Como se forma o leite materno e o seu papel
Artigo do doutor Nguyen Doan Trong Nhan sobre o leite materno e información relacionada, como a composición nutricional, os efectos e os beneficios do leite materno.
Como se forma o leite materno e o seu papel
Cales son os cambios de mama durante o embarazo e a lactación? Como produce o leite materno o corpo feminino? Que contén exactamente o leite materno? Como afecta a saúde e o desenvolvemento do teu bebé? Esas son as preguntas que se centrarán en responder no seguinte artigo. Todo o coñecemento cítase da investigación médica coa mellor evidencia.
contido
- 1. Cambios de mama nas mulleres
- 2. Que ten de especial o leite materno?
- 3. Outras funcións do leite materno para os bebés
- 4. A lactación materna tamén é boa para as nais
- 5. Conclusión
1. Cambios de mama nas mulleres
Cres que os teus peitos deixaron de crecer na idade adulta? Non, de verdade, aínda non logrou a súa función máis sagrada: a lactación.
Despois da puberdade, o corpo dunha muller comeza a formar algunhas células produtoras de leite. Esta formación acompaña aos períodos menstruais. Con cada período menstrual aparecen algunhas células produtoras de leite. Este fenómeno persistiu en cinco mulleres de 35 anos. Despois dos 35 anos, os peitos dunha muller xa non crecerán, pero non maduran, isto chámase "hibernación".
Os peitos das mulleres poden seguir crecendo ata a idade adulta
E a función dos seos dunha muller aínda se reactiva con regularidade pero moi suavemente con cada ciclo menstrual. Neste momento, poden sentirse apretados, sensibles e lixeiramente avermellados.
>> Hai moitas outras causas de dor de mama nas mulleres. Ler máis: Dor de mama: dez causas comúns .
Durante o embarazo
O ciclo de formación e reactivación depende da menstruación. Polo tanto, cando unha muller queda embarazada, este ciclo interrompese.
A partir do final do primeiro mes de embarazo, os teus seos comezan a transformarse en órganos produtores de leite. Durante este tempo, os condutos lácteos aumentan en número e fanse densos. Os condutos comezaron a ramificarse nun sistema cada vez máis complexo. Ao mesmo tempo, as células produtoras de leite chamadas células do leite comezan a desenvolverse nos teus seos. A cantidade de sangue que flúe aos teus seos duplícase cando estás embarazada. Tamén é por iso que podes ver veas a través da pel do teu peito.
A estrutura do peito nunha muller lactante
Hai moitos tipos de células na mama: tecido adiposo, células produtoras de leite e condutos lácteos.
Os folículos do leite son sacos de almacenamento de leite formados por células en lactación.
Os condutos son en realidade pequenos tubos, duns poucos milímetros de ancho. A función destes tubos é transportar o leite, non almacenalo. En cambio, o leite faise e recóllese en pequenos sacos: folículos. Estas vesículas están formadas por células secretoras de leite e conectan con sucesivos condutos cara ao exterior.
Estrutura do peito da nai
O leite materno gárdase en bolsas pequenas. Cando o bebé é amamantado, liberase unha hormona no cerebro da nai, chamada oxitocina. Esta substancia afectará ás glándulas do leite do peito facendo que esta glándula se contraiga, expulsando o leite.
De feito, durante o segundo trimestre do embarazo, as células mamarias dunha muller xa poden comezar a producir leite. Non obstante, debido aos altos niveis de hormonas femininas neste momento, a produción de leite inhibirase.
Unha vez que a placenta sae do útero da nai, estas hormonas femininas caen rapidamente. A partir de aí, leva a un fenómeno inhibitorio que xa non provoca que se forme e segregue leite.
Despois de que a nai deixe de amamantar por completo, despois de aproximadamente 1 mes, o peito volverá á normalidade coma se non estivese embarazada.
2. Que ten de especial o leite materno?
"O leite materno é a vida do bebé". Esta afirmación parece unha esaxeración, porque hai nenos que aínda poden desenvolverse con normalidade aínda sen leite materno. Non obstante, o leite materno é realmente moi bo para bebés e nenos pequenos. Porque ten moitos nutrientes importantes.
