Kuinka kosteuttaa ihoa talvella?

Talvella ihosi joutuu kestämään ankarat ympäristön olosuhteet. Kuiva ja tuulinen sää voi saada iholta kosteuden haihtumaan. Joten näinä kylminä kuukausina ihosi kuivuu, hilseilee ja halkeilee. Jotta iho olisi sileä talvella, sinun on noudatettava sopivaa ihonhoito-ohjelmaa. Opitaan tohtori Nguyen Thi Thaon kanssa kuinka kosteuttaa tehokkaasti talvella!

sisältö

• Miksi ihon kosteuttaminen talvella on tärkeää?
• Talven ihonhoitotuotteet
• Kotitekoiset kosteutusmenetelmät
• Toimenpiteet kosteuttamaan tehokkaasti

Miksi ihon kosteuttaminen talvella on tärkeää?

Kylmällä säällä iho kuivuu ja tummuu. Kun ulkolämpötila laskee, ihon huokoset kutistuvat merkittävästi, mikä saa likaa kerääntymään ihon sisään. Ilman asianmukaisia ​​ihonhoitotoimenpiteitä tämä tila johtaa punotukseen, kutinaan ja jopa akneen.

Myös talvella ihosi on usein kuivempi ja hilseilevä. Kylmä ilma, alhainen kosteus ja ankarat talvituulet voivat kaikki poistaa kosteutta iholtasi. Tämä voi saada ihosi näyttämään vähemmän säteilevältä kuin sen pitäisi. Ei vain kasvoilla, vaan myös käsissä, jaloissa ja muilla ympäristölle alttiina olevilla alueilla. Siksi kosteuttaminen talvella on erittäin tärkeää.

Talven ihonhoitotuotteet

Kylmä sää saa ihon kuivumaan ja kutistumaan. Aiheuttaa halkeamia, jotka voivat olla syviä, kivuliaita ja jopa alkaa vuotaa verta. Halkeamat päästävät bakteerit ja bakteerit pääsemään kehoon, mikä voi johtaa ihotulehduksiin.

Tärkeitä tuotteita talven ihonhoitoon ovat:

Kasvojenpesu

Puhdista iho kosteuttavalla puhdistusaineella, jotta ihon ulkokerros ei riko.

Ensimmäinen tehtäväsi on valita kosteuttava puhdistusaine. Hyaluronihappoa sisältävät tuotteet ovat hyvä valinta. Se auttaa poistamaan lian ja öljyn tukkimatta ihon ulkokerrosta.

Väriaine

Käytä alkoholitonta väriainetta palauttamaan ihon pH puhdistuksen jälkeen

Monet väriaineet käyttävät nykyään alkoholia pääasiallisena ainesosana ihon kuivaamiseen. Etsi alkoholittomia väriaineita, joissa on aktiivisia ainesosia, jotka auttavat tasapainottamaan ihosi pH:ta.

Seerumit

Kosteuttavat seerumit ovat usein peräisin kosteuttavista aineista, kuten hyaluronihaposta (HA). Tämä on komponentti, jonka tehtävänä on yhdistää ihon alla olevat vesimolekyylit paremmin yhteen, ja sieltä se auttaa ihoa ylläpitämään kosteutta, mikä vähentää veden haihtumista ihon alla.

Kosteusvoide

Hyvä kosteusvoide lukitsee seerumin hyödyt iholle. Käytä kosteusvoidetta päivittäin ja vältä tuotteita, jotka voivat tukkia huokosesi.

Katso myös: Miten kosteusvoide vaikuttaa ihoasi?

Aurinkosuojavoide

Jopa talvipäivinä UV-säteet voivat silti vahingoittaa ihoa. Käytä aurinkovoidetta päivittäin estääksesi haitalliset UV-säteet.

Talvella iho kuivuu ja muuttuu herkemmäksi. Siksi aurinkovoiteen levittäminen talvella on välttämätöntä ympäristön haitallisten vaikutusten estämiseksi iholle.

Kotitekoiset kosteutusmenetelmät

DIY avokadonaamio

Avokado-kasvonaamio on yksinkertainen resepti kosteuttaa talvella

Materiaali

• Puolikas avokado.
• 1 tl oliiviöljyä.

Tehdä

• Soseuta voita.
• Sekoita hyvin oliiviöljyn kanssa (voit lisätä 1 rkl hunajaa erittäin kuivalle iholle).
• Levitä naamio kasvoillesi, anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.
• Pestä.

