Как се образува майчиното мляко и неговата роля
Статия от доктор Нгуен Доан Тронг Нхан за майчиното мляко и свързаната информация като хранителен състав, ефекти и ползи от кърмата.
Как се образува майчиното мляко и неговата роля
Какви са промените в гърдите по време на бременност и кърмене? Как женското тяло произвежда кърмата? Какво точно съдържа майчиното мляко? Как се отразява на здравето и развитието на вашето бебе? Това са въпросите, на които ще се съсредоточим върху отговорите в статията по-долу. Всички знания са цитирани от медицински изследвания с най-добрите доказателства.
съдържание
- 1. Промени в гърдите при жените
- 2. Какво е особеното на майчиното мляко?
- 3. Други роли на майчиното мляко за бебета
- 4. Кърменето също е добро за майките
- 5. Заключение
1. Промени в гърдите при жените
Мислите ли, че гърдите ви спряха да растат в зряла възраст? Не, наистина, все още не е постигнала най-свещената си функция – кърменето.
След пубертета тялото на жената започва да образува някои клетки, произвеждащи мляко. Тази формация придружава менструалните периоди. При всяка менструация се появяват няколко клетки, произвеждащи мляко. Това явление продължило при пет 35-годишни жени. След 35-годишна възраст гърдите на жената вече няма да растат, но и не узрява, това се нарича "хибернация".
Женските гърди могат да продължат да растат в зряла възраст
И функцията на женските гърди все още се реактивира редовно, но много нежно с всеки менструален цикъл. По това време те могат да се почувстват стегнати, чувствителни и леко зачервени.
>> Има много други причини за болка в гърдите при жените. Прочетете още: Болка в гърдите: десет често срещани причини .
По време на бременност
Цикълът на образуване и реактивиране зависи от менструацията. Следователно, когато една жена забременее, този цикъл се прекъсва.
От края на първия месец от бременността гърдите ви започват да се трансформират в млечни органи. През това време млечните ви канали се увеличават и стават плътни. Каналите започнаха да се разклоняват във все по-сложна система. В същото време в гърдите ви започват да се развиват клетки, произвеждащи мляко, наречени млечни клетки. Количеството кръв, което тече към гърдите ви, се удвоява, когато сте бременна. Ето защо можете да видите вени през кожата на гърдите си.
Структурата на гърдата при кърмеща жена
Има много видове клетки в гърдата: мастна тъкан, клетки, произвеждащи мляко, и млечни канали.
Млечните фоликули са торбички за съхранение на мляко, образувани от лактиращи клетки.
Каналите всъщност са малки тръбички, широки само няколко милиметра. Функцията на тези тръби е да транспортират мляко, а не да го съхраняват. Вместо това млякото се прави и събира в малки торбички – фоликули. Тези везикули са изградени от клетки, секретиращи мляко, и се свързват с последователни канали навън.
Структура на майчината гърда
Кърмата се съхранява в малки торбички. Когато бебето е кърмено, в мозъка на майката се отделя хормон - наречен окситоцин. Това вещество ще засегне млечните жлези в гърдата, причинявайки свиването на тази жлеза, изтласквайки млякото навън.
Всъщност през втория триместър на бременността клетките на гърдата на жената вече могат да започнат да произвеждат мляко. Въпреки това, поради високите нива на женски хормони по това време, производството на мляко ще бъде инхибирано.
След като плацентата напусне матката на майката, тези женски хормони намаляват бързо. Оттам това води до инхибиторен феномен, който вече не предизвиква образуването и отделянето на мляко.
След като майката спре да кърми напълно, след около 1 месец, гърдата ще се нормализира, сякаш не е бременна.
2. Какво е особеното на майчиното мляко?
"Майчиното мляко е животът на бебето". Това твърдение изглежда е преувеличено, защото има деца, които все още могат да се развиват нормално дори и без кърма. Въпреки това, майчиното мляко всъщност е много добро за бебета и малки деца. Тъй като има много важни хранителни вещества.
Коластра
Коластрата е специално мляко, отделяно през първите 2-3 дни след раждането (72 часа).
Този тип мляко се произвежда в много малки количества, около 40-50мл през първия ден, но това е всичко, от което се нуждае бебето. Този обем мляко е много малък, понякога майката може да усети, че млякото не излиза.
Вляво: коластра. Вдясно: зряло мляко
Коластрата има повече бели кръвни клетки и антитела, особено IgA, протеини, минерали и мастноразтворими витамини (витамини А, Е и К), отколкото всяко друго мляко. Витамин А играе важна роля в защитата на очите и спомага за подобряване на епителната повърхност. Именно витамин А придава на коластрата жълт цвят.
Коластрата предпазва бебето от микробна атака по време на първото излагане на бебето в новия свят около него. Елементите в коластрата могат да помогнат на бебето да усвои най-доброто хранене. Вашето бебе трябва да получи коластра в началото на живота си и не се нуждае от друга храна.
Количеството коластра ще бъде по-голямо на 2-ия - 4-ия ден, което кара гърдите на майката да се чувстват препълнени, известно още като "пристига мляко". На 3-ия ден бебето може да суче 300-400ml/ден, а на 5-ия ден бебето може да суче 500-800ml/ден. От ден 7 до ден 14 млякото ще се нарича преходно мляко (междинно мляко). След 2 седмици се нарича зряло мляко (бяло).
