28 Ráð og leiðir fyrir sjálfsfróun kvenna til að hjálpa til við að ná sem mestri ánægju

https://youmed.vn/tin-tuc/wp-content/uploads/2020/08/lannhi.0.e6b0a3330179614e422c940c7170371d.mp3

Sjálfsfróun er ekki skrítið hugtak. Hins vegar er sú staðreynd að stúlkur sjálfsfróa stundum feimin og hlédræg. Vísindalega séð er sjálfsfróun kvenna eðlileg starfsemi. Karlar og konur hafa sömu kynlífsþarfir. Þess vegna er nauðsynlegt fyrir konur að fróa sér og uppgötva sjálfar sig. Skráðu þig í SignsSymptomsList til að uppgötva leiðir til að fróa þér og taka sjálfsmyndir til að hjálpa þér að verða öruggur og aðlaðandi!

efni

• Hvað er sjálfsfróun?
• Sjálfsfróun er góð fyrir heilsuna
• Hvernig á að fróa konu til að ná hámarki, vissirðu það?
• Hvernig á að byrja að auka spennuna
• Stelpa að taka selfie með snípnum sínum
• Stelpur stunda sjálfsfróun með örvun í leggöngum
• Tilraun með endaþarmsop
• Samsett örvun á mörgum viðkvæmum svæðum
• 5 stöður til að hjálpa þér að ná hámarki sjálfsfróunar
• Örva önnur skilningarvit til að auka ánægju
• Aðal atriði

Hvað er sjálfsfróun?

Sjálfsfróun er sú athöfn að snerta og nudda hluta líkamans til kynferðislegrar ánægju. Svo sem eins og getnaðarlim, nára, sníp, vöðva, brjóst og endaþarmsop. Sjálfsfróun getur falið í sér að einstaklingur skoðar eigin líkama. En það getur líka gerst á milli tveggja einstaklinga (gagnkvæm sjálfsfróun).

Sjálfsfróun er algeng hegðun sem á sér stað á öllum aldri frá barnæsku, fram á unglingsár og alla fullorðinsár hjá fólki af hvaða kyni sem er. Þetta er heilbrigð leið fyrir fólk til að kanna líkama sinn, læra hvernig það er að stunda kynlíf og hvernig á að fá fullnægingu.

Tíðni sjálfsfróunar er mismunandi eftir einstaklingum. Það gæti verið nokkrum sinnum á dag, viku eða engar selfies í mánuð. Hversu oft sjálfsmyndir skipta ekki máli, svo framarlega sem þú lifir heilbrigt og yfirvegað líf og lætur ekki aðra starfsemi trufla þig.

Sjálfsfróun er góð fyrir heilsuna

Eins og allir vita er hreyfing frábær leið til að slaka á andlega, draga úr streitu frá vinnu og lífi og bæta svefn. Vissir þú að sjálfsfróun er líka mjög gagnleg fyrir heilsuna?

Sjálfsfróun er örugg og náttúruleg leið til að:

• Líður betri og orkumeiri
• Uppgötvaðu viðkvæmu punktana á líkamanum, hvað gerir þér heitt
• Losaðu uppsafnaða kynferðislega spennu

Sjálfsfróun hjálpar konum að létta álagi og sofa betur

Reyndar hafa selfies ótal heilsufarslegan ávinning og gefa þér mikla skemmtun! Haltu áfram að uppgötva margt áhugavert frá sjálfsfróun og hvernig á að komast á toppinn næst!

Hvernig á að fróa konu til að ná hámarki, vissirðu það?

Hér að neðan er listi yfir  vinsælustu og skemmtilegustu sjálfsfróunaraðferðir kvenna . Er hvernig konur takast á við lífeðlisfræði sína. Hins vegar hvað er líklegt til að vera mismunandi eftir einstaklingum.

Eins konar fullnæging	Sjálfsfróunarstíll
snípurinn	Flestir nota fingurna til að reika um snípinn. En titrarar og önnur leikföng geta einnig veitt ánægju meðan þú spilar einn. Meðan á fullnægingu stendur munt þú finna náladofa í húðinni og í heilanum.
Leggöng	Þú getur notað fingurna eða kynlífsleikfang til að komast inn í leggöngin á meðan þú spilar einn. Þú munt finna fyrir ánægju þegar þú ferð dýpra inn í líkamann og veggurinn í leggöngunum mun stinga.
Anus	Þú getur notað fingurna eða kynlífsleikfang fyrir endaþarmsleik (þó leikföng séu betri fyrir dýpri skarpskyggni). Rétt fyrir fullnægingu gætir þú fundið fyrir löngun til að pissa - bara samdrættir í kringum endaþarms hringinn þinn.
Samsett	Þetta snýst allt um persónulegt val. Þú getur notað báðar hendur til að leika þér með leggöngin og snípinn eða blöndu af kynlífsleikföngum og fingrum. Þegar þú örvar snípinn og leggöngin - sérstaklega G-blettinn - á sama tíma muntu finna fyrir sprengifullum fullnægingu sem getur valdið krampa eða jafnvel leitt til sáðláts.
Viðkvæmt svæði	Þú getur nudda, klípa, toga, kreista eða toga í geirvörtur, innri læri, eyru, háls og aðra líkamshluta á meðan þú spilar einn. Þessi svæði eru kölluð kynfærasvæði. Það getur valdið vellíðan, spennu um allan líkamann.

