Hårtab efter fødslen: Alt du behøver at vide

Kvinder efter fødslen har ofte svært ved at vende tilbage til deres oprindelige udseende. Især ofte konfronteret med meget hårtab. Så hvad du behøver at vide om hårtab efter fødslen, lad os finde ud af det med SignsSymptomsList gennem den følgende artikel.

indhold

• Hvad er hårtab efter fødslen?
• Årsager til hårtab efter fødslen
• Hvor lang tid tager det for hårtab efter fødslen at forsvinde?
• Sikker løsning til personer med hårtab efter fødslen
• Sådan forhindrer du hårtab efter fødslen

Hvad er hårtab efter fødslen?

Alopecia areata er en tilstand, hvor hår falder af af sig selv på grund af svage hårrødder eller cyklisk hårtab. Dette er en normal proces, da gammelt, svagt hår falder af, og nyt babyhår vokser i stedet. Den gennemsnitlige persons hår vil falde af med en frekvens på omkring 50-100 hårstrå om dagen. Hvis du mister mere end 100 hår om dagen, betragtes hårtab som patologisk.

Hårtab efter fødslen

Hurtigt eller langsomt hårtab afhænger af den enkeltes helbred og endokrine tilstand. For kvinder efter fødslen på grund af ændringer i immunforsvaret og hormoner, vil håret være svagere. I gennemsnit for hver 100 postpartum kvinder vil 30-40 opleve hårtab. Det kan siges  , at hårtab efter fødslen  er et almindeligt fænomen og kan tages hånd om for at forbedre sig som originalen.

Årsager til hårtab efter fødslen

Bagtil hårtab er ofte relateret til indre ændringer i kroppen. Det kan skyldes ernæringsmæssige mangler, hormonelle eller psykologiske ændringer.

Ernæringsmæssige mangler

Dette er også en vigtig årsag for mødre med hårtab at være opmærksomme på. Gravide kvinder får ofte mange næringsstoffer for at gøre deres børn smarte. Det er dog ikke alle, der har så gode forhold. Nogle mennesker får ikke en god hvile og arbejder endda hårdt i denne tid. Mens i denne periode, mængden af ​​næringsstoffer moderen har brug for meget mere end normalt. Derfor er moderen tilbøjelig til at mangle stoffer, herunder stoffer, der er nødvendige for at nære håret. Nogle næringsstoffer, der er nødvendige for hår, såsom vitamin A, biotin, jern osv. bør suppleres med opmærksomhed.

På grund af hormonforstyrrelser

Dette er den mest almindelige årsag hos kvinder efter fødslen. For på dette tidspunkt falder mængden af ​​østrogen for lavt end normalt. Som et resultat vokser håret langsomt og falder meget af.

>> Leder du efter produkter til at understøtte kvindelig hormonbalance? Lad os finde ud af brugen af Lailisse får placenta tabletter med det samme.

På grund af psykisk lidelse

Psykologi er et meget vigtigt emne. På grund af hormonelle ændringer er mødre også tilbøjelige til stress og depression. Især dem, der ikke har mange nære pårørende at tage sig af og opmuntre dem. Dette får stofskiftet inde i kroppen til at blive forstyrret, håret svækkes og falder af. Sammen med træthed øger mangel på søvn på grund af pasning af børn og stress, når du skal tilbage på arbejde, også pres og hårtab.

Depression forårsager hårtab

Hvor lang tid tager det for hårtab efter fødslen at forsvinde?

Hårtab hos kvinder efter fødslen er almindeligt, men ikke for evigt. Normalt forekommer hårtab fra den 6. uge efter fødslen. Og denne tilstand vil stoppe efter omkring 6 måneder, når kroppen vender tilbage til en stabil tilstand. Selvom ingen behandling er nødvendig, er det vigtigt at være opmærksom, fordi kroppen er stabil i lang tid, vil tilstanden blive værre.

Sikker løsning til personer med hårtab efter fødslen

Hårtab efter fødslen påvirker i høj grad mødres psykologi og udseende. Den sikreste løsning for mødre er at bestemme den rigtige årsag, ændre livsstil og supplere med tilstrækkelig ernæring. For at din krop hurtigt kan stabilisere sig og vende tilbage til den bedste sundhedstilstand, har du brug for:

Komplet kosttilskud

Hårtabsdiæten er en afbalanceret og fedtfattig kost. Menuen bør omfatte et komplet udvalg af fuldkorn, frugter og grøntsager. Bestemt kan de anvendte fødevarer suppleres med vitaminer, især B-vitaminer, folinsyre og lipider. Derudover er det nødvendigt at tilføje sporstoffer, calcium for at håret skal næres på den bedste måde. Nogle fødevarer tilføjer essentielle fedtsyrer, der er vigtige for at bevare håret: laks, tun, hørfrøolie, valnødder, mandler osv.

Derudover vil tilsætning af nok vand hjælpe med at styrke håret. Ikke nok med det, nok vand til at opretholde daglige aktiviteter hjælper også med at reducere stress og hormonelle ændringer - årsagen til hårtab. Du bør drikke nok 2 liter vand om dagen for at se forandringen.

Bemærk levevaner

• Del, betro med pårørende og bevar altid glædens ånd under graviditet og efter fødslen.
• Der er ingen grund til at være overdrevent fastende. Det er nødvendigt at vaske håret for at holde hovedbunden åben og undgå ophobning af snavs, der forårsager hovedsvamp, hvilket gør det nemt at falde ud. Samtidig anbefales det at kombinere blid massage af hår for at stimulere kapillærer og hårsække til at vokse. Tør dit hår med et håndklæde, der ikke gnider det, hvilket gør det nemt at knække, men kun forsigtigt absorberer det.
• Børstning: Skal være rigtig for at undgå at knække hår, når du reder. Børstning hjælper med at stimulere cirkulationen for at hjælpe med at nære håret stærkere og vokse hurtigere. Børst ikke dit hår umiddelbart efter vask, for på dette tidspunkt er håret svagt og tilbøjeligt til at knække.

Sådan forhindrer du hårtab efter fødslen

Forebyggelse af hårtab efter fødslen bør gøres lige fra tidspunktet for graviditeten. For at forhindre behov for støtte fra familiemedlemmer, ofte ved siden af ​​omsorg og dele med dem. Det er meget nødvendigt at supplere med ernæring lige fra graviditetstidspunktet. Derudover kan kvinder gå for at dyrke yogaøvelser for gravide, både for at lindre stress og hjælpe med at føde lettere.

Faktisk er det svært at vide, om  hårtab efter fødslen  vil forbedre sig af sig selv over tid. Alle ønsker dog hurtigt at genvinde deres gamle hoppende hår. Så i stedet for behandling skal du forhindre hårtab, mens du er gravid.