Endokrini poremećaji nakon poroda i stvari na koje trudnice trebaju obratiti pozornost

Imati bebu je ženska sudbina, no rođenje djeteta može imati niz učinaka na tijelo i zdravlje žene nakon poroda. Jedan od njih je postporođajni endokrini poremećaj. Ovo je tipičan simptom koji doživljava većina trudnica. Naučimo više o ovoj situaciji s SignsSymptomsList i kako je popraviti kroz članak u nastavku.

sadržaj

• Endokrin status žena prije, tijekom i nakon trudnoće
• Znakovi endokrinih poremećaja nakon rođenja
• Uzroci endokrinih poremećaja nakon rođenja
• Koliko će vremena trebati da ovo stanje nestane?
• Kada posjetiti liječnika?
• Kako spriječiti endokrine poremećaje nakon rođenja

Endokrin status žena prije, tijekom i nakon trudnoće

Što je ženski hormon?

Ženski hormon je spolni hormon u ženskom tijelu, znanstveno poznat kao estrogen. Ženski hormon estrogen igra važnu ulogu u ženskom tijelu. Pomaže u definiranju ženstvenosti i faktor je koji stvara jedinstvene karakteristike žene, kao i menstrualni ciklus. Estrogen se luči uglavnom u nadbubrežnim žlijezdama, jajnicima, posteljica također luči ženske hormone ali samo u vrlo maloj količini.

Ženski hormoni tijekom trudnoće i nakon poroda

Količina estrogena u ženskom tijelu raste od 500 do 1000 puta tijekom trudnoće kako bi odgovarala rastu i razvoju fetusa, održavala poticajno okruženje unutar maternice, tako da utječe i na ženu.

Nakon poroda, razina progesterona počinje padati i obično ne raste sve dok žena ne počne ovulirati nakon poroda. Ovo je idealno okruženje da se hormon estrogen pojavljuje više nego inače.

Nakon poroda, žene često imaju endokrine poremećaje

Sljedećih dana doći će do hormonalnih promjena nakon poroda. Značajke postporođajnih endokrinih poremećaja u ranim danima uključuju:

• Neposredno nakon rođenja djeteta, razine progesterona i estrogena brzo padaju i posteljica se uklanja.
• Kako bi se nadoknadio gubitak razine estrogena i progesterona, vrhunac oksitocina događa se odmah nakon rođenja.
• Poticanje proizvodnje mlijeka prolaktinom se brzo povećava.

OTKRITI SADA

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

OTKRITI SADA

Znakovi endokrinih poremećaja nakon rođenja

Nakon poroda, žene mogu osjetiti znakove postporođajnih endokrinih poremećaja od blagih do teških kao što su:

• Poteškoće sa spavanjem: zbog hormona estrogena, koji pomaže u zaštiti živčanog sustava, povećava dotok krvi u mozak. Kada se ovaj sadržaj promijeni od endokrinih poremećaja nakon porođaja, neke žene će pasti u stanje česte nesanice, prevrtanja, nesposobnosti spavati cijelu noć,...
• Suha, naborana koža, opuštene grudi i nedostatak elastičnosti i čvrstoće mišića.
• Melazma, preplanula koža.
• Prekomjerno znojenje: Postporođajni endokrini poremećaji također utječu na hormon koji kontrolira temperaturu.
• Probavni sustav nije stabilan zbog velike količine estrogena u tijelu, što će utjecati na crijevni trakt, uzrokujući probavne probleme, posebice u želucu.
• Stres, umor.
• Poslijeporođajna depresija.
• Gubitak kose: Hormonska neravnoteža i problemi sa štitnjačom dovode do dugotrajnog gubitka kose.
• Neuobičajene promjene u težini.
• Menstrualni poremećaji, neredovite mjesečnice zbog viška estrogena u tom razdoblju
• Suša, smanjena želja.
• Jedan od najčešćih znakova postporođajne endokrine disfunkcije javlja se u štitnjači, što čini oko 10% slučajeva.

Poteškoće sa spavanjem, umor jedan je od simptoma postporođajnih endokrinih poremećaja

Uzroci endokrinih poremećaja nakon rođenja

Neki objektivni i subjektivni uzroci endokrinih poremećaja nakon rođenja žene uključuju:

Zbog visokog sadržaja estrogena

Psihološko stanje stresa, dugotrajni umor uzrokuje smanjenje razine progesterona u tijelu i povećanje estrogena. To je glavni uzrok postporođajnih endokrinih poremećaja koji dovode do poremećaja u hipofizi, jajnicima i moždanoj osovini.

Zbog toksina iz hrane

Konzervirana hrana, brza hrana koja sadrži velike količine estrogena također je uzrok povećanja razine estrogena u tijelu i uzrokuje hormonsku neravnotežu.

