Jak vzniká mateřské mléko a jeho role
Článek doktora Nguyena Doan Trong Nhan o mateřském mléce a souvisejících informacích, jako je nutriční složení, účinky a výhody mateřského mléka.
Jak vzniká mateřské mléko a jeho role
Jaké jsou změny prsou během těhotenství a kojení? Jak ženské tělo vytváří mateřské mléko? Co přesně obsahuje mateřské mléko? Jak to ovlivňuje zdraví a vývoj vašeho miminka? To jsou otázky, na které se zaměříme v následujícím článku. Všechny poznatky jsou citovány z lékařského výzkumu s nejlepšími důkazy.
obsah
- 1. Změny prsou u žen
- 2. Čím je mateřské mléko zvláštní?
- 3. Další role mateřského mléka pro kojence
- 4. Kojení je dobré i pro maminky
- 5. Závěr
1. Změny prsou u žen
Myslíte si, že vám v dospělosti přestala růst prsa? Ne, opravdu, stále ještě nedosáhlo své nejposvátnější funkce – laktace.
Po pubertě začne ženské tělo tvořit buňky produkující mléko. Tato formace doprovází menstruační období. S každou menstruací se objeví několik buněk produkujících mléko. Tento jev přetrvával u pěti 35letých žen. Po 35. roce už ženě ňadra nenarostou, ale nedozrávají, tomu se říká „hibernace“.
Ženská ňadra mohou růst až do dospělosti
A funkce ženských prsou se stále pravidelně, ale velmi jemně obnovuje s každým menstruačním cyklem. V této době se mohou cítit napjaté, citlivé a lehce zarudlé.
>> Bolest prsou u žen má mnoho dalších příčin. Čtěte více: Bolest prsou: Deset běžných příčin .
Během těhotenství
Cyklus tvorby a reaktivace závisí na menstruaci. Proto, když žena otěhotní, je tento cyklus přerušen.
Od konce prvního měsíce těhotenství se vaše prsa začnou přeměňovat na orgány produkující mléko. Během této doby se počet vašich mléčných kanálků zvyšuje a stávají se hustými. Potrubí se začalo větvit do stále složitějšího systému. Zároveň se ve vašich prsou začnou vyvíjet buňky produkující mléko, zvané mléčné buňky. Když jste těhotná, množství krve proudící do vašich prsou se zdvojnásobí. Také proto můžete přes kůži na hrudi vidět žíly.
Struktura prsu u kojící ženy
V prsu je mnoho typů buněk: tuková tkáň, buňky produkující mléko a mlékovody.
Mléčné folikuly jsou mléčné váčky tvořené laktujícími buňkami.
Potrubí jsou ve skutečnosti malé trubičky, široké jen několik milimetrů. Funkcí těchto hadiček je mléko přepravovat, nikoli skladovat. Místo toho se mléko vyrábí a shromažďuje v malých váčcích - folikulech. Tyto měchýřky jsou tvořeny buňkami vylučujícími mléko a připojují se k postupným kanálkům směrem ven.
Stavba prsu matky
Mateřské mléko je uchováváno v malých sáčcích. Když je dítě kojeno, v mozku matky se uvolňuje hormon – zvaný oxytocin. Tato látka ovlivní mléčné žlázy v prsu a způsobí stažení této žlázy a vytlačí mléko ven.
Ve skutečnosti již během druhého trimestru těhotenství mohou ženské prsní buňky začít produkovat mléko. Kvůli vysokým hladinám ženských hormonů v této době však bude produkce mléka inhibována.
Jakmile placenta opustí matčinu dělohu, tyto ženské hormony rychle klesnou. Odtud vede k inhibičnímu jevu, který již nezpůsobuje tvorbu a sekreci mléka.
Poté, co matka přestane kojit úplně, asi po 1 měsíci, se prsa vrátí do normálu, jako by nebyla těhotná.
2. Čím je mateřské mléko zvláštní?
"Mateřské mléko je život dítěte". Toto tvrzení se zdá být přehnané, protože jsou děti, které se i bez mateřského mléka mohou ještě normálně vyvíjet. Mateřské mléko je však pro kojence a malé děti ve skutečnosti velmi dobré. Protože má spoustu důležitých živin.
Kolostrum
Kolostrum je speciální mléko, které se vylučuje během prvních 2-3 dnů po porodu (72 hodin).
Tento typ mléka se tvoří ve velmi malém množství, asi 40-50ml za první den, ale to je vše, co dítě potřebuje. Tento objem mléka je velmi malý, někdy matka cítí, že mléko nevytéká.
Vlevo: Colostrum. Vpravo: Zralé mléko
Kolostrum má více bílých krvinek a protilátek, zejména IgA, bílkovin, minerálů a vitamínů rozpustných v tucích (vitamíny A, E a K), než kterékoli jiné mléko. Vitamin A hraje důležitou roli v ochraně očí a pomáhá zlepšovat povrch epitelu. Právě vitamín A dodává kolostru jeho žlutou barvu.
Kolostrum chrání dítě před mikrobiálním napadením během prvního vystavení dítěte novému světu kolem něj. Prvky v mlezivu mohou pomoci dítěti absorbovat tu nejlepší výživu. Vaše dítě potřebuje dostat kolostrum brzy v životě a nepotřebuje žádné další jídlo.
Množství mleziva bude více 2. - 4. den, čímž se matčina prsa cítí plná, známá také jako "přicházející mléko". 3. den může dítě sát 300-400 ml/den a 5. den může dítě sát 500-800 ml/den. Od 7. do 14. dne se mléko bude nazývat přechodným mlékem (přechodným mlékem). Po 2 týdnech se nazývá zralé mléko (bílé).
