Ποιες είναι οι αλλαγές του μαστού κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία; Πώς το γυναικείο σώμα παράγει μητρικό γάλα; Τι ακριβώς περιέχει το μητρικό γάλα; Πώς επηρεάζει την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού σας; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που θα επικεντρωθούμε στην απάντηση στο παρακάτω άρθρο. Όλες οι γνώσεις αναφέρονται από ιατρική έρευνα με τα καλύτερα στοιχεία.
περιεχόμενο
1. Αλλαγές στήθους στις γυναίκες
Πιστεύεις ότι το στήθος σου σταμάτησε να μεγαλώνει στην ενήλικη ζωή; Όχι, πραγματικά, δεν έχει ακόμη επιτύχει την πιο ιερή λειτουργία του - τη γαλουχία.
Μετά την εφηβεία, το σώμα μιας γυναίκας αρχίζει να σχηματίζει κάποια κύτταρα που παράγουν γάλα. Αυτός ο σχηματισμός συνοδεύει τις εμμηνορροϊκές περιόδους. Με κάθε έμμηνο ρύση εμφανίζονται μερικά κύτταρα που παράγουν γάλα. Το φαινόμενο αυτό παρέμεινε σε πέντε γυναίκες 35 ετών. Μετά τα 35, το στήθος της γυναίκας δεν μεγαλώνει άλλο, αλλά δεν ωριμάζει, αυτό λέγεται «χειμερία νάρκη».
Το γυναικείο στήθος μπορεί να συνεχίσει να μεγαλώνει μέχρι την ενηλικίωση
Και η λειτουργία του γυναικείου στήθους εξακολουθεί να επανενεργοποιείται τακτικά αλλά πολύ ήπια με κάθε έμμηνο κύκλο. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να αισθάνονται σφιχτά, ευαίσθητα και ελαφρώς κοκκινισμένα.
>> Υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες πόνου στο στήθος στις γυναίκες. Διαβάστε περισσότερα: Πόνος στο στήθος: Δέκα κοινές αιτίες .
Κατα την εγκυμοσύνη
Ο κύκλος σχηματισμού και επανενεργοποίησης εξαρτάται από την έμμηνο ρύση. Επομένως, όταν μια γυναίκα μένει έγκυος, αυτός ο κύκλος διακόπτεται.
Από το τέλος του πρώτου μήνα της εγκυμοσύνης, το στήθος σας αρχίζει να μεταμορφώνεται σε όργανα που παράγουν γάλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γαλακτοφόροι σας πόροι αυξάνονται σε αριθμό και γίνονται πυκνοί. Οι αγωγοί άρχισαν να διακλαδίζονται σε ένα όλο και πιο περίπλοκο σύστημα. Ταυτόχρονα, τα κύτταρα που παράγουν γάλα που ονομάζονται κύτταρα γάλακτος αρχίζουν να αναπτύσσονται στο στήθος σας. Η ποσότητα του αίματος που ρέει στο στήθος σας διπλασιάζεται όταν είστε έγκυος. Αυτός είναι επίσης ο λόγος που μπορείτε να δείτε φλέβες μέσα από το δέρμα στο στήθος σας.
Η δομή του μαστού σε μια γυναίκα που θηλάζει
Υπάρχουν πολλοί τύποι κυττάρων στο μαστό: λιπώδης ιστός, κύτταρα που παράγουν γάλα και γαλακτοφόροι πόροι.
Τα ωοθυλάκια γάλακτος είναι σάκοι αποθήκευσης γάλακτος που σχηματίζονται από κύτταρα που θηλάζουν.
Οι αγωγοί είναι στην πραγματικότητα μικροί σωλήνες, πλάτους μόνο λίγων χιλιοστών. Η λειτουργία αυτών των σωλήνων είναι να μεταφέρουν το γάλα και όχι να το αποθηκεύουν. Αντίθετα, το γάλα παρασκευάζεται και συλλέγεται σε μικρούς σάκους – ωοθυλάκια. Αυτά τα κυστίδια αποτελούνται από κύτταρα που εκκρίνουν γάλα και συνδέονται με διαδοχικούς αγωγούς προς τα έξω.
Δομή του μαστού της μητέρας
Το μητρικό γάλα διατηρείται σε μικρά σακουλάκια. Όταν το μωρό θηλάζει, απελευθερώνεται μια ορμόνη στον εγκέφαλο της μητέρας - που ονομάζεται ωκυτοκίνη. Αυτή η ουσία θα επηρεάσει τους αδένες του γάλακτος στο στήθος προκαλώντας τη συστολή αυτού του αδένα, ωθώντας το γάλα προς τα έξω.
Μάλιστα, κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τα κύτταρα του μαστού μιας γυναίκας μπορούν ήδη να αρχίσουν να παράγουν γάλα. Ωστόσο, λόγω των υψηλών επιπέδων γυναικείων ορμονών αυτή τη στιγμή, η παραγωγή γάλακτος θα ανασταλεί.
