritmą).
Žindymas daro kūdikius protingesnius
JAV atliktas tyrimas parodė, kad mažų ir ikimokyklinio amžiaus vaikų, kurie buvo žindomi krūtimi mažiausiai 3 mėnesius, smegenyse buvo 20–30 % daugiau baltosios medžiagos. Baltoji medžiaga yra dalis, jungianti skirtingus smegenų regionus ir perduodanti signalus tarp jų. Be pilkosios medžiagos, padedančios analizuoti informaciją, labai svarbi ir informaciją perduodanti baltoji medžiaga.
Žindomų kūdikių IQ yra didesnis
Buvo išfiltruota daug kitų veiksnių, dėl kurių vaikai tampa protingesni, pavyzdžiui:
- Geresnės namų ūkio pajamos.
- Mama turi aukštesnį išsilavinimą.
Nepaisant to, atrodo, kad krūtimi maitinamų kūdikių intelekto koeficientas yra didesnis nei pieno mišiniais maitinamų kūdikių.
Kai kurie kiti efektai
- Tyrimai taip pat rodo, kad krūtimi maitinamiems kūdikiams mažesnė tikimybė susirgti vėžiu, pavyzdžiui:
- Leukemijos liga .
- Limfoma.
- Linkęs turėti geresnį regėjimą.
- Stipresni dantys.
- Žindymas taip pat sumažina nutukimo riziką. Be to, tai sumažina diabeto išsivystymo riziką.
4. Žindymas naudingas ir mamoms
Saugoti sveikatą
Oksitocinas taip pat turi antidepresinį poveikį. Vienas tyrimas parodė, kad motinos, turinčios didesnį hormono oksitocino kiekį, turėjo mažiau nerimo ir depresijos simptomų.
Tiesą sakant, tol, kol tęsite žindymą, oksitocinas padės nusiraminti, sumažins stresą ir sumažins kraujospūdį. Tai netgi padidina jūsų skausmo toleranciją.
Žindymas gali sumažinti motinų stresą
Kuo ilgiau maitinsite krūtimi, tuo daugiau naudos sveikatai mėgausitės. Žindymas sumažina širdies ligų ir 2 tipo diabeto riziką visą gyvenimą. Kiekvieną mėnesį, kai maitinate krūtimi, taip pat sumažėja rizika susirgti tam tikromis vėžio formomis, įskaitant krūties , kiaušidžių ir gimdos vėžį.
Kontracepcija
Žindymas taip pat apsaugo nuo ovuliacijos. Todėl, žindant pirmuosius 6 mėnesius, daugumai moterų mėnesinių nebus. Tai reiškia, kad išskirtinis maitinimas krūtimi (neduodant kūdikiui jokių kitų skysčių ar maisto produktų arba motinos pieno, sudarančio daugiau nei 90 % jo raciono) taip pat yra gana gera gimstamumo kontrolės forma. Tiesą sakant, jis yra mažiausiai 98% veiksmingas, o sėkmės rodiklis yra panašus į tabletes ar prezervatyvą.
Padėkite mamai daugiau miegoti
Kai jūsų kūdikis atsibunda, kad galėtų maitinti naktį, žindymas priverčia jį valgyti greičiausiai, lengviausia ir anksti užmigti. Taigi mama taip pat gali grįžti miegoti.
Kaip minėta aukščiau, oksitocinas ir kiti žindymo metu išsiskiriantys hormonai padeda tiek mamai, tiek kūdikiui greitai užmigti.
Padėkite mamai numesti svorio
Jei kada nors susimąstėte, kiek kalorijų sudeginama maitinant krūtimi, atsakymas yra 500 kalorijų per dieną. Tai prilygsta važinėjimui dviračiu valandą. O jei motinos pieną išpumpuosite į buteliuką, įdėkite į šaldytuvą, rezultatas bus toks pat.
Mama gali numesti svorio
Šios papildomos kalorijos sudeginamos maitinant krūtimi. Jie gali padėti numesti bet kokį nėštumo metu priaugtą svorį. Žinoma, jei nevalgote kaloringo maisto.
Sukurkite stiprų ryšį tarp motinos ir vaiko
Oksitocino antplūdis, kurį patiriate kiekvieno maitinimo krūtimi metu, taip pat padeda sustiprinti ryšį su kūdikiu. Žindymo metu mama ir kūdikis:
- Gali ilgiau palaikyti akių kontaktą.
- Daugiau rūpinkitės jų kūdikiu.
Padidinkite mamos ir vaiko ryšį
5. Išvada
Moters speneliai iš tikrųjų subręsta tik tada, kai ji yra nėščia ir maitina krūtimi. Žindymo ląstelės krūtyje yra paruoštos nuo vidurio nėštumo mėnesių.
Tešmuo susideda iš daugelio rūšių ląstelių, pieno latakų ir riebalinio audinio. Pieno gamyboje ir išskyrime dalyvauja daug hormonų, tačiau geriausiai žinomas yra oksitocinas. Žindant kūdikį, hormonas oksitocinas ir krūtis padeda išstumti pieną.
Motinos pienas yra labai svarbus ir būtinas kūdikiams ir vaikams. Jame yra daug būtinų maistinių medžiagų, padedančių vaikams vystytis ir būti visapusiškai apsaugotiems. Be teigiamo poveikio kūdikiui, krūtimi maitinančios motinos taip pat gauna daug naudos.
Gydytojas Nguyen Doan Trong Nhan