Com hidratar la pell a lhivern?

A l'hivern, la teva pell ha de suportar les dures condicions del medi ambient. El temps sec i ventós pot fer que la humitat de la pell s'evapori. Així, durant aquests mesos de fred, la teva pell es torna seca, escamosa i esquerdada. Per tenir una pell llisa a l'hivern, cal seguir un règim adequat de cura de la pell. Aprenem amb el Dr. Nguyen Thi Thao com hidratar-nos amb eficàcia a l'hivern!

contingut

Per què és important hidratar la pell a l'hivern?

Quan fa fred, la pell tendeix a tornar-se més seca i fosca. Quan la temperatura exterior baixa, els porus de la pell es redueixen significativament, la qual cosa fa que la brutícia s'acumuli a l'interior de la pell. Sense les mesures adequades per a la cura de la pell, aquesta condició provocarà enrogiment, picor i fins i tot acne.

També durant l'hivern, la teva pell és sovint més seca i més escamosa. L'aire fred, la poca humitat i els forts vents d'hivern poden eliminar la humitat de la pell. Això pot fer que la teva pell sembli menys radiant del que hauria. No només a la cara sinó també a les mans, els peus i altres zones exposades al medi ambient. Per tant, hidratar-se a l'hivern és molt important.

Com hidratar la pell a l'hivern?

Productes per a la cura de la pell d'hivern

El clima fred fa que la pell s'assequi i s'encongeix. Provoca esquerdes, que poden ser profundes, doloroses i fins i tot començar a sagnar. Les esquerdes permeten que gèrmens i bacteris entrin al cos, cosa que pot provocar infeccions a la pell.

Els productes essencials per a la cura de la pell a l'hivern inclouen:

Rentat de cara

Netegeu la pell amb un netejador hidratant per no trencar la capa externa de la pell.

El vostre primer treball és triar un netejador hidratant. Els productes que contenen àcid hialurònic són una bona opció. Ajuda a eliminar la brutícia i l'oli sense obstruir la capa externa de la pell.

Tòner

Utilitzeu un tòner sense alcohol per restaurar el pH de la pell després de la neteja

Molts tòners avui utilitzen l'alcohol com a ingredient principal per assecar la pell. Busqueu tòners sense alcohol amb ingredients actius que ajudin a equilibrar el pH de la pell.

Sèrums

Els sèrums hidratants sovint es deriven d'humectants com l'àcid hialurònic (HA). Aquest és el component que té la funció d'unir millor les molècules d'aigua sota la pell, a partir d'aquí, ajuda la pell a mantenir la humitat, reduint el fenomen d'evaporació de l'aigua sota la pell.

Crema hidratant

Una bona crema hidratant bloquejarà els beneficis del sèrum a la pell. Utilitzeu una crema hidratant diàriament i eviteu els productes que poden obstruir els porus.

Vegeu també: Com afecta la crema hidratant a la vostra pell?

Protector solar

Fins i tot els dies d'hivern, els raigs UV encara poden danyar la teva pell. Fes servir protector solar diàriament per bloquejar els raigs UV nocius.

Durant l'hivern , la pell es torna seca i més sensible. Per tant, l'aplicació de protecció solar a l'hivern serà necessària per evitar els mals efectes del medi ambient sobre la pell.

Com hidratar la pell a l'hivern?

Mètodes d'hidratació a casa

Màscara d'alvocat de bricolatge

La màscara facial d'alvocat és una recepta senzilla per hidratar a l'hivern

Material

  • Mig alvocat.
  • 1 culleradeta d'oli d'oliva.

Fer

  • Puré de mantega.
  • Barrejar bé amb oli d'oliva (es pot afegir 1 cullerada de mel per a la pell molt seca).
  • Apliqueu la màscara a la cara, deixeu-la actuar de 15 a 20 minuts.
  • Rentar.

La teva pell se sentirà hidratada, però també pots duplicar l'efecte hidratant aplicant una crema hidratant habitual d'hivern .

Feu un exfoliant hidratant amb oli d'oliva i sucre

Feu el vostre propi exfoliant hidratant natural amb una combinació d'oli d'oliva i sucre.

Material

  • ½ tassa de sucre.
  • 2 cullerades d'oli d'oliva .
  • 1-2 gotes del teu oli essencial preferit.

Fer

  • Barregeu bé els ingredients.
  • L'addició d'olis essencials millora l'aroma natural i pot afavorir la relaxació.
  • Frega suaument l'exfoliant a la teva pell.
  • Rentar.
  • Utilitzeu una crema hidratant suau per bloquejar la humitat.

Màscara hidratant de mel de civada

La farina de civada té excel·lents propietats hidratants i exfoliants.

Material

  • 2 cullerades de civada.
  • 1 cullerada de mel .
  • 2 culleradetes d'aigua.

Fer

  • Barregeu bé els ingredients
  • Escalfeu la barreja.
  • Aplicar a la pell. Deixar actuar de 15 a 20 minuts com a màscara hidratant i calmant.
  • Rentar

Mesures a prendre per hidratar eficaçment

Hi ha algunes coses a tenir en compte a l'hora d'hidratar-se a l'hivern :

No abusis de la cafeïna

Intenta no introduir massa cafeïna al teu cos. Massa cafeïna i poca aigua et deixaran sec i trencat en molt poc temps.

No prenguis un bany calent

Les dutxes calentes poden eliminar la pell dels seus olis naturals. Això pot causar irritació, sequedat i, de vegades, fins i tot danys a la pell. Mantingueu l'aigua prou calenta per calmar i relaxar-vos sense assecar-vos la pell.

La investigació mostra que la temperatura òptima del bany per a adults sans és d'entre 40 i 43 °C (104 i 109 °F). Si estàs embarassada, gent gran o tens un estat de salut especial, has d'utilitzar una temperatura més baixa.

Eviteu els productes que causen irritació a la pell

Alguns productes o ingredients poden empitjorar la pell seca durant l'hivern, com ara:

  • Exfoliació física.
  • Els productes exfoliants contenen retinoides.
  • Àcid glicòlic.
  • Peròxid de bezoil.
  • Àcid salicílic.
  • Alcohol.
  • Agent de fragància.
  • Conservant.

Veure més: Coneixes prou 4 passos per exfoliar-te la cara?

No us salteu la protecció solar

Protegiu la vostra pell de les cremades solars i els danys a la pell per obtenir la hidratació més eficaç de l'hivern .

No humecteu massa

No apliqueu massa ni massa crema hidratant. L'has d'aplicar dues vegades al dia i aplicar-lo a la pell mentre encara estigui humida.

Escollir el mètode d'exfoliació adequat

Si la teva pell està seca o escamosa a l'hivern, potser serà millor triar un exfoliant químic que un de físic. L'exfoliació física amb partícules grans pot alterar la barrera d'humitat de la pell i causar danys a la pell.

Si la teva pell està esquerdada, rugosa o irritada, el millor és evitar l'exfoliació fins que la teva pell es curi.

Hidratar des de dins

Un altre pas important per mantenir la teva pell sana i brillant és assegurar-te que el teu cos es mantingui hidratat durant tot el dia. No absorbir prou aigua pot afectar l'aspecte de la pell i també fer-la més propensa a la sequedat.

A més de mantenir-se hidratat, també hauríeu de centrar-vos en menjar aliments rics en antioxidants i àcids grassos omega-3.

Com hidratar la pell a l'hivern?

La hidratació a l'hivern és una de les rutines clau de cura de la pell necessàries per combatre la pell seca. Això també és essencial si voleu tenir una pell suau i brillant, fins i tot en dies freds.