3. Други роли на майчиното мляко за бебета
Ускоряване на съзряването на недоносените бебета
Кърменето осигурява най-добрата защита за вашето бебе срещу потенциално фатални състояния, включително:
- Сепсис.
- Хронична белодробна болест.
- Некротизиращ ентероколит (NEC).
Кърмените недоносени бебета също са по-склонни да се приберат по-рано.
Всъщност лекарите дори смятат кърмата за лечение, а не само за храна.
Кърмата е много добра за бебетата
Кърмените бебета лягат по-рано след хранене
Децата спят много, за да помогнат за развитието на пълен и всеобхватен мозък.
Изследванията показват, че кърмените и изкуствено хранени бебета също са по-склонни да се събуждат, за да се хранят през нощта. Но различното е, че кърмените бебета заспят по-рано. Окситоцинът, произвеждан в тялото на бебето, когато бебето е кърмено, кара бебето да се чувства сънливо след това. Хормоните и другите нуклеотиди в млякото помагат на вашето бебе да развие здравословен циркаден ритъм (редовен сън-събуждане).
Кърменето прави бебетата по-умни
Проучване в САЩ установи, че малки деца и деца в предучилищна възраст, които са били кърмени поне 3 месеца, имат 20% до 30% повече бяло вещество в мозъка си. Бялото вещество е частта, която свързва различни области на мозъка и предава сигнали между тях. Освен сивото вещество, което помага за анализиране на информацията, бялото вещество, което предава информация, също е много важно.
IQ е по-висок при кърмените бебета
Много други фактори, които правят децата по-умни, са филтрирани като:
- По-добри доходи на домакинството.
- Майката има по-високо ниво на образование.
Въпреки това изглежда, че кърмените бебета са по-склонни да имат по-висок коефициент на интелигентност, отколкото кърмачетата, хранени с адаптирано мляко.
Някои други ефекти
- Изследванията показват също, че кърмените бебета са по-малко склонни да развият ракови заболявания като:
- Болест на левкемия .
- Лимфом.
- Склонен към по-добро зрение.
- По-силни зъби.
- Кърменето също намалява риска от затлъстяване. Освен това намалява и риска от развитие на диабет.
4. Кърменето също е добро за майките
Защитете здравето
Окситоцинът има и антидепресантно действие. Едно проучване установи, че майките с по-високи нива на хормона окситоцин имат по-малко симптоми на тревожност и депресия.
Всъщност, докато продължавате да кърмите, окситоцинът ще ви помогне да се успокоите, да намалите стреса и да понижи кръвното ви налягане. Той дори увеличава поносимостта ви към болка.
Кърменето може да намали стреса при майките
Колкото по-дълго продължавате да кърмите, толкова повече ползи за здравето ще се радвате. Кърменето намалява риска от сърдечни заболявания и диабет тип 2 през целия живот. Всеки месец, който кърмите, също намалява риска от някои видове рак, включително рак на гърдата , яйчниците и матката.
Контрацепция
Кърменето също предотвратява овулацията. Следователно, когато кърмят през първите 6 месеца, повечето жени няма да имат менструация. Това означава, че изключителното кърмене (без да давате на бебето си други течности или храни, или майчиното мляко, което съставлява повече от 90% от неговата или нейната диета) също е доста добра форма на контрол на раждаемостта . Всъщност той е поне 98% ефективен, като успеваемостта е близка до тази на хапче или презерватив.
Помогнете на мама да спи повече
Когато бебето ви се събужда, за да се храни през нощта, кърменето го кара да яде най-бързо, лесно и да заспи рано. Така майката също може да заспи отново.
Както бе отбелязано по-горе, окситоцинът и други хормони, отделяни по време на кърмене, помагат и на майката, и на бебето да заспят бързо.
Помогнете на мама да отслабне
Ако някога сте се чудили колко калории се изгарят по време на кърмене, отговорът е 500 калории на ден. Това е еквивалентно на каране на велосипед за един час. И ако изпомпите кърма в шише, приберете го в хладилника, резултатът ще бъде същият.
Мама може да отслабне
Тези допълнителни калории се изгарят по време на кърмене. Те могат да ви помогнат да загубите всяко тегло, което сте натрупали по време на бременност. При условие, разбира се, че не ядете висококалорични храни.
Създайте силна връзка между майката и детето
Приливът на окситоцин, който изпитвате по време на всяка сесия на кърмене, също помага за укрепване на връзката ви с вашето бебе. По време на кърмене, майка и бебе:
- Може да осъществява зрителен контакт за по-дълго.
- Грижете се повече за бебето им.
Увеличете връзката между майката и детето
5. Заключение
Зърната на жената са наистина зрели само когато са бременни и кърмят. Кърмещите клетки в гърдата са готови от средата на бременността.
Вимето е изградено от много видове клетки, млечни канали и мастна тъкан. Има много хормони, участващи в производството и отделянето на мляко, но най-известният е окситоцинът. Чрез сукащото движение на бебето хормонът окситоцин и гърдата спомагат за изтласкването на млякото.
Кърмата е много важна и необходима за бебета и деца. Той съдържа много основни хранителни вещества, които помагат на децата да се развиват и да бъдат защитени цялостно. Освен благоприятното въздействие върху бебето, кърмещите майки получават и много собствени ползи.
Доктор Нгуен Доан Тронг Нхан