Kuidas talvel nahka niisutada?

Talvel peab teie nahk taluma karme keskkonnatingimusi. Kuiv ja tuuline ilm võib põhjustada naha niiskuse aurustumist. Nii et nendel külmadel kuudel muutub teie nahk kuivaks, ketendavaks ja lõheneb. Et nahk oleks talvel sile, tuleb järgida sobivat nahahooldusrežiimi. Õpime koos dr Nguyen Thi Thaoga, kuidas talvel tõhusalt niisutada!

sisu

• Miks on talvel oluline nahka niisutada?
• Talvised nahahooldustooted
• Kodused niisutamise meetodid
• Tõhusaks niisutamiseks võetavad meetmed

Miks on talvel oluline nahka niisutada?

Külma ilmaga kipub nahk muutuma kuivemaks ja tumedamaks. Välistemperatuuri langedes tõmbuvad naha poorid märgatavalt kokku, mistõttu koguneb naha sisse mustus. Ilma korralike nahahooldusmeetmeteta põhjustab see seisund punetust, sügelust ja isegi aknet.

Ka talvel on nahk sageli kuivem ja ketendavam. Külm õhk, madal õhuniiskus ja karmid talvetuuled võivad kõik teie nahalt niiskust eemaldada. See võib muuta teie naha vähem säravaks kui peaks. Mitte ainult näol, vaid ka kätel, jalgadel ja muudel keskkonnaga kokkupuutuvatel kohtadel. Seetõttu on talvel niisutamine väga oluline.

Talvised nahahooldustooted

Külm ilm põhjustab naha kuivamist ja kahanemist. Põhjustab pragusid, mis võivad olla sügavad, valulikud ja isegi veritsema hakata. Praod võimaldavad mikroobidel ja bakteritel siseneda kehasse, mis võib põhjustada nahainfektsioone.

Talvise nahahoolduse olulised tooted on järgmised:

Näopesu

Puhastage nahka niisutava puhastusvahendiga, et mitte lõhkuda naha välimist kihti.

Sinu esimene töö on valida niisutav puhastusvahend. Hüaluroonhapet sisaldavad tooted on hea valik. See aitab eemaldada mustuse ja rasu ilma naha väliskihti ummistamata.

Tooner

Kasuta alkoholivaba toonikut, et taastada naha pH pärast puhastamist

Paljud toonerid kasutavad tänapäeval naha kuivatamiseks peamise koostisosana alkoholi. Otsige alkoholivabu toonikuid aktiivsete koostisosadega, mis aitavad tasakaalustada teie naha pH-d.

Seerumid

Niisutavad seerumid saadakse sageli niisutavatest ainetest nagu hüaluroonhape (HA). See on komponent, mille ülesandeks on nahaaluseid veemolekule paremini omavahel siduda, mis omakorda aitab nahal säilitada niiskust, vähendades vee aurustumise nähtust naha all.

Niisutav kreem

Hea niisutaja lukustab seerumi kasulikud omadused nahale. Kasutage iga päev niisutajat ja vältige tooteid, mis võivad teie poore ummistada.

Vaata ka: Kuidas niisutaja sinu nahka mõjutab?

Päikesekaitsekreem

Isegi talvepäevadel võivad UV-kiired nahka kahjustada.Kahjulike UV-kiirte blokeerimiseks kasutage iga päev päikesekaitsekreemi.

Talvel muutub nahk kuivaks ja tundlikumaks. Seetõttu on päikesekaitsekreemi kasutamine talvel vajalik, et vältida keskkonna halba mõju nahale.

Kodused niisutamise meetodid

DIY avokaado mask

Avokaado näomask on lihtne retsept talvel niisutamiseks

Materjal

• Pool avokaadot.
• 1 tl oliiviõli.

Valmistamine

• Püreesta või.
• Sega hästi oliiviõliga (väga kuivale nahale võib lisada 1 spl mett).
• Kandke mask näole, jätke 15-20 minutiks mõjuma.
• Pesta.