Ihosi tuntuu kosteutetulta, mutta voit myös kaksinkertaistaa kosteuttavan vaikutuksen käyttämällä tavallista talvikosteusvoidetta .

Tee oliiviöljystä ja sokerista kosteuttava kuorinta

Tee oma luonnollinen kosteuttava kuorinta käyttämällä oliiviöljyn ja sokerin yhdistelmää.

Materiaali

• ½ kuppia sokeria.
• 2 rkl oliiviöljyä .
• 1-2 tippaa suosikki eteeristä öljyäsi.

Tehdä

• Sekoita ainekset hyvin.
• Eteeristen öljyjen lisääminen vahvistaa luonnollista tuoksua ja voi edistää rentoutumista.
• Hiero kuorintaa varovasti ihoon.
• Pestä.
• Käytä hellävaraista kosteusvoidetta kosteuden lukitsemiseksi.

Kaurapuuro hunaja kosteuttava naamio

Kaurapuurolla on erinomaiset kosteuttavat ja kuorivat ominaisuudet.

Materiaali

• 2 ruokalusikallista kauraa.
• 1 rkl hunajaa .
• 2 teelusikallista vettä.

Tehdä

• Sekoita ainekset hyvin
• Lämmitä seos.
• Levitä iholle. Anna vaikuttaa 15-20 minuuttia kosteuttavana, rauhoittavana naamiona.
• Pestä

Toimenpiteet kosteuttamaan tehokkaasti

Talvella kosteuttaessasi on otettava huomioon muutama asia :

Älä käytä kofeiinia väärin

Yritä olla saamatta liikaa kofeiinia kehoosi. Liian paljon kofeiinia ja liian vähän vettä jättää sinut kuivaksi ja halkeilemaan hetkessä.

Älä ota kuumaa kylpyä

Kuumat suihkut voivat riisua iholta sen luonnolliset öljyt. Tämä voi aiheuttaa ärsytystä, kuivumista ja joskus jopa ihovaurioita. Pidä vesi juuri tarpeeksi lämpimänä rauhoittamaan ja rentoutumaan kuivattamatta ihoasi.

Tutkimukset osoittavat, että optimaalinen kylpylämpötila terveille aikuisille on välillä 104-109 °F (40-43 °C). Jos olet raskaana, iäkäs tai sinulla on erityinen terveydentila, sinun tulee käyttää alhaisempaa lämpötilaa.

Vältä tuotteita, jotka aiheuttavat ihoärsytystä

Tietyt tuotteet tai ainesosat voivat pahentaa ihon kuivumista talvella, kuten:

• Fyysinen kuorinta.
• Kuorintatuotteet sisältävät retinoideja.
• Glykolihappo.
• Bezoyyliperoksidi.
• Salisyylihappo.
• Alkoholi.
• Tuoksuaine.
• Säilöntäaine.

Katso lisää: Tiedätkö tarpeeksi 4 vaihetta kasvosi kuorimiseen?

Älä ohita aurinkovoidetta

Suojaa ihoasi auringonpolttamilta ja ihovaurioilta saadaksesi tehokkaimman talvikosteutuksen .

Älä ylikosteuta

Älä käytä liian vähän tai liikaa kosteusvoidetta. Levitä sitä kahdesti päivässä ja levitä iholle sen ollessa vielä kostea.

Oikean kuorintamenetelmän valinta

Jos ihosi on kuiva tai hilseilevä talvella, sinun on ehkä parempi valita kemiallinen kuorinta fyysisen sijaan. Fyysinen kuorinta suurilla hiukkasilla voi häiritä ihon kosteussuojaa ja aiheuttaa ihovaurioita.

Jos ihosi on halkeileva, karhea tai ärtynyt, on parasta välttää kuorintaa, kunnes iho on parantunut.

Kosteuta sisältäpäin

Toinen tärkeä askel pitääksesi ihosi terveenä ja hehkuvana on varmistaa, että kehosi pysyy hydratoituna koko päivän. Riittämätön veden imeytyminen voi vaikuttaa ihon ulkonäköön ja tehdä siitä myös alttiimman kuivumiselle.

Nesteytyksen lisäksi sinun tulisi keskittyä syömään runsaasti antioksidantteja ja omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia.

Talvella kosteuttaminen on yksi tärkeimmistä ihonhoitorutiineista, joita tarvitaan kuivaa ihoa vastaan. Tämä on myös välttämätöntä, jos haluat pehmeän ja hehkuvan ihon myös kylminä päivinä.