Com es forma la llet materna i el seu paper
Article del doctor Nguyen Doan Trong Nhan sobre la llet materna i informació relacionada com ara la composició nutricional, els efectes i els beneficis de la llet materna.
Com es forma la llet materna i el seu paper
Què són els canvis de pit durant l'embaràs i la lactància? Com fa el cos femení la llet materna? Què conté exactament la llet materna? Com afecta la salut i el desenvolupament del teu nadó? Aquestes són les preguntes que es centraran a respondre a l'article següent. Tot el coneixement es cita de la investigació mèdica amb la millor evidència.
contingut
- 1. Canvis de pit en dones
- 2. Què té d'especial la llet materna?
- 3. Altres funcions de la llet materna per a nadons
- 4. La lactància materna també és bona per a les mares
- 5. Conclusió
1. Canvis de pit en dones
Creus que els teus pits van deixar de créixer a l'edat adulta? No, realment, encara no ha aconseguit la seva funció més sagrada: la lactància.
Després de la pubertat, el cos d'una dona comença a formar algunes cèl·lules productores de llet. Aquesta formació acompanya els períodes menstruals. Amb cada període menstrual, apareixen unes quantes cèl·lules productores de llet. Aquest fenomen va persistir a cinc dones de 35 anys. Després dels 35 anys, els pits d'una dona no creixeran més, però no maduraran, això s'anomena "hibernació".
Els pits de les dones poden continuar creixent fins a l'edat adulta
I la funció dels pits de la dona encara es reactiva regularment però molt suaument amb cada cicle menstrual. En aquest moment, poden sentir-se atapeïts, sensibles i lleugerament envermellits.
>> Hi ha moltes altres causes de dolor de mama en les dones. Llegir més: Dolor de mama: deu causes comunes .
Durant l'embaràs
El cicle de formació i reactivació depèn de la menstruació. Per tant, quan una dona queda embarassada, aquest cicle s'interromp.
A partir del final del primer mes d'embaràs, els teus pits comencen a transformar-se en òrgans productors de llet. Durant aquest temps, els conductes de llet augmenten en nombre i es tornen densos. Els conductes van començar a ramificar-se en un sistema cada cop més complex. Al mateix temps, les cèl·lules productores de llet anomenades cèl·lules de llet comencen a desenvolupar-se als teus pits. La quantitat de sang que flueix als teus pits es duplica quan estàs embarassada. També és per això que podeu veure venes a través de la pell del pit.
L'estructura del pit en una dona lactant
Hi ha molts tipus de cèl·lules a la mama: teixit adipós, cèl·lules productores de llet i conductes de llet.
Els fol·licles de llet són sacs d'emmagatzematge de llet formats per cèl·lules en lactància.
Els conductes són en realitat petits tubs, d'uns quants mil·límetres d'ample. La funció d'aquests tubs és transportar la llet, no emmagatzemar-la. En canvi, la llet es fa i es recull en petits sacs: fol·licles. Aquestes vesícules estan formades per cèl·lules secretores de llet i es connecten a conductes successius cap a l'exterior.
Estructura del pit de la mare
La llet materna es guarda en bosses petites. Quan el nadó és alletat, s'allibera una hormona al cervell de la mare, anomenada oxitocina. Aquesta substància afectarà les glàndules de la llet de la mama fent que aquesta glàndula es contrau i expulsi la llet.
De fet, durant el segon trimestre de l'embaràs, les cèl·lules mamaries de la dona ja poden començar a produir llet. Tanmateix, a causa dels alts nivells d'hormones femenines en aquest moment, la producció de llet es veurà inhibida.
Un cop la placenta surt de l'úter de la mare, aquestes hormones femenines cauen ràpidament. A partir d'aquí, es produeix un fenomen inhibidor que ja no fa que es formi i segregui llet.
Després que la mare deixi de donar el pit completament, al cap d'aproximadament 1 mes, el pit tornarà a la normalitat com si no estigués embarassada.
2. Què té d'especial la llet materna?
"La llet materna és la vida del nadó". Aquesta afirmació sembla una exageració, perquè hi ha nens que encara poden desenvolupar-se amb normalitat fins i tot sense llet materna. Tanmateix, la llet materna és realment molt bona per a nadons i nens petits. Perquè té molts nutrients importants.
calostre
El calostre és una llet especial, secretada durant els primers 2-3 dies després del naixement (72 hores).
Aquest tipus de llet es produeix en quantitats molt petites, uns 40-50 ml el primer dia, però això és tot el que necessita el nadó. Aquest volum de llet és molt petit, de vegades la mare pot sentir que no surt llet.
Esquerra: calostre. Dreta: llet madura
El calostre té més glòbuls blancs i anticossos, especialment IgA, proteïnes, minerals i vitamines liposolubles (vitaminas A, E i K) que qualsevol altra llet. La vitamina A juga un paper important en la protecció dels ulls i ajuda a millorar la superfície epitelial. És la vitamina A la que dóna al calostre el seu color groc.
El calostre protegeix el nadó de l'atac microbià durant la primera exposició del nadó al nou món que l'envolta. Els elements del calostre poden ajudar el nadó a absorbir la millor alimentació. El vostre nadó necessita agafar calostre a principis de la vida i no necessita cap altre aliment.
La quantitat de calostre serà més gran entre el 2n i el 4t dia, fent que els pits de la mare se sentin plens, també conegut com "llet que arriba". El tercer dia, el nadó pot succionar 300-400 ml/dia, i el 5è dia, el nadó pot succionar 500-800 ml/dia. Des del dia 7 fins al dia 14, la llet s'anomenarà llet de transició (llet intermèdia). Després de 2 setmanes, s'anomena llet madura (blanca).
