Ako vam se lice iznenada zateže, pecka kada nanesete hidratantnu kremu, izgleda crveno ili se peruta ili reagira na proizvode koje je nekoć podnosilo, možda je vrijeme da pojednostavite svoju rutinu. Korištenje nekoliko pilinga ili sastojaka protiv akni i starenja zajedno može iritirati kožu. Ljudi to često nazivaju oštećenom ili "slomljenom" kožnom barijerom, ali ta fraza nije dijagnoza: slični simptomi mogu imati druge uzroke, uključujući alergijski kontaktni dermatitis ili neko temeljno stanje kože. Cilj je smanjiti iritaciju koja se može izbjeći, zaštititi kožu dok se ne smiri i prepoznati kada kućna njega nije dovoljna.
Tražite stalne, praktične promjene, a ne trenutni povratak savršeno glatkoj koži. Pranje bi trebalo biti ugodnije; zatezanje, peckanje, crvenilo i ljuštenje trebali bi se postupno smanjivati; a obična hidratantna krema trebala bi postati lakše podnošljiva. Ne postoji jedinstveni raspored oporavka jer se uzrok, težina problema, stanje kože i uključeni proizvodi razlikuju. Poboljšanje je dobar znak, ali ne identificira uzrok niti dokazuje da je svaki aktivni sastojak siguran za ponovno korištenje.
Američka akademija za dermatologiju (AAD) savjetuje da se počne s jednim proizvodom i prestane koristiti proizvodi koji peckaju, žare ili trnu . Taj je savjet praktičan za kozmetičke proizvode; slijedite upute svog liječnika za lijekove na recept, umjesto da ih sami prekidate ili mijenjate.
Privremeno odložite nebitne proizvode koji se ne ispiru, a koji pilingiraju, povećavaju obnavljanje stanica ili često uzrokuju suhoću i peckanje. Ovisno o vašoj rutini, to može uključivati retinoide, kiseline za piling, benzoil peroksid, pilinge, jake maske ili mirisne proizvode. Izbjegavajte slaganje novih seruma za "obnavljanje barijere" jedan na drugi; više sastojaka otežava procjenu što vaša koža podnosi. Vodite popis ili fotografiju proizvoda koje ste koristili i kada su se simptomi pojavili kako biste o tome mogli razgovarati s kliničarom ako je potrebno.
Ako je neki sastojak dio plana liječenja na recept, prije promjene obratite se liječniku koji je propisao lijek ili ljekarniku za savjet. Neki tretmani imaju određeni raspored ili liječe stanje koje također uzrokuje iritaciju. Ako je proizvod kozmetički proizvod koji se izdaje bez recepta i peče ili pogoršava simptome, prestanite ga koristiti i nježno ga isperite. Nemojte pokušavati gurati kroz sve veću bol ili crvenilo.
Koristite mlaku vodu i, po potrebi, blago sredstvo za čišćenje bez mirisa. Nanesite ga vrhovima prstiju umjesto četkice, krpe za pranje, uređaja za čišćenje ili pilinga te isperite bez trljanja. Ako vas samo čišćenje peče, izbjegavajte ponovljeno pranje i pitajte kliničara ili ljekarnika što je prikladno za vašu situaciju. Smjernice AAD-a za suhu kožu preporučuju nježno čišćenje, tapkanje i izbjegavanje proizvoda poput mirisa i retinoida dok je koža vrlo suha .
Nakon pranja, nježno tapkajte kožu kako ne bi kapala, a zatim nanesite kremu ili mast bez mirisa dok je još lagano vlažna. Osnovna hidratantna krema može smanjiti gubitak vode i pružiti udobnost; ne dijagnosticira niti liječi razlog zbog kojeg je vaša koža postala iritirana. Smjernice AAD-a daju prednost kremama ili mastima za suhu kožu i među opcijama navode sastojke poput vazelina, dimetikona i glicerina. Ne trebate proizvod koji se prodaje kao tretman za "obnavljanje barijere" ako vam odgovara jednostavnija hidratantna krema.
Ako je moguće, odaberite formulu s malo sastojaka koje ste prije podnosili. Oštećena ili upaljena površina može peckati od proizvoda koji su inače ugodni. Ako hidratantna krema uzrokuje izraženo peckanje, oticanje ili pogoršanje crvenila, nježno je isperite i prestanite je koristiti. AAD preporučuje hidratantnu kremu bez mirisa nakon pranja za kontaktni dermatitis , uz napominjanje da osobi s osipom mogu biti potrebne upute dermatologa o tome koje proizvode koristiti.
Koristite hlad, šešir i zaštitnu odjeću dok vam je koža osjetljiva. Ako imate kremu za sunčanje koju već podnosite, nastavite se zaštititi od sunca prema uputama na etiketi; nemojte forsirati proizvod koji uzrokuje značajne peckanje. Pitajte dermatologa ili ljekarnika o alternativama ako je kremu za sunčanje teško koristiti. Toplina, trenje, niska vlažnost i ponovljeno čišćenje mogu pogoršati nadraženu kožu, stoga se tuširajte kratko i toplo, a ne vruće, posušite kožu tapkanjem i izbjegavajte trljanje ili kidanje ljuskica.
Ovi znakovi upozorenja u skladu su sa smjernicama AAD-a o osipima koji zahtijevaju liječničku pomoć . Liječnik može procijeniti hitnost na temelju osipa i vašeg općeg zdravstvenog stanja; nemojte čekati da rutina njege kože djeluje kada su prisutni ozbiljni znakovi.
Pričekajte dok se svakodnevno pranje i hidratacija ne smire, a vidljiva iritacija ne smiri. Zatim odlučite je li svaki proizvod još uvijek potreban. Ponovno uvedite jedan aktivni sastojak bez recepta, koristite ga točno prema uputama i izbjegavajte kombiniranje više novih ili jakih proizvoda iste noći u početku. Ako se simptomi vrate, prestanite s korištenjem proizvoda i potražite savjet umjesto da ga više puta testirate na iritiranoj koži. Smjernice za liječenje akni AAD-a napominju da kliničari mogu smanjiti učestalost upotrebe retinoida kada se pojavi iritacija; dermatolog to može prilagoditi vašem proizvodu i koži.
Testiranje na malom području lica može otkriti očitu reakciju, ali ne može jamčiti da će proizvod biti ugodan na licu ili isključiti alergiju. Formalno testiranje na malom dijelu kože je medicinska procjena koja se koristi kada se sumnja na alergijski kontaktni dermatitis. Ako se osip vraća, pojavljuje se na područjima izvan mjesta gdje je nanesena aktivna tvar ili se ne smiri nakon prestanka uzimanja sumnjivih proizvoda, odnesite popis proizvoda dermatologu. AAD objašnjava da identificiranje kontaktnog dermatitisa može zahtijevati anamnezu, pregled, a ponekad i testiranje na malom dijelu kože .
Jednostavna rutina može ukloniti uobičajene izvore iritacije i učiniti kožu ugodnijom, ali ne može postaviti dijagnozu, liječiti svaki osip ili jamčiti određeno vrijeme oporavka. Iritantne reakcije, alergijske reakcije, tretmani akni, ekcem, rozacea, infekcija i druga stanja mogu se preklapati u izgledu. Potražite stručnu pomoć ako su simptomi jaki, uporni, ponavljajući ili ometaju san ili svakodnevni život. Najbolja mjera uspjeha je ugodna, stalno poboljšavajuća koža i rutina koju možete održavati bez izazivanja još jednog pogoršanja - ne broj aktivnih sastojaka koje možete podnijeti.
