Τι τρώνε και τι δεν πρέπει να τρώνε τα άτομα με σιδεράκια;

Τα άτομα με σιδεράκια πρέπει να έχουν μια αρκετά αυστηρή δίαιτα για να εξασφαλίσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Επομένως, τι τρώνε και τι δεν πρέπει να τρώνε τα άτομα με σιδεράκια είναι ένα θέμα που προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Το παρακάτω άρθρο του γιατρού Kim Thach Thanh Truc θα απαντήσει στην ερώτησή σας.

περιεχόμενο

• Η σημασία της δίαιτας για άτομα με σιδεράκια
• Τι τρώνε για καλό τα άτομα με σιδεράκια;
• Τι δεν πρέπει να τρώνε τα άτομα με σιδεράκια;
• Σημειώσεις σχετικά με το φαγητό και το ποτό όταν τα σιδεράκια

Η σημασία της δίαιτας για άτομα με σιδεράκια

Πριν μάθετε τι τρώνε και τι δεν πρέπει να τρώνε τα άτομα με σιδεράκια . Στη συνέχεια, πρέπει επίσης να μάθουμε γιατί είναι απαραίτητο να τηρούμε τη διατροφή όταν τα σιδεράκια. Τα άτομα με σιδεράκια θα έχουν ορισμένους περιορισμούς στο φαγητό και το ποτό. Αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να ακολουθήσουν για να εξασφαλίσουν την ταχύτερη δυνατή θεραπεία με νάρθηκες.

Μετά τα σιδεράκια, οι βραχίονες και τα καλώδια θα κάνουν τους νάρθηκες να αισθάνονται αρκετά άβολα και να μπερδεύονται στα αρχικά στάδια. Ως αποτέλεσμα, θα δυσκολεύονται να φάνε, να μασήσουν και να επικοινωνήσουν. Επιπλέον, το σύρμα αψίδας μπορεί να επηρεάσει τους βραχίονες μετά τα σιδεράκια προκαλώντας πόνο. Στα πρώτα στάδια της άγνωστης γνώσης, τα άτομα με σιδεράκια μπορεί να εμφανίσουν πονόδοντο και θαμπό πόνο. Μόλις το συνηθίσετε, θα σας φανεί πιο άνετο να φοράτε τιράντες. Το μάσημα γίνεται επίσης πιο βολικό.

Δείτε περισσότερα: Σιδεράκια από πορσελάνη: Οφέλη, σημειώσεις και κόστος

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για τα άτομα με σιδεράκια για να έχουν καλά αποτελέσματα

Ανάλογα με την τοποθεσία του κάθε ατόμου καθώς και την ευαισθησία των δοντιών, μερικά άτομα μετά από νάρθηκες θα αισθανθούν λίγο πόνο και μούδιασμα σε ήπιο επίπεδο. Ωστόσο, υπάρχουν και άτομα που έχουν σιδεράκια αλλά δεν βιώνουν αυτόν τον πόνο.

Μετά τα σιδεράκια, τα δόντια και οι γνάθοι θα είναι πολύ αδύναμα, επειδή οι αγκύλες και τα σύρματα συνδέονται στα δόντια για να τραβήξουν και να μετακινήσουν τα δόντια. Επομένως, εάν δεν φροντίζετε τα δόντια σας και δεν ακολουθείτε σωστά τη διατροφή σας, μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Αυτό μπορεί να απαιτήσει σιδεράκια από την αρχή και να παρατείνει το χρόνο και να αυξήσει το κόστος της θεραπείας.

Δείτε επίσης: Τα πάντα για τη διαδικασία των σιδερωμάτων που πρέπει να γνωρίζετε

Τι τρώνε για καλό τα άτομα με σιδεράκια;

Τα άτομα με σιδεράκια συνιστάται να τρώνε μαλακά, μικρά τρόφιμα.

Τα άτομα με σιδεράκια πρέπει να τρώνε γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που μπορείτε να φάτε όταν βάλετε για πρώτη φορά σιδεράκια. Το γιαούρτι μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση δροσιάς για ένα πονεμένο δόντι. Αυτό το αποτέλεσμα θα είναι υπέροχο στα δόντια και τα ούλα.

Τα άτομα με σιδεράκια θα πρέπει να τρώνε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά για να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, τώρα στην αγορά συχνά η περιεκτικότητα σε ζάχαρη για να κάνει το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών να έχει καλύτερη γεύση.

Τα άτομα με σιδεράκια πρέπει να τρώνε σούπα

Η σούπα είναι γνωστή ως μαλακή τροφή και είναι κατάλληλη για να φάνε άτομα με τιράντες. Οι σούπες κυκλοφορούν σε πολλές ποικιλίες, όλες οι σούπες είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Οι σούπες είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή υγρών και κολλαγόνου . Το κολλαγόνο είναι εξαιρετικό για τα ούλα και διατηρεί το δέρμα νεανικό και φρέσκο.

Τα άτομα με σιδεράκια πρέπει να τρώνε μαλακά τρόφιμα όπως σούπα

Τα αυγά είναι μια καλή τροφή που πρέπει να τρώνε τα άτομα με σιδεράκια

Τα αυγά δεν είναι μόνο υγιεινά αλλά και εύπεπτα και δεν απαιτούν μεγάλη πίεση μάσησης. Μπορείτε να φάτε αυγά οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας γιατί είναι απαλά, γεμάτα γεύση και μπορούν να καταναλωθούν με πολλά κύρια πιάτα.

Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε αυγά με διάφορους τρόπους. Είτε τηγανητό είτε βραστό, εξακολουθεί να είναι πολύ καλό. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε αυγά με άλλα μαλακά φαγητά όπως τυρί, ντομάτες ή αβοκάντο.

Smoothies (smoothies)

Τα smoothies είναι ένα από τα καλύτερα φαγητά για να φάτε ενώ φοράτε τιράντες. Δεδομένου ότι τα smoothies μπορούν να γίνουν με πολλά διαφορετικά υλικά, δεν θα γίνει βαρετό. Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα, λαχανικά και διάφορους χυμούς για να προσαρμόσετε τη γεύση.

Αν έχετε πονόδοντο από σιδεράκια, φτιάξτε ένα smoothie με παγωτό. Η κρύα θερμοκρασία ενός smoothie θα μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας από την έναρξη των σιδερωμάτων ή της ορθοδοντικής.

smoothies φρούτων που πρέπει να τρώνε τα άτομα με τιράντες

Επιπλέον, τα άτομα με σιδεράκια μπορούν επίσης να τρώνε τροφές όπως:

• Γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί, μαλακό βούτυρο, κέικ και γάλα, γιαούρτι...
• Είδη ψωμιού, μαλακό παντεσπάνι χωρίς πασπάλισμα.
• Μαλακά, σπογγώδη τρόφιμα όπως: ζυμαρικά, μαλακό ρύζι, δημητριακά.
• Το φαγητό είναι μαγειρεμένο, σιγοβρασμένο, μαλακό σαν χυλός, σούπα, φιδέ, pho.
• Μαλακό, μικρό κρέας όπως κιμάς, κατσαρόλα.
• Λαχανικά, βραστά, μαγειρευτά στον ατμό, πουρέ πατάτας.

Τι δεν πρέπει να τρώνε τα άτομα με σιδεράκια;

Πρέπει επίσης να προσέχετε τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια των σιδερωμάτων. Τα άτομα με σιδεράκια πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση τροφών που είναι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα. Η αποφυγή των ακόλουθων τροφών θα σας βοηθήσει να επιτύχετε γρήγορα το καλύτερο αποτέλεσμα των τιράντες:

• Τα φαγητά είναι σκληρά και ευέλικτα: τηγανητό κολλώδες ρύζι, ψωμί με σκληρή κόρα, κολλώδες κέικ ρυζιού, παχύρρευστο κέικ.
• Τραγανά φαγητά: ποπ κορν, πατατάκια, τηγανητά φαγητά.
• Οι σκληρές τροφές, δύσκολες στη μάσηση, χρειάζονται πολλή δύναμη μάσησης: καραμέλα, παγάκια, χόνδροι, κόκαλα.
• Τροφές που πρέπει να μασηθούν πολύ: καλαμπόκι βραστό, μήλα, μπούτια - φτερούγες κοτόπουλου...
• Φαγητό που είναι πολύ ζεστό: ζεστή κατσαρόλα, ζεστή σούπα. ή πολύ κρύο όπως παγωτό ή παγωτό.

Τα άτομα με σιδεράκια θα πρέπει να αποφεύγουν φαγητά που είναι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα όπως το παγωτό

Σημειώσεις σχετικά με το φαγητό και το ποτό όταν τα σιδεράκια

Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να τρώνε και να αποφεύγουν τα άτομα με σιδεράκια, πρέπει επίσης να προσέξετε μερικές από τις ακόλουθες σημειώσεις:

Πρέπει να κόψετε το φαγητό σε μικρά κομμάτια

Το κόψιμο της τροφής σε μικρά κομμάτια βοηθά στη μείωση της πίεσης μάσησης των δοντιών. Ταυτόχρονα, περιορίζει επίσης την πρόσκρουση στους βραχίονες, αποφεύγοντας την κατάσταση χαλάρωσης που επηρεάζει τη διαδικασία των νυχιών.

Περιορίστε το δάγκωμα του φαγητού

Τα άτομα με σιδεράκια θα πρέπει να αφαιρούν τροφές που απαιτούν υπερβολικό δάγκωμα. Σε αυτό το στάδιο, η ρίζα του δοντιού κινείται και δεν είναι πραγματικά σταθερή. Η δύναμη του δαγκώματος σε πολλές κατευθύνσεις μπορεί να προκαλέσει μετατόπιση των δοντιών.

Τρώτε αργά και αργά

Τρώτε και πίνετε αργά για να ελαχιστοποιήσετε την πίεση στο βλεννογόνο του στόματος. Από εκεί, μειώστε κάπως τον κίνδυνο θερμότητας. Επιπλέον, το να τρώτε αργά βοηθά επίσης το σαγόνι να μην χρειάζεται να δουλεύει πολύ. Βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου γαστρεντερικών παθήσεων.

Πινω πολυ νερο

Το να πίνετε άφθονο νερό θα σας βοηθήσει να μην στεγνώσει το στόμα σας και θα προωθήσει τον μεταβολισμό. Ωστόσο, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση παγωμένου νερού. Αποφύγετε ιδιαίτερα το μάσημα πάγου γιατί θα επηρεάσει τον σκελετό των δοντιών και θα κάνει τα δόντια ευαίσθητα .

Δείτε περισσότερα: Διαφανή σιδεράκια και πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε

Παραπάνω είναι ένα άρθρο του γιατρού Kim Thach Thanh Truc σχετικά με το τι τρώνε τα άτομα με σιδεράκια . Ας ελπίσουμε ότι, μέσα από το παραπάνω άρθρο, είχατε κάποιες χρήσιμες πληροφορίες για να διατηρήσετε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια των σιδεριών. Όταν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μπορείτε να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για συμβουλές.