Notes molt bàsiques per saber sobre la gastroscòpia
La gastroscòpia és un mètode per examinar el tracte gastrointestinal que inclou l'esòfag i l'estómac. Aquest és un truc segur i utilitzat habitualment.
Consells per evitar la inflor estomacal i la indigestió durant les vacances del Tet
Normalment, després d'un àpat d'uns 30 minuts, tenim una sensació de confort perquè el menjar es digereix menys. Tanmateix, quan tens l'estómac ple, la sensació d'inflor durarà fins al següent àpat, fent-te sentir anorèxia. Això farà que Tet sigui una mica menys divertit. Així que aprenem juntament amb l'article següent per aprendre consells per evitar la inflor.
contingut
- 1. Menja a temps, menja lentament, mastega bé
- 2. No s'estire després de dinar
- 3. Identifica els aliments que causen fàcilment inflor
- 4. Menja aliments per curar la plenitud de l'estómac
- 5. Massatge abdominal
1. Menja a temps, menja lentament, mastega bé
Durant el Tet, molta gent tendeix a viure més tranquil·lament. Algunes persones s'aixequen tard i es salten l'esmorzar. O menja massa menjar ferralla i salta menjars importants.
No són bons per a la digestió. Assegurar-se de menjar encara suficients àpats principals també ajuda a limitar la gana i els berenars de menjar ferralla que no és bo per a la digestió.
A més, els hàbits alimentaris inadequats com menjar massa ràpid, no mastegar bé, menjar mentre veus pel·lícules també fan que l'estómac et "visi" més sovint.
Podeu obtenir més informació: Com tenir un Tet feliç i saludable?
2. No s'estire després de dinar
Després dels àpats, sobretot els àpats principals, no us estireu al llit i mireu programes de televisió de les vacances del Tet a la televisió. Això no és bo per al sistema digestiu, causant fàcilment inflor i reflux alimentari. L'exercici suau farà que l'estómac sigui més fàcil de treballar que estar assegut.
Per descomptat, tampoc és aconsellable treballar i fer exercici dur després de dinar. En canvi, moveu-vos amb suavitat ajudant a tothom a netejar després de dinar. Això no només és bo per al sistema digestiu, sinó que també és una oportunitat per estar més a prop dels éssers estimats de la família. Aquest és el veritable significat de Tet.
Podeu obtenir més informació: Notes que heu de saber quan feu servir Tet jam
3. Identifica els aliments que causen fàcilment inflor
- Begudes carbonatades, alcohol
- Aliments amb midó
- Aliments fregits amb molt de greix
- Cereals integrals, llegums
- Caramels
- Verdures crucíferes: col, bròquil...
Els aliments anteriors provoquen fàcilment la producció de gas o fan que l'estómac s'absorbeixi menys. Per tant, hauríeu d'utilitzar-lo amb moderació.
4. Menja aliments per curar la plenitud de l'estómac
Algunes verdures i fruites tenen un bon efecte de curar la inflor estomacal com: gingebre, all, papaia, pinya... Veure més articles sobre aliments que es poden trobar a cada llar . Podeu aplicar el següent:
- Beveu te calent barrejat amb una mica de mentol o unes branques de menta fresca
- Beure te de gingebre o aigua tèbia de llimona t'ajudarà a reduir immediatament la sensació de plenitud. El mètode és molt senzill, barreja 2 cullerades de suc de llimona + 1 culleradeta de mel + unes rodanxes de gingebre en una tassa d'aigua tèbia.
5. Massatge abdominal
A més del tractament amb aliments i atenció a l'alimentació. També ho podeu fer de manera popular de la següent manera: Fregueu la panxa en sentit horari, començant per les costelles. Comença de dreta a esquerra, de dalt a baix. A continuació, torna d'esquerra a dreta i torna al punt de partida fins que s'aturi l'eruc. Abans del massatge, podeu afegir oli calent a l'abdomen per augmentar l'efecte.
Podeu obtenir més informació: Indigestió: causes, tractament, prevenció
Les anteriors són maneres de tractar la inflor a causa d'activitats irregulars de menjar i beure. Tanmateix, de vegades la inflor pot ser un signe de malalties gastrointestinals. Per tant, si la inflor es produeix amb freqüència, cal visitar un gastroenteròleg per ser tractat a l'arrel.
Limfadenitis mesentèrica: causes, símptomes i tractament
La limfadenitis mesentèrica és una de les formes poc freqüents d'inflamació. Tanmateix, un cop infectat amb aquesta malaltia, la salut del pacient es veu molt afectada.
Diarrea aguda: el risc prové dels hàbits alimentaris
La diarrea aguda és la condició de deposicions diverses vegades al dia. Els símptomes acompanyants inclouen vòmits, dolor abdominal, febre i altres manifestacions sistèmiques.
Resultats de la gastroscòpia: quant de temps puc obtenir?
El següent article us proporcionarà informació sobre el temps per tenir els resultats de la gastroscòpia i les notes després de l'endoscòpia.
És perillosa la gastritis crònica?
Quins són els símptomes de la gastritis crònica? Quins tipus de gastritis hi ha? És perillós? Com tractar la gastritis crònica?
Gastritis en nens: el que els pares han de preocupar
La taxa de nens que pateixen úlcera pèptica està augmentant. Aleshores, què és la gastritis en els nens i què causa aquesta condició?
Remeis populars per a la gastritis a lestómac
Els remeis populars per a la gastritis no només són barats, fàcils de trobar i d'implementar, sinó que també són efectius en el procés de tractament.
Els moviments intestinals dolorosos són un signe de quina malaltia?
Els moviments intestinals dolorosos poden ser un signe de moltes afeccions mèdiques subjacents. Consulteu amb el vostre metge per esbrinar quina és la vostra condició mèdica.
Resum de fàrmacs per tractar el mal destómac
El dolor d'estómac és una de les condicions mèdiques habituals que sovint es produeix a causa d'un estil de vida poc saludable, com ara menjar en el moment equivocat, sovint sota estrès.
Malaltia per reflux gastroesofàgic: el que has de saber
La gastritis per reflux provoca inflamació i úlceres de l'esòfag. Si teniu símptomes com ara dificultat per empassar, empassar dolorosa, dolor al pit, heu de buscar atenció mèdica immediatament.