Uni on imikute jaoks hädavajalik ja oluline vajadus. Mida noorem on laps, seda rohkem aega magamiseks kulub. Seetõttu on paljudele vanematele oluline küsimus, kuidas lapsed varakult magama saada. Üldise sisehaiguste spetsialisti Nguyen Lam Giangi järgmine artikkel pakub vanematele mõned lihtsad ja tõhusamad viisid, kuidas imikud varakult magama panna.
sisu
Miks peavad lapsed varakult magama?
Vastsündinud ei taju päeva ja ööd, seega võivad nad igal ajal magama jääda. Veelgi enam, esimest korda imikute kehakaal ja pikkus peavad kiiresti kasvama. Selle vajaduse tõttu vajavad lapsed kasvule keskendumiseks rohkem energiat. Lisaks toitainete omastamiseks söömisele on magamine lastele energiasäästmise viis. Seetõttu peavad vanemad lisaks imetamisajale võimalikult kiiresti oma lastele magamisharjumuse looma.1
Vaata lähemalt: Eksperdid vastavad küsimusele "Mitu tundi beebid ööpäevas magavad?"
Kuidas panna lapsi varakult magama
Enamik lapsi magab alati, kui nad ei tee muid tegevusi, nagu toitmine, vannitamine või roojamine. Kuid mõnel lapsel võib unega rohkem probleeme olla. Sel ajal saavad vanemad rakendada ühte järgmistest meetmetest:
5S meetodi kasutamine
5S on meetod, mis koosneb viiest viisist, mis algavad inglise keeles S-tähega. 5S ei ole mitte ainult viis, kuidas imikud varakult magama panna , vaid aitab neil ka vältida seedehäireid ja koolikuid. 5S on suhteliselt lihtne rakendada ja seda saab rakendada kõikidele beebidele.2
S1 (mähkimine): mähkige lapsele rätik
Mähi rätik ümber oma lapse nagu uss, et ta soojas hoida. See tunne on nagu siis, kui laps on kõhus, kui laps tunneb end turvaliselt ja mugavalt. Lisaks aitab mähkimine lastel vältida ebameeldivate helide ja valguse peale ehmatamist. Pange tähele, mähkige lapse käterätik piisavalt tihedalt, kuid mitte liiga lähedale, et lapsel oleks pööramisel ebamugav. Ärge mähkige oma last liiga paljudesse kihtidesse.
Mähkimine aitab lastel end soojas tunda ja kergemini magama jääda
S2 (Kõhu külje asend): asetage laps vasakule küljele
Paljud uuringud näitavad, et imikute vasakule küljele asetamine aitab neil varem magama jääda ja kauem magada. Laske lapsel lamada küünarvarrele või asetage ta oma õlale. Beebil on võimalik kõhuli lamada ja nahk-naha kontaktis olla, see aitab suurendada beebi ja pere kiindumust, samuti aitab beebil kiiresti magama jääda. Seda imikute varajase magama panemise meetodit ei soovitata aga sagedaseks kasutamiseks, kuna on suurem risk imiku rinnus suruda. Pärast seda, kui laps on sügavalt maganud, peaksid vanemad panema lapse tagasi lamavasse asendisse.
S3 (Shush): tehke stabiilset heli
Vastsündinud ei suuda helisid eristada, kuid tunnevad end mugavalt kindlat tüüpi helidega pikaajaliselt kokkupuutel. Heli on stabiilse helitugevusega, kestab, ei ole liiga vali, ei muuda sagedust ja sagedust, aitab lastel kontrollida pulssi, hingamissagedust ja uneregulatsiooni. Tuttavaid helisid on kergem magama panna nagu näiteks ema hääl, masina töö jne.
S4 (Kiik): kiigutage õrnalt
Beebi õrn hoidmine, hällilaul ja kiigutamine aitab beebil mitte keskenduda ümbritsevatele asjadele ega sega tähelepanu unest. Beebi võib panna võrkkiiki või kiikvoodisse ja veidi kiigutada. Ärge raputage last liiga kiiresti, liiga tugev tekitab lapses ebamugavust ja tekitab kergesti vigastusi. Kui teie laps on magama jäänud, võite kiigutamise lõpetada.
S5 (imemine): Imetamine
Imetamine enne magamaminekut aitab imikutel kergemini uinuda, kui unine või täis, lõpetab laps imetamise ise. Vastsündinuid tuleks rinnaga toita vähemalt esimesed kuus kuud. Kui ema pole käepärast, võite anda oma lapsele luti. Imikute varane magama panemine rinnaga toitmise teel on väga tõhus ja lihtne, nii et beebid saaksid hõlpsalt magada kui ka täiskõhutundega süüa. Pärast lapse magamist pange laps voodisse ja lõpetage toitmine, et vältida kogemata piima imemist ja lämbumist.
Imetamine aitab lastel end turvaliselt tunda ja kergemini magama jääda
Kasutage tulesid, et õpetada lastele päeval ja öösel tundma
Väikesed lapsed ei suuda eristada värve ja objekte, küll aga eristavad heledat ja tumedat. Sel ajal on pimedate tulede kustutamine lastele märk sellest, et on aeg magama minna ja nad saavad kergemini magama. Tulede samal kellaajal väljalülitamine aitab lastel selle harjumusega järk-järgult harjuda ja õigel ajal automaatselt magama minna. Saate ennustada, millal teie laps ärkab ja uinub. Kui laps hakkab magama, peaksite tuled kustutama või panema ta pimedasse magamistuppa.1
Pange beebi pimedasse tuppa magama, et aidata tal magamaminekuga harjuda
Looge soodne magamiskeskkond
Vastsündinud ärkavad sageli näljase või janu pärast. Pärast lapse toitmist läheb laps kiiresti magama. Selle aja jooksul peaksid vanemad: 1
Asjad, mida magava lapse eest hoolitsemisel meeles pidada
Lapse magamise eest hoolitsemisel peavad vanemad pöörama tähelepanu lapsele ja järgmistele ebanormaalsetele tunnustele:
Ülaltoodud probleemide esinemine võib tõsiselt mõjutada lapse und . Vanemad peaksid viima oma lapse varakult lastearsti juurde, et põhjus välja selgitada.
Vaata lähemalt: Imikud nutavad ja sellega seotud teave, mida vanemad peaksid teadma
Eespool on artikkel selle kohta, kuidas beebid vanematele varakult magama panna . Soovitatav on regulaarselt määrida, et anda lastele sügav ja tervislik uni. Kui teil on lisaküsimusi, pidage täpsema nõu saamiseks nõu oma arstiga.