Osim toga, navika konzumiranja previše slatkog i prekomjernih dodataka prehrani može dovesti do postnatalnih endokrinih poremećaja; Pothranjenost zbog prehrane također lako smanjuje žensku endokrinu.

Zbog korištenja kozmetike

Mnoga istraživanja su pokazala da tvari u kozmetičkim proizvodima poput parabena, benzofenona,... mogu uzrokovati endokrine poremećaje kod žena.

Koliko će vremena trebati da ovo stanje nestane?

Razina hormona žene trebala bi se vratiti na normalu 6 mjeseci nakon poroda. Ovo razdoblje obično se poklapa s prvim menstrualnim ciklusom nakon poroda.

Razine hormona estrogena i progesterona 6 mjeseci nakon poroda vratit će se na razine prije trudnoće i mijenjat će se tijekom ciklusa.

>> Vidi više: Je li Lailisse ovčja posteljica dobra?

Kada posjetiti liječnika?

Žene bi trebale obratiti pozornost na provjeru endokrinih poremećaja

Liječnici će naručiti endokrini test 6 mjeseci nakon poroda ako sljedeća stanja potraju i ne pokazuju znakove poboljšanja:

• Umor tijela, stres, bol itd
• Menstrualni ciklus je nenormalno dug ili kratak, mnogo mjeseci bez mjesečnice, menoragija, zastoj menstruacije itd.
• Abnormalno vaginalno krvarenje izvan menstruacije, suhoća rodnice.

Prilikom posjeta liječniku, liječnik će obaviti klinički pregled i obaviti pretrage specijalizirane za endokrinologiju. Time će utvrditi točno stanje koje imate i savjetovati o odgovarajućem liječenju.

Kako spriječiti endokrine poremećaje nakon rođenja

Evo nekoliko učinkovitih savjeta za uspostavljanje hormonske ravnoteže u vašem tijelu nakon poroda:

Dodatak vitamina D

Vitamin D je neophodan za tijelo za ravnotežu hormona, nedostatak vitamina D će povećati razinu paratireoidnog hormona, pogoršavajući simptome postporođajnih endokrinih poremećaja.

Kretanje tijela

Redovita tjelovježba pomaže u jačanju tijela, ravnoteži i regulaciji hormona. Pomaže oslobađanju endorfina i poboljšava emocije. Šetnja parkom ili vrtom izvrstan je način za vježbanje i opuštanje. Također možete vježbati jogu. Vježbanje joge pomoći će tijelu da bude fleksibilno i smanjiti stres. Istodobno vam pomaže vratiti hormonsku ravnotežu tijela.

Majko i beba, vježbajmo jogu zajedno kako bismo zaštitili zdravlje

Izgradnja znanstvene prehrane

Dodajte hranu bogatu vlaknima

Žene nakon poroda trebale bi povećati hranu bogatu vlaknima ; kao što su zeleno povrće, mahunarke, brokula, ... pomažu u potpori eliminacije estrogena. Istodobno ograničite unos osnovnih ugljikohidrata.

Bijeli kruh, instant rezanci, riža, slatkiši,.. namirnice su koje sadrže nezdrave količine škroba. Vašem tijelu otežava probavu, uzrokujući debljanje, visok šećer u krvi.

Klonite se masne hrane

Masnoća povećava količinu estrogena u tijelu. Zato se klonite biljnih ulja koja utječu na hormonsku ravnotežu. Također dodajte razne ribe bogate masnim kiselinama i omega 3.

Obogaćen vitaminima i mineralima

Dodatak vitaminima i mineralima pomaže u uspostavljanju hormonske ravnoteže u tijelu.

Napomena: Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, vitamina, ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom. Jer sve što majka pojede ili popije može utjecati na njezino dijete kroz majčino mlijeko.

Držite se dalje od štetnih tvari

Nikotin, alkohol i kofein tri su tvari koje mogu pogoršati simptome postporođajnih endokrinih poremećaja. Stoga se trebate kloniti hrane koja sadrži kofein kao što su kava, duhan, pivo, alkohol,...

Naspavaj se dovoljno

Nedostatak sna, neduboko spavanje također je uzrok lošeg zdravlja. To uzrokuje hormonsku neravnotežu. Dovoljno sna pomoći će ženskom tijelu da se opusti nakon poroda. Pruža udobnost, pomaže eliminirati toksine i proizvodi estrogen.

Ako se susrećete s bilo kakvim zdravstvenim problemima povezanim s hormonskim poremećajima nakon poroda, nemojte se previše brinuti. Ovo je vrlo čest problem kod žena i s vremenom se može poboljšati. Ako gore navedeno stanje potraje, a simptomi se ne poboljšaju, možete otići liječniku i pratiti pravodobno liječenje!