Μόλις ο πλακούντας φύγει από τη μήτρα της μητέρας, αυτές οι γυναικείες ορμόνες πέφτουν γρήγορα. Από εκεί και πέρα, οδηγεί σε ένα ανασταλτικό φαινόμενο που δεν προκαλεί πλέον το σχηματισμό και την έκκριση γάλακτος.
Αφού η μητέρα σταματήσει εντελώς τον θηλασμό, μετά από περίπου 1 μήνα, ο μαστός θα επανέλθει στο φυσιολογικό σαν να μην είναι έγκυος.
2. Τι το ιδιαίτερο έχει το μητρικό γάλα;
«Το μητρικό γάλα είναι η ζωή του μωρού». Αυτή η δήλωση φαίνεται να είναι υπερβολή, γιατί υπάρχουν παιδιά που μπορούν ακόμα να αναπτυχθούν φυσιολογικά ακόμα και χωρίς μητρικό γάλα. Ωστόσο, το μητρικό γάλα είναι πραγματικά πολύ καλό για τα μωρά και τα μικρά παιδιά. Επειδή έχει πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
Πρωτόγαλα
Το πρωτόγαλα είναι ένα ειδικό γάλα, που εκκρίνεται τις πρώτες 2-3 ημέρες μετά τη γέννηση (72 ώρες).
Αυτό το είδος γάλακτος παράγεται σε πολύ μικρές ποσότητες, περίπου 40-50ml την πρώτη μέρα, αλλά αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται το μωρό. Αυτός ο όγκος γάλακτος είναι πολύ μικρός, μερικές φορές η μητέρα μπορεί να αισθανθεί ότι δεν βγαίνει γάλα.
Αριστερά: Πρωτόγαλα. Δεξιά: Ώριμο γάλα
Το πρωτόγαλα έχει περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια και αντισώματα, ιδιαίτερα IgA, πρωτεΐνες, μέταλλα και λιποδιαλυτές βιταμίνες (βιταμίνες Α, Ε και Κ) από οποιοδήποτε άλλο γάλα. Η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία των ματιών και βοηθά στη βελτίωση της επιθηλιακής επιφάνειας. Είναι η βιταμίνη Α που δίνει στο πρωτόγαλα το κίτρινο χρώμα του.
Το πρωτόγαλα προστατεύει το μωρό από μικροβιακή επίθεση κατά την πρώτη έκθεση του μωρού στον νέο κόσμο γύρω του. Τα στοιχεία στο πρωτόγαλα μπορούν να βοηθήσουν το μωρό να απορροφήσει την καλύτερη διατροφή. Το μωρό σας χρειάζεται να πάρει πρωτόγαλα νωρίς στη ζωή του και δεν χρειάζεται άλλη τροφή.
Η ποσότητα του πρωτογάλακτος θα είναι μεγαλύτερη τη 2η - 4η μέρα, κάνοντας το στήθος της μητέρας να αισθάνεται γεμάτο, γνωστό και ως «έρχεται το γάλα». Την 3η ημέρα, το μωρό μπορεί να θηλάσει 300-400ml/ημέρα και την 5η μέρα το μωρό μπορεί να θηλάσει 500-800ml/ημέρα. Από την 7η έως την ημέρα 14, το γάλα θα ονομάζεται μεταβατικό γάλα (ενδιάμεσο γάλα). Μετά από 2 εβδομάδες, ονομάζεται ώριμο γάλα (λευκό).
3. Άλλοι ρόλοι του μητρικού γάλακτος για μωρά
Επιτάχυνση της ωρίμανσης των πρόωρων μωρών
Ο θηλασμός παρέχει την καλύτερη προστασία για το μωρό σας από δυνητικά θανατηφόρες καταστάσεις όπως:
Τα πρόωρα μωρά που θηλάζουν είναι επίσης πιο πιθανό να πάνε σπίτι νωρίτερα.
Στην πραγματικότητα, οι γιατροί θεωρούν ακόμη και το μητρικό γάλα ως θεραπεία, όχι μόνο τροφή.
Το μητρικό γάλα είναι πολύ καλό για τα μωρά
Τα μωρά που θηλάζουν πάνε για ύπνο νωρίτερα μετά το τάισμα
Τα παιδιά κοιμούνται πολύ για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη ενός ολοκληρωμένου και ολοκληρωμένου εγκεφάλου.
Έρευνες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν και τα βρέφη που τρέφονται με φόρμουλα είναι επίσης πιο πιθανό να ξυπνήσουν για να ταΐσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αλλά αυτό που είναι διαφορετικό είναι ότι τα μωρά που θηλάζουν επιστρέφουν για ύπνο νωρίτερα. Η ωκυτοκίνη που παράγεται στο σώμα του μωρού όταν το μωρό θηλάζει κάνει το μωρό να νυστάζει μετά. Οι ορμόνες και άλλα νουκλεοτίδια στο γάλα βοηθούν το μωρό σας να αναπτύξει έναν υγιή κιρκάδιο ρυθμό (κανονικό ύπνο-αφύπνιση).