Hvernig á að byrja að auka spennuna

Sjálfsfróun leiðir ekki endilega til fullnægingar. En hvað ef þú ert í skapi fyrir fullnægingu og vilt að endorfínið þitt hækki ? Það eru nokkrir hlutir sem geta hjálpað líkamanum að ná ánægju:

• Búðu til rými sem lætur þig líða spennt

Að taka selfie er eins og að eiga í ástarsambandi við einhvern. Stundum þegar þú undirbýr örvandi pláss fyrir sjálfsmyndarferlið muntu ná góðum árangri. Hugsaðu um að deyfa ljósin, kveikja á nokkrum kertum og hlusta á afslappandi tónlist til að auka skapið og auka skapið.

• Útbúið smurefni.

Þegar þú ert örvaður mun líkaminn þinn smyrja sig, sem gerir sjálfsfróun mun mýkri og skemmtilegri. En stundum gæti það ekki verið nóg (eða það gæti alls ekki gerst!). Vertu því alltaf með smurolíu við höndina til að auka ánægjuna.

Notaðu smurefni

• Láttu hugann reika og hugsaðu um örvandi hluti.

Það segir sig kannski sjálft, en þú getur hitað upp líkamann með því að hugsa um fallegu manneskjuna sem þú hittir í síðustu viku. Láttu hugann fantasera um elskendur eða aðstæður sem láta þig finna fyrir náladofa.

• Gefðu þér tíma fyrir forleik.

Þú þarft ekki að flýta þér. Örva varlega viðkvæm svæði líkamans. Spilaðu með kynfærasvæði, geirvörtur, eyru eða læri. Þú munt finna ánægjuneistana um allan líkamann, gefðu þér tíma til að njóta þess

• Notaðu hlut sem er nýstárlegur og örvandi.

Stundum þarf að leggja kynlífsleikföngin til hliðar til að prófa nýja og spennandi hluti. Til dæmis, örvaðu sjálfan þig með því að nudda vöðvanum þínum við kodda...

Notaðu kodda til að fróa þér

• Lestu eða horfðu á hvetjandi efni

Það er gaman að láta hugann reika en það þarf ekki alltaf að nota hugmyndaflugið. Ef þú vilt auka hitann skaltu lesa örvandi bók, sögutöflu eða horfa á kynþokkafullt myndband.

Þú gætir haft áhuga: Ættir þú að raka kynþroskasvæðið þitt ?

Stelpa að taka selfie með snípnum sínum

Snípurinn er perlustærð líffæri, venjulega hulið hettu, sem finnst efst á tjóninu, þar sem innri varirnar mætast.

Glans snípsins er á stærð við perlu/baun en uppbyggingin sjálf er mun flóknari og viðameiri.

Snípurinn þinn hefur þúsundir taugaenda, sem gerir hann að viðkvæmasta hluta kynfæra þinna. Þess vegna fá flestir með leggöng fullnægingu með því að örva snípinn.

Sníp kvenna

Clitoral fullnægingu

• Nuddið holdinu yfir efri hluta kynbeinsins, renndu síðan fingrunum meðfram ytri og innri vörum tjónsins.
• Byrjaðu að nudda eða strjúka snípinn í gegnum hettuna. Þú getur líka búið til „V“ form með bendilinn og langfingri og rennt þeim upp og niður með hliðum snípskaftsins. Finndu takt sem lætur þér líða vel.
• Hreyfðu fingurna hraðar og harðar þegar snípurinn er blautur eða eftir að þú hefur borið smurolíu á. Auktu tilfinninguna með því að ýta fast þar til þú nærð fullnægingu.
• Notkun titrara er frábær leið til að örva snípinn án þess að þurfa að ofgera fingurna. Bara keyra kynlífsleikfangið þitt upp og niður svæðið þangað til þú ferð út úr bílnum.