3. Altres funcions de la llet materna per a nadons
Acceleració de la maduració dels nadons prematurs
La lactància materna proporciona la millor protecció per al vostre nadó contra condicions potencialment mortals, com ara:
- Sèpsia.
- Malaltia pulmonar crònica.
- Enterocolitis necrotitzant (NEC).
Els nadons prematurs alletats també tenen més probabilitats de tornar a casa abans.
De fet, els metges fins i tot consideren la llet materna un tractament, no només un aliment.
La llet materna és molt bona per als nadons
Els nadons alletats van al llit abans d'haver alimentat
Els nens dormen molt per ajudar a desenvolupar un cervell complet i complet.
Les investigacions mostren que els nadons alletats i alimentats amb fórmula també tenen més probabilitats de despertar-se per alimentar-se durant la nit. Però el que és diferent és que els nadons alletats tornen a dormir més aviat. L'oxitocina produïda al cos del nadó quan el nadó és alletat fa que el nadó se senti somnolent després. Les hormones i altres nucleòtids de la llet ajuden al vostre nadó a desenvolupar un ritme circadià saludable (son-vigília regular).
La lactància materna fa que els nadons siguin més intel·ligents
Un estudi als EUA va trobar que els nens petits i preescolars que van ser alletats durant almenys 3 mesos tenien entre un 20% i un 30% més de matèria blanca al cervell. La substància blanca és la part que connecta diferents regions del cervell i transmet senyals entre elles. A més de la substància grisa que ajuda a analitzar la informació, també és molt important la substància blanca que transmet la informació.
El coeficient intel·lectual és més alt en els nadons alletats
S'han eliminat molts altres factors que fan que els nens siguin més intel·ligents, com ara:
- Millors ingressos familiars.
- La mare té un nivell d'educació superior.
Tot i així, sembla que els nadons alletats tenen més probabilitats de tenir un coeficient intel·lectual més alt que els nadons alimentats amb fórmula.
Alguns altres efectes
- La investigació també mostra que els nadons alletats tenen menys probabilitats de desenvolupar càncers com ara:
- Malaltia de leucèmia .
- Limfoma.
- Acostuma a tenir millor vista.
- Dents més fortes.
- La lactància materna també redueix el risc d'obesitat. A més, també redueix el risc de desenvolupar diabetis.
4. La lactància materna també és bona per a les mares
Protegir la salut
L'oxitocina també té efectes antidepressius. Un estudi va trobar que les mares amb nivells més alts de l'hormona oxitocina tenien menys símptomes d'ansietat i depressió.
De fet, mentre continuïs donant el pit, l'oxitocina t'ajudarà a calmar-te, reduir l'estrès i reduir la pressió arterial. Fins i tot augmenta la seva tolerància al dolor.
La lactància materna pot reduir l'estrès a les mares
Com més temps continuïs donant el pit, més beneficis per a la salut gaudiràs. La lactància materna redueix el risc de patir malalties cardíaques i diabetis tipus 2 durant tota la vida. Cada mes que alletes també redueix el risc de patir certs càncers, inclosos els de mama , d'ovari i d'úter.
Anticoncepció
La lactància materna també prevé l'ovulació. Per tant, quan donen el pit durant els primers 6 mesos, la majoria de dones no tindran la regla. Això vol dir que la lactància materna exclusiva (sense donar al vostre bebè cap altre líquid o aliment, o la llet materna que constitueixi més del 90% de la seva dieta) també és una bona forma de control de la natalitat . De fet, és almenys un 98% d'efectivitat, amb una taxa d'èxit propera a la d'una pastilla o d'un preservatiu.
Ajuda la mare a dormir més
Quan el vostre nadó es desperta per alimentar-se a la nit, la lactància materna acostuma a fer-lo menjar més ràpid, més fàcil i tornar a dormir aviat. Així, la mare també pot tornar a dormir.
Com s'ha indicat anteriorment, l'oxitocina i altres hormones alliberades durant la lactància materna ajuden tant la mare com el nadó a tornar-se a dormir ràpidament.
Ajuda la mare a perdre pes
Si alguna vegada us heu preguntat quantes calories es cremen durant la lactància materna, la resposta és 500 calories al dia. Això equival a anar en bicicleta durant una hora. I si tireu llet materna en un biberó, poseu-lo a la nevera, el resultat serà el mateix.
La mare pot baixar de pes
Aquestes calories addicionals es cremen durant la lactància materna. Poden ajudar-te a perdre qualsevol pes que hagis guanyat durant l'embaràs. Sempre que, per descomptat, no mengeu aliments rics en calories.
Crear un vincle fort entre mare i fill
L'augment d'oxitocina que experimenteu durant cada sessió de lactància també ajuda a enfortir el vincle amb el vostre nadó. Durant la lactància materna, mare i nadó:
- Pot mantenir el contacte visual durant més temps.
- Cuida més el seu nadó.
Augmentar el vincle entre mare i fill
5. Conclusió
Els mugrons d'una dona només són realment madurs quan estan embarassades i en període de lactància. Les cèl·lules lactants de la mama estan a punt des dels mesos mitjans de l'embaràs.
La ubre està formada per molts tipus de cèl·lules, conductes de llet i teixit gras. Hi ha moltes hormones implicades en la producció i secreció de llet, però la més coneguda és l'oxitocina. Mitjançant el moviment de succió del nadó, l'hormona oxitocina i el pit ajuden a expulsar la llet.
La llet materna és molt important i necessària per als nadons i els nens. Conté molts nutrients essencials, ajudant als nens a desenvolupar-se i estar protegits de manera integral. A més dels efectes beneficiosos sobre el nadó, les mares lactants també reben molts beneficis propis.
Doctor Nguyen Doan Trong Nhan