Calostro
O calostro é un leite especial, segregado nos primeiros 2-3 días despois do nacemento (72 horas).
Este tipo de leite prodúcese en cantidades moi pequenas, uns 40-50 ml o primeiro día, pero iso é todo o que necesita o bebé. Este volume de leite é moi pequeno, ás veces a nai pode sentir que non sae leite.
Esquerda: calostro. Dereita: leite maduro
O calostro ten máis glóbulos brancos e anticorpos, especialmente IgA, proteínas, minerais e vitaminas liposolubles (vitaminas A, E e K) que calquera outro leite. A vitamina A xoga un papel importante na protección dos ollos e axuda a mellorar a superficie epitelial. É a vitamina A a que lle dá cor amarela ao calostro.
O calostro protexe ao bebé do ataque microbiano durante a primeira exposición do bebé ao novo mundo que o rodea. Os elementos do calostro poden axudar ao bebé a absorber a mellor nutrición. O teu bebé necesita obter calostro no inicio da vida e non necesita ningún outro alimento.
A cantidade de calostro será máis entre o 2º e o 4º día, facendo que os seos da nai se sintan cheos, tamén coñecido como "chega de leite". O terceiro día, o bebé pode mamar 300-400 ml/día, e o 5º día, o bebé pode chupar 500-800 ml/día. Desde o día 7 ata o día 14, o leite chamarase leite de transición (leite intermedio). Despois de 2 semanas, chámase leite maduro (branco).
3. Outras funcións do leite materno para os bebés
Acelerar a maduración dos bebés prematuros
A lactancia materna ofrece a mellor protección para o teu bebé contra as condicións potencialmente mortais, incluíndo:
- Sepsis.
- Enfermidade pulmonar crónica.
- Enterocolite necrotizante (NEC).
Os bebés prematuros amamantados tamén teñen máis probabilidades de volver a casa antes.
De feito, os médicos incluso consideran que o leite materno é un tratamento, non só un alimento.
O leite materno é moi bo para os bebés
Os bebés amamantados van para a cama máis cedo despois da alimentación
Trẻ nhỏ ngủ nhiều giúp phát triển trí não hoàn thiện và toàn diện.
Nghiên cứu cho thấy trẻ bú sữa mẹ và sữa công thức cũng có khả năng thức dậy để bú trong đêm. Nhưng điều khác biệt là trẻ bú sữa mẹ trở lại giấc ngủ sớm hơn. Chất oxytocin được sản xuất trong cơ thể bé khi bé bú mẹ khiến bé cảm thấy buồn ngủ sau đó. Các kích thích tố và nucleotide khác trong sữa giúp em bé của bạn phát triển nhịp sinh học khỏe mạnh (thức ngủ đều đặn).
Bú sữa mẹ giúp trẻ thông minh hơn
Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo được nuôi bằng sữa mẹ ít nhất 3 tháng có não chứa chất trắng nhiều hơn từ 20% đến 30%. Chất trắng là bộ phận kết nối các vùng khác nhau trong não và truyền tín hiệu giữa chúng. Bên cạnh chất xám giúp phân tích thông tin thì chất trắng dẫn truyền thông tin cũng rất quan trọng.
IQ cao hơn ở những trẻ bú sữa mẹ
Nhiều yếu tố giúp trẻ thông minh hơn khác đã được lọc ra như:
- Thu nhập hộ gia đình tốt hơn.
- Mẹ có trình độ học thức cao hơn.
Dù vậy, có vẻ như trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có nhiều khả năng có IQ cao hơn trẻ bú sữa công thức.
Một số tác dụng khác
- Nghiên cứu cũng cho thấy những đứa trẻ được nuôi bằng sữa mẹ ít mắc các bệnh ung thư như:
- Bệnh bạch cầu.
- Ung thư hạch.
- Có xu hướng có thị lực tốt hơn.
- Răng cứng hơn.
- Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp giảm nguy cơ bị béo phì. Ngoài ra, nó còn giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
4. Cho con bú sữa mẹ cũng tốt cho mẹ
Bảo vệ sức khỏe
Oxytocin cũng có tác dụng chống trầm cảm. Một nghiên cứu cho thấy những bà mẹ có lượng hormone oxytocin cao hơn có ít triệu chứng lo âu và trầm cảm hơn.
Thực tế, miễn là bạn tiếp tục cho con bú, oxytocin sẽ giúp bạn bình tĩnh, giảm căng thẳng và giảm huyết áp. Nó thậm chí làm tăng khả năng chịu đau của bạn.
Cho trẻ bú có khả năng giảm stress ở mẹ
Tiếp tục cho con bú càng lâu, bạn càng được hưởng nhiều lợi ích sức khỏe. Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường loại 2 suốt đời. Mỗi tháng bạn cho con bú cũng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú, buồng trứng và tử cung.
Tránh thai
Nuôi con bằng sữa mẹ cũng ngăn chặn sự rụng trứng. Vì vậy, khi đang cho con bú 6 tháng đầu, phụ nữ đa số sẽ không có kinh. Điều này có nghĩa là nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ (không cho con bạn uống chất lỏng hay thức ăn nào khác, hay sữa mẹ chiếm hơn 90% khẩu phần ăn) cũng là một biện pháp tránh thai khá tốt. Thực tế, nó có hiệu quả ít nhất 98%, tỉ lệ thành công gần bằng thuốc viên hoặc bao cao su.
Giúp mẹ ngủ được nhiều hơn
Khi em bé của bạn thức dậy để đòi bú vào ban đêm thì cho con bú sữa mẹ có xu hướng làm cho bé ăn nhanh nhất, dễ dàng nhất và quay lại giấc ngủ sớm nhất. Do đó, người mẹ cũng có thể ngủ trở lại.
Như đã nói ở trên, oxytocin và các kích thích tố khác được giải phóng trong thời gian cho con bú sẽ giúp cả mẹ lẫn con ngủ lại nhanh chóng.
Giúp mẹ giảm cân
Nếu bạn đã từng tự hỏi có bao nhiêu calo được đốt cháy khi cho con bú thì câu trả lời là 500 calo mỗi ngày. Việc này tương đương với đạp xe đạp trong suốt một giờ. Và nếu bạn bơm sữa mẹ ra bình, bỏ vào tủ lạnh thì kết quả cũng sẽ tương tự.
Mẹ có thể giảm cân
Những calo thừa này được đốt cháy khi cho con bú. Chúng có thể giúp bạn giảm bất kỳ cân nặng nào mà bạn đã tăng trong khi mang thai. Tất nhiên là với điều kiện bạn không được ăn các thực phẩm nhiều năng lượng.
Tạo nên sự gắn bó bền chặt giữa 2 mẹ con
Sự gia tăng oxytocin mà bạn gặp phải trong mỗi lần cho con bú cũng giúp tăng cường mối liên kết của bạn với em bé. Trong quá trình cho con bú, người mẹ và bé:
- Có thể giao tiếp bằng mắt lâu hơn.
- Chăm sóc em bé của họ nhiều hơn.
Tăng sự gắn kết giữa hai mẹ con
5. Kết luận
Nhũ hoa của người phụ nữ chỉ thật sự trưởng thành khi họ mang thai và cho con bú. Các tế bào tiết sữa trong vú mẹ đã sẵn sàng từ những tháng giữa của thai kỳ.
Bầu vú cấu trúc bởi nhiều loại tế bào, ống dẫn sữa và mô mỡ. Có nhiều loại hormone tham gia tạo và tiết sữa, nhưng hormone được biết đến nhiều nhất là oxytocin. Thông qua động tác bú của trẻ, hormone oxytocin và vú mẹ giúp sữa được đẩy ra ngoài.
Sữa mẹ rất quan trọng và cần thiết cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Nó có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ phát triển và được bảo vệ toàn diện. Ngoài tác dụng có lợi với trẻ, mẹ cho trẻ bú cũng nhận được nhiều lợi ích riêng.
Bác sĩ Nguyễn Đoàn Trọng Nhân