Sjá einnig: Merki til að þekkja fullnægingu kvenna

Stelpur stunda sjálfsfróun með örvun í leggöngum

Þrátt fyrir algengar goðsagnir eiga flestir sem eru með leggöng erfitt með að ná hámarki með örvun í leggöngum . Hins vegar þýðir það ekki að það geti ekki verið gaman!

Með því að komast inn í leggöngin með fingri eða kynlífsleikfangi getur þú veitt þér gríðarlega ánægju, jafnvel þótt þú fáir ekki fullnægingu.

En ef þú vilt sjá stjörnurnar, reyndu að örva G -blettinn – ánægjublettinn á leggönguveggnum – með stöðugum, miklum þrýstingi.

Fullnæging í leggöngum

• Fyrst skaltu nudda leggönguopið og stinga síðan fingrinum (eða kynlífsleikfanginu) hægt inn í leggöngin. Gakktu úr skugga um að leggöngin séu blaut eða að þú hafir notað nóg smurefni til að forðast núning.
• Byrjaðu að færa fingurinn eða leikfangið í hring, inn og út, strjúka eða sambland af hreyfingum. Það er best að nota „nær“ hreyfinguna til að örva G-blettinn þinn.
• Auktu hraða og þrýsting þegar góður titringur byrjar að myndast. Þú gætir fundið fyrir sprengifullri fullnægingu. En ekki hafa áhyggjur ef þú færð ekki fullnægingu meðan á sjálfsfróun í leggöngum stendur. Vegna þess að það geta ekki allir náð hámarki með leggöngum.

3 viðkvæm svæði á líkamanum örva bólfélaga til fullnægingar. Skoðaðu myndbandið til að sjá hvort konur „sáðlát“ við kynlíf?

Tilraun með endaþarmsop

Hver segir að endaþarmsfullnægingar séu aðeins fyrir fólk með getnaðarlim? Þú getur samt stundað endaþarmsmök með því að örva G-blettinn óbeint í gegnum sameiginlega vegginn milli endaþarms og legganga.

En mundu: Þú verður, verður, að nota sleipiefni, því endaþarmsopinn þinn smyr sig ekki náttúrulega.

endaþarmsfullnæging

• Byrjaðu að nudda ytra og innanverða endaþarmsopið, stingdu síðan fingrinum eða kynlífsleikfanginu hægt og varlega inn í endaþarmsopið.
• Skiptu á milli hringlaga hreyfingar og inn og út hreyfingar þegar þú kemst í gegnum endaþarmsopið. Farðu hraðar þegar fjörið byrjar þar til þú ert tilbúinn að enda.
• Gerðu tilraunir með leikföng! Titrari, innstungur, endaþarmsperlur og nuddtæki geta aukið ánægju þína tífalt.

Samsett örvun á mörgum viðkvæmum svæðum

Margir segja frá því að fá fullnægingu þegar þeir örva leggöngin og snípinn á sama tíma.

Með því að setja inn sjálfsmyndir eykst ánægjutilfinningin með því að örva alla viðkvæma hluta kynfæranna. Snertu og nuddaðu kynfærin þín á meðan þú ert að því. Það hjálpar þér að upplifa allan líkamann gufu.

Sameina fullnægingar

• Þú getur notað báðar hendur eða blöndu af fingrum og kynlífsleikföngum. Það hjálpar til við að örva snípinn og leggöngin meðan á selfies stendur.
• Láttu eðlishvöt þína leiða þig. Notaðu samhliða eða öfuga takta þegar þú spilar með snípinn og leggöngin á sama tíma. Íhugaðu jafnvel að skipta um hraða á milli snípsins og leggöngunnar.
• Prófaðu mismunandi leiðir. Þegar það kemur að því að örva kynfærasvæðin þín skaltu prófa mismunandi hreyfingar. Hugsaðu um að nudda, toga eða klípa. Kynlífsleikföng (fjaðrir eða fingurvibratorar) til að vita hvað lætur þér líða vel.

5 stöður til að hjálpa þér að ná hámarki sjálfsfróunar

Sjálfsfróun þarf ekki að vera leiðinleg! Þú getur notað mismunandi stöður til að taka sjálfsmyndina þína upp á skaft á ánægjuskalanum.

Hér eru aðeins nokkrar til að prófa:

Fyrir snípinn, reyndu að liggja á bakinu

Auðvitað kann að virðast gamaldags að liggja á bakinu, en það er engin betri staða til að örva snípinn.

Meðan þú liggur á bakinu með kodda undir höfðinu skaltu dreifa fótunum á vítt og breitt og beygja þá við hnén. Byrjaðu að nudda snípinn þinn. Þú getur farið hægt eða hratt, hart eða mjúkt – hvað sem þér finnst gott.

