Jak hydratovat pokožku v zimě?

V zimě musí vaše pokožka vydržet drsné podmínky prostředí. Suché a větrné počasí může způsobit odpařování vlhkosti z pokožky. Takže během těchto chladných měsíců se vaše pokožka stává suchou, šupinatou a popraskanou. Chcete-li mít v zimě hladkou pokožku, musíte dodržovat vhodný režim péče o pleť. Pojďme se s Dr. Nguyen Thi Thao naučit, jak účinně hydratovat v zimě!

obsah

• Proč je důležité pleť v zimě hydratovat?
• Zimní přípravky pro péči o pleť
• Metody zvlhčování doma
• Opatření k účinné hydrataci

Proč je důležité pleť v zimě hydratovat?

Když je chladné počasí, pokožka má tendenci být sušší a tmavší. Při poklesu venkovní teploty se výrazně zmenšují póry pokožky, což způsobuje hromadění nečistot uvnitř pokožky. Bez řádných opatření péče o pleť povede tento stav k zarudnutí, svědění a dokonce i akné.

Také v zimě je vaše pokožka často sušší a šupinatá. Studený vzduch, nízká vlhkost a drsné zimní větry – to vše může odstranit vlhkost z vaší pokožky. Vaše pleť tak může vypadat méně zářivě, než by měla. Nejen na obličeji, ale i na rukou, nohou a dalších místech vystavených okolnímu prostředí. Proto je hydratace v zimě velmi důležitá.

Zimní přípravky pro péči o pleť

Chladné počasí způsobuje vysychání a smršťování pokožky. Způsobuje praskliny, které mohou být hluboké, bolestivé a mohou dokonce začít krvácet. Praskliny umožňují pronikání choroboplodných zárodků a bakterií do těla, což může vést ke kožním infekcím.

Mezi základní produkty zimní péče o pleť patří:

Mytí obličeje

Očistěte pokožku hydratačním čisticím prostředkem, abyste neporušili vnější vrstvu pokožky.

Vaším prvním úkolem je vybrat hydratační čisticí prostředek. Dobrou volbou jsou produkty, které obsahují kyselinu hyaluronovou. Pomáhá odstraňovat nečistoty a mastnotu bez ucpávání vnější vrstvy pokožky.

Toner

Pro obnovení pH pokožky po čištění použijte tonikum bez alkoholu

Mnoho tonerů dnes používá alkohol jako hlavní složku k vysušení pokožky. Hledejte tonery bez alkoholu s aktivními složkami, které pomáhají vyrovnávat pH vaší pokožky.

Séra

Hydratační séra jsou často odvozena od zvlhčujících látek, jako je kyselina hyaluronová (HA). Jedná se o složku, která má za úkol lépe propojit molekuly vody pod kůží, a tak pomáhá pokožce udržovat vlhkost a omezuje jev odpařování vody pod kůží.

Zvlhčovač

Dobrý hydratační krém uzamkne výhody séra na pokožce. Používejte denně hydratační krém a vyhněte se produktům, které mohou ucpat vaše póry.

Viz také: Jak působí hydratační krém na vaši pokožku?

Opalovací krém

Dokonce i v zimních dnech mohou UV paprsky stále poškodit vaši pokožku.K blokování škodlivých UV paprsků používejte denně opalovací krém.

Během zimy se pokožka stává suchou a citlivější. Proto bude nutné natírat se v zimě opalovacím krémem, abychom předešli špatným vlivům prostředí na pokožku.

Metody zvlhčování doma

DIY avokádová maska

Avokádová pleťová maska ​​je jednoduchý recept na hydrataci v zimě

Materiál

• Půlka avokáda.
• 1 lžička olivového oleje.

Tvorba

• Protlakové máslo.
• Dobře promíchejte s olivovým olejem (pro velmi suchou pokožku můžete přidat 1 lžíci medu).
• Naneste masku na obličej, nechte působit 15 až 20 minut.
• Umýt.