3. Další role mateřského mléka pro kojence
Urychlení dospívání předčasně narozených dětí
Kojení poskytuje nejlepší ochranu vašeho dítěte před potenciálně smrtelnými stavy, včetně:
- Sepse.
- Chronické onemocnění plic.
- Nekrotizující enterokolitida (NEC).
Kojené předčasně narozené děti také častěji odcházejí domů dříve.
Ve skutečnosti lékaři dokonce považují mateřské mléko za léčbu, nejen za jídlo.
Mateřské mléko je pro miminka velmi dobré
Kojené děti chodí po krmení spát dříve
Děti hodně spí, aby pomohly vyvinout úplný a komplexní mozek.
Výzkumy ukazují, že kojené děti a děti krmené umělým mlékem se také častěji probouzejí na krmení v noci. Ale co je jiné, kojené děti jdou spát dříve. Oxytocin produkovaný v těle dítěte, když je dítě kojeno, způsobuje, že se dítě poté cítí ospalé. Hormony a další nukleotidy v mléce pomáhají vašemu dítěti vyvinout si zdravý cirkadiánní rytmus (pravidelný spánek-bdění).
Kojení dělá děti chytřejšími
Studie v USA zjistila, že batolata a předškoláci, kteří byli kojeni alespoň 3 měsíce, měli o 20 až 30 % více bílé hmoty v mozku. Bílá hmota je část, která spojuje různé oblasti mozku a přenáší mezi nimi signály. Kromě šedé hmoty, která pomáhá analyzovat informace, je velmi důležitá také bílá hmota, která informace přenáší.
IQ je vyšší u kojených dětí
Mnoho dalších faktorů, které dělají děti chytřejšími, bylo odfiltrováno, například:
- Lepší příjem domácnosti.
- Matka má vyšší vzdělání.
I tak se zdá, že kojené děti mají vyšší IQ než děti krmené umělým mlékem.
Některé další efekty
- Výzkum také ukazuje, že u kojených dětí je menší pravděpodobnost vzniku rakoviny, jako jsou:
- Leukemické onemocnění .
- Lymfom.
- Má tendenci mít lepší zrak.
- Silnější zuby.
- Kojení také snižuje riziko obezity. Kromě toho také snižuje riziko vzniku cukrovky.
4. Kojení je dobré i pro maminky
Chraňte zdraví
Oxytocin má také antidepresivní účinky. Jedna studie zjistila, že matky s vyšší hladinou hormonu oxytocinu měly méně příznaků úzkosti a deprese.
Ve skutečnosti, dokud budete pokračovat v kojení, oxytocin vám pomůže uklidnit se, snížit stres a snížit krevní tlak. Dokonce zvyšuje vaši toleranci bolesti.
Kojení může snížit stres u matek
Čím déle budete kojit, tím více zdravotních výhod si budete užívat. Kojení snižuje celoživotní riziko srdečních onemocnění a cukrovky 2. typu. Každý měsíc, kdy kojíte, také snižuje riziko některých druhů rakoviny, včetně rakoviny prsu , vaječníků a dělohy.
Antikoncepce
Kojení také zabraňuje ovulaci. Proto při kojení prvních 6 měsíců většina žen menstruaci nedostane. To znamená, že výlučné kojení (aniž byste dítěti podávali jakékoli jiné tekutiny nebo potraviny nebo mateřské mléko tvoří více než 90 % jeho stravy) je také docela dobrá forma antikoncepce . Ve skutečnosti je nejméně 98% účinný, s úspěšností blízkou pilulce nebo kondomu.
Pomozte mámě více spát
Když se vaše dítě v noci probudí na krmení, kojení ho přiměje jíst nejrychleji, nejsnadněji a brzy zase spát. Matka tak může také usnout.
Jak bylo uvedeno výše, oxytocin a další hormony uvolňované během kojení pomáhají matce i dítěti rychle usnout.
Pomozte mamince zhubnout
Pokud jste někdy přemýšleli, kolik kalorií se spálí při kojení, odpověď je 500 kalorií za den. To odpovídá hodinové jízdě na kole. A pokud si mateřské mléko odsajete do lahvičky, dejte do lednice, výsledek bude stejný.
Máma může zhubnout
Tyto extra kalorie se spalují při kojení. Mohou vám pomoci zhubnout jakoukoli váhu, kterou jste během těhotenství získali. Samozřejmě za předpokladu, že nebudete jíst vysoce kalorická jídla.
Vytvořte silné pouto mezi matkou a dítětem
Nával oxytocinu, který zažíváte během každého kojení, také pomáhá posílit vaše pouto s dítětem. Během kojení matka a dítě:
- Dokáže navázat oční kontakt déle.
- Více se starat o jejich dítě.
Zvyšte pouto mezi matkou a dítětem
5. Závěr
Nhũ hoa của người phụ nữ chỉ thật sự trưởng thành khi họ mang thai và cho con bú. Các tế bào tiết sữa trong vú mẹ đã sẵn sàng từ những tháng giữa của thai kỳ.
Bầu vú cấu trúc bởi nhiều loại tế bào, ống dẫn sữa và mô mỡ. Có nhiều loại hormone tham gia tạo và tiết sữa, nhưng hormone được biết đến nhiều nhất là oxytocin. Thông qua động tác bú của trẻ, hormone oxytocin và vú mẹ giúp sữa được đẩy ra ngoài.
Sữa mẹ rất quan trọng và cần thiết cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Nó có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ phát triển và được bảo vệ toàn diện. Ngoài tác dụng có lợi với trẻ, mẹ cho trẻ bú cũng nhận được nhiều lợi ích riêng.
Bác sĩ Nguyễn Đoàn Trọng Nhân