Liggjandi á bakinu, sjálfsfróun með snípinn

Fyrir leggöngin, reyndu að sitja

Ef þú ert að leita að sprengifimri fullnægingu, þá er stuttur réttur. Með því að sitja er auðveldara að finna G-blettinn. G-bletturinn er staðsettur um það bil 2 til 3 tommur í leggöngum.

Beygðu þig með hælana nálægt eða snerta aftan á lærunum. Byrjaðu síðan að stinga fingri eða leikfangi inn í leggöngin og færðu þig dýpra eftir því sem þú ferð inn.

Blandaðu því saman með ýmsum hreyfingum, allt frá því að strjúka og snúast, til inn og út.

Fyrir endaþarmsopið, reyndu andlitið niður hvuttastílinn

Þegar það kemur að endaþarmsleik, opnar hundastíllinn andlitið niður þér fyrir mikla ánægju.

Þessi staða gefur þér plássið sem þú þarft til að setja fingurna eða leikfang fyrir aftan bakið með annarri hendi á meðan þú nuddar þér með hinni.

Stattu á fjórum fótum, snúðu síðan niður á rúmið eða gólfið svo bakið þitt sé hærra.

Settu annan handlegginn um bakið til að snerta endaþarmsopið á meðan þú setur hinn handlegginn undir líkamanum svo þú getir snert snípinn.

Sambland af sníp og leggöngum. Reyndu að þykjast elskhugi

Settu uppáhalds dildóinn þinn eða titrarann ​​þinn á rúmið og lækkaðu þig niður þar til þú finnur það sem þú vilt - skarpskyggni, sníp eða hvort tveggja.

Þú gætir þurft að nota hendurnar til að tryggja leikfangið þitt. Taktu leikfangið þitt eins hratt eða hægt og þú vilt. Nuddaðu líka snípinn þinn eða spilaðu með geirvörturnar þínar í lok þessarar selfie.

Prófaðu svolítið villt. Notaðu endurskinsmerki

Hugleiðing er frábær leið til að kanna líkama þinn og það sem gerir þig áberandi.

Sestu fyrir framan spegil í fullri lengd með stóru slönguröri. Helltu smurolíu um allan líkamann - bringu, kvið, innri læri og háls. Byrjaðu að renna höndum þínum yfir þessi viðkvæmu svæði.

Klípa, kreista, toga, toga, nudda – gerðu það sem þér finnst gott. Gefðu gaum að því sem raunverulega gerir þér heitt og trufla þig.

Örva önnur skilningarvit til að auka ánægju

Selfie útilokar ekki endilega forleik. Í stað þess að hoppa beint í að snerta sjálfan þig. Af hverju ekki að byrja hægt og kveikja í öðrum skilningarvitum?

Ef þér finnst gaman að lesa og örva ímyndunaraflið

Sögur sem örva ímyndunarafl og skilningarvit eru ekki bara skemmtilegar. Það gerir þér einnig kleift að kanna líkamlegu og kynferðislegu hliðina þína.

Finndu þér áhugaverða sögu á netinu eða bók og lestu hana, hún mun örugglega koma þér á óvart.

Ef þú vilt frekar myndefni skaltu leita að myndböndum

Það kemur ekki á óvart að sumir hafa gaman af því að horfa á klámmyndir. Og hvers vegna ættu þeir ekki að gera það?

Að horfa á klám getur:

• Auktu kynhvöt þína
• Létta streitu
• Gerir þér kleift að kanna kynlífssambönd þín á öruggan hátt

Horfðu á myndbönd um kynlíf á meðan þú stundar sjálfsfróun

Ef þú ert hlustandi

Að hlusta á erótísk hljóð getur verið – ef ekki meira – jafn örvandi og að lesa bók eða horfa á kvikmynd til að örva. Hljóð gerir ímyndunaraflinu þínu kleift að stækka þegar þú sökkvar þér niður í smáatriði sögunnar.

Kannski hefur þú áhuga: Sjálfsfróun og áhugaverðar upplýsingar fyrir lesendur

Aðal atriði

Sjálfsfróun er skemmtileg, kynþokkafull og örugg leið til að kanna langanir þínar og komast að því hvað vekur áhuga þinn.

Auk þess eru svo margir heilsubætur við selfies (minnka streitu! Sofðu betur! Losaðu um kynlíf!), það er engin ástæða til að njóta ekki á hverjum degi.

Ef þú ert nýr í selfies, þá er það allt í lagi. Það er engin rétt eða röng leið til að fróa sér, svo gefðu þér tíma til að kanna líkama þinn.

Niðurstaða: Gerðu það sem þér líður vel – og njóttu hverrar mínútu!