Kako nastaje majčino mlijeko i njegova uloga
Članak liječnika Nguyena Doan Trong Nhana o majčinom mlijeku i povezanim informacijama kao što su nutritivni sastav, učinci i prednosti majčinog mlijeka.
Kako nastaje majčino mlijeko i njegova uloga
Koje su promjene dojki tijekom trudnoće i dojenja? Kako žensko tijelo proizvodi majčino mlijeko? Što točno sadrži majčino mlijeko? Kako to utječe na zdravlje i razvoj vaše bebe? To su pitanja na koja ćemo odgovoriti u nastavku članka. Sva saznanja su citirana iz medicinskih istraživanja s najboljim dokazima.
sadržaj
- 1. Promjene dojki kod žena
- 2. Što je posebno kod majčinog mlijeka?
- 3. Ostale uloge majčinog mlijeka za bebe
- 4. Dojenje je dobro i za mame
- 5. Zaključak
1. Promjene dojki kod žena
Mislite li da su vam grudi prestale rasti u odrasloj dobi? Ne, stvarno, još uvijek nije ostvarila svoju najsvetiju funkciju – dojenje.
Nakon puberteta, tijelo žene počinje stvarati neke stanice koje proizvode mlijeko. Ova formacija prati menstrualna razdoblja. Sa svakom menstruacijom pojavljuje se nekoliko stanica koje proizvode mlijeko. Taj se fenomen zadržao kod pet 35-godišnjaka. Nakon 35. godine grudi žene više neće rasti, ali ne sazrijevaju, to se zove "hibernacija".
Ženske grudi mogu nastaviti rasti u odrasloj dobi
A funkcija ženskih grudi se i dalje redovito, ali vrlo nježno reaktivira sa svakim menstrualnim ciklusom. U to vrijeme mogu se osjećati zategnuto, osjetljivo i lagano pocrvenjelo.
>> Postoje mnogi drugi uzroci bolova u dojkama kod žena. Pročitajte više: Bol u grudima: deset uobičajenih uzroka .
Tijekom trudnoće
Ciklus formiranja i reaktivacije ovisi o menstruaciji. Stoga, kada žena zatrudni, ovaj ciklus se prekida.
Od kraja prvog mjeseca trudnoće, vaše grudi počinju se pretvarati u organe za proizvodnju mlijeka. Tijekom tog vremena, vaši mliječni kanali se povećavaju u broju i postaju gusti. Kanali su se počeli granati u sve složeniji sustav. Istodobno, stanice koje proizvode mlijeko koje se nazivaju mliječne stanice počinju se razvijati u vašim grudima. Količina krvi koja teče u vaše grudi udvostručuje se kada ste trudni. To je i razlog zašto možete vidjeti vene kroz kožu na prsima.
Struktura dojke u dojilje
U dojci postoje mnoge vrste stanica: masno tkivo, stanice koje proizvode mlijeko i mliječni kanali.
Mliječni folikuli su vrećice za pohranu mlijeka koje stvaraju stanice u laktaciji.
Kanali su zapravo male cijevi, široke samo nekoliko milimetara. Funkcija ovih cijevi je transport mlijeka, a ne skladištenje. Umjesto toga, mlijeko se pravi i skuplja u male vrećice – folikule. Ove vezikule se sastoje od stanica koje izlučuju mlijeko i spajaju se na uzastopne kanale prema van.
Građa majčine dojke
Majčino mlijeko čuva se u malim vrećicama. Kada je beba dojena, u majčinom mozgu se oslobađa hormon – oksitocin. Ova tvar će utjecati na mliječne žlijezde u dojci uzrokujući kontrakciju ove žlijezde, istiskujući mlijeko van.
Zapravo, tijekom drugog tromjesečja trudnoće, stanice dojke žene već mogu početi proizvoditi mlijeko. Međutim, zbog visoke razine ženskih hormona u ovom trenutku, proizvodnja mlijeka će biti inhibirana.