Teie nahk tunneb end niisutatuna, kuid võite ka kahekordistada niisutava efekti, kui kasutate tavalist talvist niisutajat .

Tee oliiviõli ja suhkruga niisutav koorija

Valmistage oma looduslik niisutav koorija, kasutades oliiviõli ja suhkru kombinatsiooni.

Materjal

• ½ tassi suhkrut.
• 2 spl oliiviõli .
• 1-2 tilka teie lemmik eeterlikku õli.

Valmistamine

• Sega koostisained hästi läbi.
• Eeterlike õlide lisamine tugevdab loomulikku aroomi ja võib soodustada lõõgastumist.
• Hõõruge koorija õrnalt nahka.
• Pesta.
• Niiskuse lukustamiseks kasutage õrna niisutajat.

Kaerahelbe meega niisutav mask

Kaerahelbed on suurepäraste niisutavate ja koorivate omadustega.

Materjal

• 2 supilusikatäit kaera.
• 1 spl mett .
• 2 teelusikatäit vett.

Valmistamine

• Sega koostisained hästi läbi
• Soojendage segu.
• Kandke nahale. Jätke 15-20 minutiks niisutava ja rahustava maskina.
• Pesta

Tõhusaks niisutamiseks võetavad meetmed

Talvel niisutamisel tuleb meeles pidada mõnda asja :

Ärge kuritarvitage kofeiini

Püüdke mitte saada oma kehasse liiga palju kofeiini. Liiga palju kofeiini ja liiga vähe vett jätavad teid kiiresti kuivaks ja lõhenenud.

Ärge võtke kuuma vanni

Kuumad dušid võivad nahalt eemaldada selle looduslikud õlid. See võib põhjustada ärritust, kuivust ja mõnikord isegi nahakahjustusi. Hoidke vett piisavalt soojas, et rahustada ja lõõgastuda ilma nahka kuivatamata.

Uuringud näitavad, et tervete täiskasvanute optimaalne vannitemperatuur on vahemikus 104–109 °F (40–43 °C). Kui olete rase, eakas või teil on eriline tervislik seisund, peaksite kasutama madalamat temperatuuri.

Vältige tooteid, mis põhjustavad nahaärritust

Teatud tooted või koostisosad võivad talvel naha kuivust halvendada, näiteks:

• Füüsiline koorimine.
• Koorivad tooted sisaldavad retinoide.
• Glükoolhape.
• Bezoüülperoksiid.
• Salitsüülhape.
• Alkohol.
• Lõhnaaine.
• Säilitusaine.

Vaata lähemalt: Kas tead piisavalt 4 sammu, et oma nägu koorida?

Ärge jätke päikesekaitsekreemi vahele

Kaitske nahka päikesepõletuse ja nahakahjustuste eest, et tagada kõige tõhusam talvine niisutamine .

Ärge niisutage üle

Ärge kandke liiga vähe ega liiga palju niisutajat. Kandke seda kaks korda päevas ja kandke seda nahale, kuni see on veel niiske.

Õige koorimismeetodi valimine

Kui teie nahk on talvel kuiv või ketendav, on parem valida keemiline koorija, mitte füüsiline. Füüsiline koorimine suurte osakestega võib rikkuda naha niiskusbarjääri ja põhjustada nahakahjustusi.

Kui teie nahk on lõhenenud, kare või ärritunud, on kõige parem vältida koorimist, kuni nahk paraneb.

Niisutage seestpoolt

Teine oluline samm naha tervena ja säravana hoidmiseks on tagada, et keha püsiks kogu päeva jooksul hüdreeritud. Kui ei ima piisavalt vett, võib see mõjutada naha välimust ja muuta see ka kuivusele kalduvamaks.

Lisaks hüdratsiooni säilitamisele peaksite keskenduma ka kõrge antioksüdantide ja oomega-3 rasvhapete sisaldusega toitude söömisele.

Niisutamine talvel on üks peamisi nahahooldusrutiine, mida on vaja kuiva naha vastu võitlemiseks. See on oluline ka siis, kui soovite saada pehmet ja säravat nahka isegi külmadel päevadel.