Vaše pokožka se bude cítit hydratovaná, ale můžete také zdvojnásobit hydratační účinek aplikací běžného zimního hydratačního krému .

Udělejte si hydratační peeling s olivovým olejem a cukrem

Vyrobte si vlastní přírodní hydratační peeling s použitím kombinace olivového oleje a cukru.

Materiál

• ½ šálku cukru.
• 2 lžíce olivového oleje .
• 1-2 kapky vašeho oblíbeného esenciálního oleje.

Tvorba

• Ingredience dobře promíchejte.
• Přidání esenciálních olejů zvýrazní přirozené aroma a může podpořit relaxaci.
• Jemně vmasírujte peeling do pokožky.
• Umýt.
• K uzamčení vlhkosti použijte jemný zvlhčovač.

Ovesná medová hydratační maska

Ovesné vločky mají vynikající hydratační a exfoliační vlastnosti.

Materiál

• 2 lžíce ovsa.
• 1 lžíce medu .
• 2 lžičky vody.

Tvorba

• Ingredience dobře promíchejte
• Směs zahřejte.
• Naneste na pokožku. Nechte působit 15 až 20 minut jako hydratační, zklidňující masku.
• Umýt

Opatření k účinné hydrataci

Při hydrataci v zimě je třeba mít na paměti několik věcí :

Nezneužívejte kofein

Snažte se nedostávat do těla příliš mnoho kofeinu. Příliš mnoho kofeinu a málo vody vás zanedlouho zanechá suché a popraskané.

Nedávejte si horkou koupel

Horká sprcha může zbavit pokožku jejích přirozených olejů. To může způsobit podráždění, suchost a někdy i poškození kůže. Udržujte vodu dostatečně teplou, aby zklidnila a relaxovala, aniž by vaši pokožku vysušovala.

Výzkumy ukazují, že optimální teplota koupele pro zdravé dospělé je mezi 104 a 109 °F (40 až 43 °C). Pokud jste těhotná, starší nebo máte zvláštní zdravotní stav, měli byste používat nižší teplotu.

Vyhněte se produktům, které způsobují podráždění pokožky

Některé produkty nebo přísady mohou suchou pokožku v zimě zhoršit, jako například:

• Fyzická exfoliace.
• Exfoliační přípravky obsahují retinoidy.
• Kyselina glykolová.
• Bezoylperoxid.
• Kyselina salicylová.
• Alkohol.
• Vonný prostředek.
• Konzervační.

Zobrazit více: Znáte dost 4 kroků k peelingu obličeje?

Nevynechávejte opalovací krém

Chraňte svou pokožku před spálením a poškozením pokožky pro nejúčinnější zimní hydrataci .

Nepřevlhčujte

Neaplikujte příliš málo nebo příliš mnoho hydratačního krému. Nanášejte jej dvakrát denně a nanášejte na pokožku, dokud je ještě vlhká.

Výběr správné exfoliační metody

Pokud je vaše pokožka v zimě suchá nebo šupinatá, možná bude lepší zvolit chemický exfoliant před fyzickým. Fyzická exfoliace s velkými částicemi může narušit bariéru vlhkosti pokožky a způsobit poškození pokožky.

Pokud je vaše pokožka popraskaná, drsná nebo podrážděná, je nejlepší vyhnout se peelingu, dokud se vaše pokožka nezahojí.

Hydratujte zevnitř

Dalším důležitým krokem k udržení zdravé a zářivé pokožky je zajistit, aby vaše tělo zůstalo hydratované po celý den. Nedostatečné vstřebávání vody může ovlivnit vzhled pokožky a také způsobit, že je náchylnější k vysoušení.

Kromě toho, že zůstanete hydratovaní, měli byste se také chtít zaměřit na konzumaci potravin s vysokým obsahem antioxidantů a omega-3 mastných kyselin.

Hydratace v zimě je jednou z klíčových rutin péče o pleť potřebných pro boj se suchou pokožkou. To je také nezbytné, pokud chcete mít hebkou a zářící pokožku i v chladných dnech.