Nakon što posteljica napusti majčinu maternicu, ti ženski hormoni brzo padaju. Odatle to dovodi do inhibicijske pojave koja više ne uzrokuje stvaranje i izlučivanje mlijeka.
Nakon što majka potpuno prestane s dojenjem, nakon otprilike 1 mjeseca, dojka će se vratiti u normalu kao da nije trudna.
2. Što je posebno kod majčinog mlijeka?
"Majčino mlijeko je život bebe". Čini se da je ova izjava pretjerana, jer ima djece koja se i bez majčinog mlijeka mogu normalno razvijati. Međutim, majčino mlijeko je zapravo vrlo dobro za bebe i malu djecu. Budući da ima puno važnih hranjivih tvari.
Kolostrum
Kolostrum je posebno mlijeko koje se luči u prva 2-3 dana nakon rođenja (72 sata).
Ova vrsta mlijeka se proizvodi u vrlo malim količinama, oko 40-50ml u prvom danu, ali to je sve što bebi treba. Ova količina mlijeka je vrlo mala, ponekad majka može osjetiti da mlijeko ne izlazi.
Lijevo: Kolostrum. Desno: Zrelo mlijeko
Kolostrum ima više bijelih krvnih stanica i antitijela, posebno IgA, proteina, minerala i vitamina topivih u mastima (vitamini A, E i K) nego bilo koje drugo mlijeko. Vitamin A igra važnu ulogu u zaštiti očiju i pomaže u poboljšanju površine epitela. Upravo vitamin A kolostrumu daje žutu boju.
Kolostrum štiti bebu od napada mikroba tijekom prvog izlaganja bebe novom svijetu oko sebe. Elementi u kolostrumu mogu pomoći bebi da apsorbira najbolju hranu. Vaša beba mora dobiti kolostrum rano u životu i ne treba joj drugu hranu.
Količina kolostruma bit će veća 2. - 4. dana, zbog čega se majčine grudi osjećaju pune, što je također poznato kao "dolazi mlijeko". Trećeg dana beba može sisati 300-400 ml/dan, a 5. dana beba može sisati 500-800 ml/dan. Od 7. do 14. dana mlijeko će se zvati prijelazno mlijeko (intermedijarno mlijeko). Nakon 2 tjedna zove se zrelo mlijeko (bijelo).
3. Ostale uloge majčinog mlijeka za bebe
Ubrzavanje sazrijevanja nedonoščadi
Dojenje pruža najbolju zaštitu za vaše dijete od potencijalno smrtonosnih stanja uključujući:
- Sepsa.
- Kronična bolest pluća.
- Nekrotizirajući enterokolitis (NEC).
Dojene prijevremeno rođene bebe također će vjerojatnije otići kući ranije.
Zapravo, liječnici čak smatraju majčino mlijeko liječenjem, a ne samo hranom.
Majčino mlijeko je vrlo dobro za bebe
Dojene bebe idu ranije u krevet nakon hranjenja
Djeca puno spavaju kako bi pomogla razvoju cjelovitog i sveobuhvatnog mozga.
Istraživanja pokazuju da se dojena i hranjena formulom imaju veću vjerojatnost da će se tijekom noći probuditi i nahraniti. Ali ono što je drugačije je to što se dojene bebe prije vraćaju na spavanje. Oksitocin koji se proizvodi u djetetovom tijelu tijekom dojenja čini da se dijete nakon toga osjeća pospano. Hormoni i drugi nukleotidi u mlijeku pomažu vašoj bebi da razvije zdrav cirkadijalni ritam (redovito spavanje-buđenje).
Dojenje čini bebe pametnijima
Studija u SAD-u pokazala je da mala djeca i predškolci koji su dojeni najmanje 3 mjeseca imaju 20% do 30% više bijele tvari u mozgu. Bijela tvar je dio koji povezuje različite regije mozga i prenosi signale između njih. Osim sive tvari koja pomaže u analizi informacija, vrlo je važna i bijela tvar koja prenosi informacije.
IQ je veći kod dojenih beba
Mnogi drugi čimbenici koji djecu čine pametnijima su filtrirani kao što su:
- Bolji prihod kućanstva.
