Como hidratar a pel no inverno?

No inverno, a túa pel ten que soportar as duras condicións do medio ambiente. O tempo seco e ventoso pode facer que a humidade da pel se evapore. Entón, durante estes meses fríos, a túa pel vólvese seca, escamosa e rachada. Para ter unha pel suave no inverno, cómpre seguir un réxime adecuado de coidados da pel. Imos aprender co doutor Nguyen Thi Thao como hidratar eficazmente no inverno!

contido

• Por que é importante hidratar a pel no inverno?
• Produtos para o coidado da pel de inverno
• Métodos de hidratación na casa
• Medidas a tomar para hidratar eficazmente

Por que é importante hidratar a pel no inverno?

Cando o clima é frío, a pel tende a volverse máis seca e escura. Cando a temperatura exterior baixa, os poros da pel encóllense significativamente, o que fai que se acumule sucidade no interior da pel. Sen as medidas adecuadas para o coidado da pel, esta condición provocará vermelhidão, comezón e mesmo acne.

Ademais, durante o inverno, a túa pel adoita estar máis seca e escamosa. O aire frío, a baixa humidade e os duros ventos do inverno poden eliminar a humidade da túa pel. Isto pode facer que a túa pel pareza menos radiante do que debería. Non só na cara senón tamén nas mans, os pés e outras zonas expostas ao medio ambiente. Polo tanto, hidratar no inverno é moi importante.

Produtos para o coidado da pel de inverno

O tempo frío fai que a pel se seque e encolle. Provoca gretas, que poden ser profundas, dolorosas e incluso comezar a sangrar. As fendas permiten que xermes e bacterias entren no corpo, o que pode provocar infeccións na pel.

Os produtos esenciais para o coidado da pel de inverno inclúen:

Lavado de cara

Limpe a pel cun limpiador hidratante para non romper a capa exterior da pel.

O seu primeiro traballo é escoller un limpador hidratante. Os produtos que conteñen ácido hialurónico son unha boa opción. Axuda a eliminar a sucidade e o aceite sen obstruír a capa exterior da pel.

Tóner

Use un tónico sen alcohol para restaurar o pH da pel despois da limpeza

Moitos tonificadores hoxe en día usan alcohol como ingrediente principal para secar a pel. Busca tonificantes sen alcohol con ingredientes activos que axuden a equilibrar o pH da túa pel.

Soros

Os soros hidratantes adoitan derivarse de humectantes como o ácido hialurónico (HA). Este é o compoñente que ten a función de unir mellor as moléculas de auga debaixo da pel e, a partir de aí, axuda a que a pel manteña a humidade, reducindo o fenómeno de evaporación da auga baixo a pel.

Hidratante

Un bo hidratante bloqueará os beneficios do soro na pel. Use unha crema hidratante diariamente e evite produtos que poidan obstruír os poros.

Vexa tamén: Como afecta a crema hidratante á súa pel?

Protector solar

Mesmo nos días de inverno, os raios UV aínda poden danar a túa pel. Usa protector solar todos os días para bloquear os raios UV nocivos.

Durante o inverno , a pel vólvese seca e máis sensible. Polo tanto, será necesario aplicar protector solar no inverno para evitar os malos efectos do medio ambiente sobre a pel.

Métodos de hidratación na casa

Máscara de aguacate DIY

A máscara facial de aguacate é unha receita sinxela para hidratar no inverno

Material

• Medio aguacate.
• 1 cucharadita de aceite de oliva.

Facendo

• Puré de manteiga.
• Mesturar ben con aceite de oliva (pode engadir 1 cullerada de mel para a pel moi seca).
• Aplique a máscara no seu rostro, déixaa durante 15 a 20 minutos.
• Lavar.

A túa pel sentirase hidratada, pero tamén podes duplicar o efecto hidratante aplicando unha crema hidratante normal de inverno .

Fai un exfoliante hidratante con aceite de oliva e azucre

Fai o teu propio exfoliante hidratante natural cunha combinación de aceite de oliva e azucre.

Material

• ½ cunca de azucre.
• 2 culleradas de aceite de oliva .
• 1-2 gotas do teu aceite esencial favorito.

Facendo

• Mestura ben os ingredientes.
• Engadir aceites esenciais mellora o aroma natural e pode promover a relaxación.
• Frega suavemente o exfoliante na túa pel.
• Lavar.
• Use unha crema hidratante suave para bloquear a humidade.

Máscara hidratante de mel de avea

Bột yến mạch có công dụng dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết tuyệt vời.

Nguyên liệu

• 2 thìa canh yến mạch .
• 1 thìa canh mật ong.
• 2 thìa cà phê nước.

Cách làm

• Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp
• Làm ấm hỗn hợp .
• Thoa lên da. Để trong 15 đến 20 phút như một loại mặt nạ dưỡng ẩm, làm dịu da.
• Rửa sạch

Những biện pháp cần thực hiện để dưỡng ẩm hiệu quả

Có một số điều cần lưu ý khi dưỡng ẩm vào mùa đông:

Đừng lạm dụng caffeine

Cố gắng không nạp quá nhiều caffeine vào cơ thể. Quá nhiều caffeine và không đủ nước sẽ khiến bạn bị khô và nứt nẻ trong tích tắc.

Không nên tắm nước nóng

Tắm nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da. Điều này có thể gây kích ứng, khô da và đôi khi còn gây hại cho da. Hãy giữ nước vừa đủ ấm để làm dịu và thư giãn mà không gây khô da.

Nghiên cứu cho thấy nhiệt độ tắm tối ưu cho người lớn khỏe mạnh là khoảng từ 104 đến 109 ° F (40 đến 43 ° C). Nếu bạn đang mang thai, người lớn tuổi hoặc bạn có tình trạng sức khỏe đặc biệt, bạn nên sử dụng nhiệt độ thấp hơn.

Tránh các sản phẩm gây kích ứng da

Một số sản phẩm hoặc thành phần có thể làm cho tình trạng da khô trở nên tồi tệ hơn trong mùa đông, như:

• Tẩy tế bào chết vật lý.
• Các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa retinoids.
• Axit glycolic.
• Bezoyl peroxide.
• Axit salicylic.
• Cồn.
• Chất tạo mùi.
• Chất bảo quản.

Xem thêm: Bạn đã biết đủ 4 bước tẩy tế bào chết cho da mặt?

Đừng bỏ qua kem chống nắng

Bảo vệ làn da của bạn khỏi bị cháy nắng và tổn thương da để việc dưỡng ẩm vào mùa đông đạt hiệu quả cao nhất.

Không dưỡng ẩm quá mức

Đừng thoa kem dưỡng ẩm quá ít hoặc quá nhiều. Bạn nên thoa nó hai lần một ngày, và thoa lên da khi còn ẩm.

Lựa chọn phương pháp tẩy tế bào chết hợp lý

Nếu da của bị khô hoặc bong tróc vào mùa đông, bạn có thể nên chọn phương pháp tẩy tế bào chết hóa học hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết vật lý với các hạt lớn có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương da.

Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại.

Hydrat hóa từ bên trong

Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng là đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn đủ nước trong suốt cả ngày. Không hấp thụ đủ nước có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.

Ademais de manterte hidratado, tamén debes querer centrarte en comer alimentos ricos en antioxidantes e ácidos graxos omega-3.

A hidratación no inverno é unha das principais rutinas de coidado da pel necesarias para combater a sequedade da pel. Isto tamén é esencial se queres ter unha pel suave e brillante, mesmo nos días fríos.