Ο θηλασμός κάνει τα μωρά πιο έξυπνα
Μια μελέτη στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που θήλαζαν για τουλάχιστον 3 μήνες είχαν 20% έως 30% περισσότερη λευκή ουσία στον εγκέφαλό τους. Η λευκή ουσία είναι το μέρος που συνδέει διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου και μεταδίδει σήματα μεταξύ τους. Εκτός από τη φαιά ουσία που βοηθά στην ανάλυση πληροφοριών, η λευκή ουσία που μεταδίδει πληροφορίες είναι επίσης πολύ σημαντική.
Το IQ είναι υψηλότερο στα μωρά που θηλάζουν
Πολλοί άλλοι παράγοντες που κάνουν τα παιδιά πιο έξυπνα έχουν φιλτραριστεί όπως:
Ακόμα κι έτσι, φαίνεται ότι τα βρέφη που θηλάζουν είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλότερο IQ από τα βρέφη που τρέφονται με γάλα.
Κάποια άλλα εφέ
4. Ο θηλασμός κάνει καλό και στις μαμάδες
Προστατέψτε την υγεία
Η ωκυτοκίνη έχει επίσης αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι μητέρες με υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης ωκυτοκίνη είχαν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.
Μάλιστα, όσο συνεχίζετε να θηλάζετε, η ωκυτοκίνη θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε, θα μειώσει το άγχος και θα μειώσει την αρτηριακή σας πίεση. Αυξάνει ακόμη και την ανοχή στον πόνο.
Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει το άγχος στις μητέρες
Όσο περισσότερο συνεχίζετε να θηλάζετε, τόσο περισσότερα οφέλη για την υγεία θα απολαύσετε. Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2 σε όλη τη ζωή. Κάθε μήνας που θηλάζετε μειώνει επίσης τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του μαστού , των ωοθηκών και της μήτρας.
Αντισύλληψη
Ο θηλασμός εμποδίζει επίσης την ωορρηξία. Επομένως, όταν θηλάζουν τους πρώτους 6 μήνες, οι περισσότερες γυναίκες δεν θα έχουν περίοδο. Αυτό σημαίνει ότι ο αποκλειστικός θηλασμός (χωρίς να δίνετε στο μωρό σας άλλα υγρά ή τροφές ή το μητρικό γάλα να αποτελεί περισσότερο από το 90% της διατροφής του) είναι επίσης μια πολύ καλή μορφή ελέγχου των γεννήσεων . Στην πραγματικότητα, είναι τουλάχιστον 98% αποτελεσματικό, με ποσοστό επιτυχίας κοντά σε αυτό ενός χαπιού ή ενός προφυλακτικού.
Βοηθήστε τη μαμά να κοιμάται περισσότερο
Όταν το μωρό σας ξυπνά για να ταΐσει τη νύχτα, ο θηλασμός τείνει να το κάνει να τρώει πιο γρήγορα, πιο εύκολα και να ξανακοιμάται νωρίς. Έτσι, η μητέρα μπορεί επίσης να ξανακοιμηθεί.
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η ωκυτοκίνη και άλλες ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού βοηθούν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό να ξανακοιμηθούν γρήγορα.
Βοηθήστε τη μαμά να χάσει βάρος
Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες θερμίδες καίγονται κατά τον θηλασμό, η απάντηση είναι 500 θερμίδες την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με ποδήλατο για μια ώρα. Και αν αντλήσετε το μητρικό γάλα σε ένα μπουκάλι, το βάλετε στο ψυγείο, το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο.
Η μαμά μπορεί να χάσει βάρος
Αυτές οι επιπλέον θερμίδες καίγονται κατά τον θηλασμό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε οποιοδήποτε βάρος πήρατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την προϋπόθεση βέβαια ότι δεν τρώτε τροφές με πολλές θερμίδες.
Δημιουργήστε έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού
Η αύξηση της ωκυτοκίνης που βιώνετε κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας θηλασμού βοηθά επίσης στην ενίσχυση του δεσμού σας με το μωρό σας. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μητέρα και μωρό:
Αυξήστε τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού
5. Συμπέρασμα
Nhũ hoa của người phụ nữ chỉ thật sự trưởng thành khi họ mang thai và cho con bú. Các tế bào tiết sữa trong vú mẹ đã sẵn sàng từ những tháng giữa của thai kỳ.
Bầu vú cấu trúc bởi nhiều loại tế bào, ống dẫn sữa và mô mỡ. Có nhiều loại hormone tham gia tạo và tiết sữa, nhưng hormone được biết đến nhiều nhất là oxytocin. Thông qua động tác bú của trẻ, hormone oxytocin và vú mẹ giúp sữa được đẩy ra ngoài.
Sữa mẹ rất quan trọng và cần thiết cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Nó có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ phát triển và được bảo vệ toàn diện. Ngoài tác dụng có lợi với trẻ, mẹ cho trẻ bú cũng nhận được nhiều lợi ích riêng.
Bác sĩ Nguyễn Đoàn Trọng Nhân