- Majka ima višu razinu obrazovanja.
Čak i tako, čini se da je veća vjerojatnost da će dojena djeca imati veći IQ od dojenčadi hranjene adaptiranim mlijekom.
Neki drugi efekti
- Istraživanja također pokazuju da je manja vjerojatnost da će dojene bebe razviti karcinome kao što su:
- Bolest leukemije .
- Limfom.
- Ima tendenciju boljeg vida.
- Jači zubi.
- Dojenje također smanjuje rizik od pretilosti. Osim toga, također smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
4. Dojenje je dobro i za mame
Čuvajte zdravlje
Oksitocin također ima antidepresivno djelovanje. Jedno istraživanje pokazalo je da su majke s višom razinom hormona oksitocina imale manje simptoma anksioznosti i depresije.
Zapravo, sve dok nastavite s dojenjem, oksitocin će vam pomoći da se smirite, smanjite stres i snizite krvni tlak. Čak povećava vašu toleranciju na bol.
Dojenje može smanjiti stres kod majki
Što dulje nastavite s dojenjem, uživat ćete u više zdravstvenih prednosti. Dojenje smanjuje životni rizik od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Svaki mjesec koji dojite također smanjuje rizik od određenih karcinoma, uključujući rak dojke , jajnika i maternice.
Kontracepcija
Dojenje također sprječava ovulaciju. Stoga, tijekom dojenja prvih 6 mjeseci, većina žena neće imati mjesečnicu. To znači da je isključivo dojenje (bez davanja bebi bilo kakve druge tekućine ili hrane, ili majčinog mlijeka koje čini više od 90% njegove ili njezine prehrane) također prilično dobar oblik kontrole rađanja . U stvari, učinkovit je najmanje 98%, a uspješnost je blizu onoj od pilule ili kondoma.
Pomozite mami da više spava
Kada se vaša beba probudi da bi jela noću, dojenje ga natjera da jede najbrže, najlakše i da se vrati rano na spavanje. Tako se i majka može vratiti spavati.
Kao što je gore navedeno, oksitocin i drugi hormoni koji se oslobađaju tijekom dojenja pomažu i majci i bebi da brzo zaspiju.
Pomozite mami da smrša
Ako ste se ikada zapitali koliko se kalorija sagorijeva tijekom dojenja, odgovor je 500 kalorija dnevno. To je jednako vožnji bicikla sat vremena. A ako majčino mlijeko pumpate u bočicu, stavite u hladnjak, rezultat će biti isti.
Mama može smršavjeti
Ove dodatne kalorije se sagorevaju tijekom dojenja. Mogu vam pomoći da izgubite težinu koju ste dobili tijekom trudnoće. Naravno, pod uvjetom da ne jedete visokokaloričnu hranu.
Stvorite čvrstu vezu između majke i djeteta
Nalet oksitocina koji doživite tijekom svakog dojenja također pomaže u jačanju vaše veze s bebom. Tijekom dojenja, majka i beba:
- Može dulje uspostaviti kontakt očima.
- Vodite više računa o njihovoj bebi.
Povećajte vezu između majke i djeteta
5. Zaključak
Ženske bradavice su stvarno zrele tek kada su trudne i doje. Stanice koje doje u grudima spremne su od srednjih mjeseci trudnoće.
Vime se sastoji od mnogih vrsta stanica, mliječnih kanala i masnog tkiva. Mnogo je hormona uključenih u proizvodnju i izlučivanje mlijeka, ali najpoznatiji je oksitocin. Pokretom sisanja djeteta, hormon oksitocin i dojka pomažu izbacivanju mlijeka.
Majčino mlijeko je vrlo važno i neophodno za bebe i djecu. Sadrži puno esencijalnih hranjivih tvari, pomažući djeci da se razviju i budu sveobuhvatno zaštićeni. Osim blagotvornog djelovanja na bebu, dojilje dobivaju i mnoge vlastite dobrobiti.
Doktor Nguyen Doan Trong Nhan