Si të hidratoni lëkurën në dimër?

Në dimër, lëkura juaj duhet të durojë kushtet e vështira të mjedisit. Moti i thatë dhe me erë mund të shkaktojë avullimin e lagështirës në lëkurë. Pra, gjatë këtyre muajve të ftohtë, lëkura juaj bëhet e thatë, e krisur dhe e plasaritur. Për të pasur lëkurë të lëmuar në dimër, duhet të ndiqni një regjim të përshtatshëm për kujdesin e lëkurës. Le të zbulojmë se si të hidratohemi në dimër në mënyrë efektive me mjekun Nguyen Thi Thao!

përmbajtjen

• Pse është e rëndësishme të hidratoni lëkurën në dimër?
• Produkte dimërore për kujdesin e lëkurës
• Metodat e hidratimit në shtëpi
• Masat që duhen marrë për hidratimin efektiv

Pse është e rëndësishme të hidratoni lëkurën në dimër?

Kur moti është i ftohtë, lëkura ka tendencë të bëhet më e thatë dhe më e errët. Kur temperatura e jashtme bie, poret e lëkurës tkurren ndjeshëm, gjë që bën që papastërtia të grumbullohet brenda lëkurës. Pa masat e duhura të kujdesit të lëkurës, kjo gjendje do të çojë në skuqje, kruajtje dhe madje edhe puçrra.

Gjithashtu gjatë dimrit, lëkura juaj është shpesh më e thatë dhe më e lëmuar. Ajri i ftohtë, lagështia e ulët dhe erërat e forta të dimrit mund të heqin lagështinë nga lëkura juaj. Kjo mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket më pak rrezatuese sesa duhet. Jo vetëm në fytyrë, por edhe në duar, këmbë dhe zona të tjera të ekspozuara ndaj mjedisit. Prandaj, hidratimi në dimër është shumë i rëndësishëm.

Produkte dimërore për kujdesin e lëkurës

Moti i ftohtë bën që lëkura të thahet dhe tkurret. Shkakton çarje, të cilat mund të jenë të thella, të dhimbshme dhe madje të fillojnë të rrjedhin gjak. Të çarat lejojnë që mikrobet dhe bakteret të hyjnë në trup, gjë që mund të çojë në infeksione të lëkurës.

Produktet thelbësore për kujdesin e lëkurës gjatë dimrit përfshijnë:

Larje fytyre

Pastroni lëkurën me një pastrues hidratues në mënyrë që të mos thyhet shtresa e jashtme e lëkurës.

Detyra juaj e parë është të zgjidhni një pastrues hidratues. Produktet që përmbajnë acid hialuronik janë një zgjedhje e mirë. Ndihmon për të hequr papastërtitë dhe yndyrën pa bllokuar shtresën e jashtme të lëkurës.

Toner

Përdorni një tonik pa alkool për të rivendosur pH-në e lëkurës pas pastrimit

Shumë toner sot përdorin alkoolin si përbërësin kryesor për të tharë lëkurën. Kërkoni toner pa alkool me përbërës aktivë që ndihmojnë në balancimin e pH të lëkurës suaj.

Serumet

Serumet hidratues shpesh rrjedhin nga humectants si Acidi Hyaluronik (HA). Ky është komponenti që ka funksionin e lidhjes më të mirë të molekulave të ujit nën lëkurë.Nga aty ndihmon lëkurën të ruajë lagështinë duke reduktuar fenomenin e avullimit të ujit nën lëkurë.

Hidratues

Një hidratues i mirë do të bllokojë përfitimet e serumit në lëkurë. Përdorni një hidratues çdo ditë dhe shmangni produktet që mund të bllokojnë poret tuaja.

Shihni gjithashtu: Si ndikon kremi hidratues në lëkurën tuaj?

Krem kundër diellit

Edhe në ditët e dimrit, rrezet UV ende mund të dëmtojnë lëkurën tuaj. Përdorni krem ​​kundër diellit çdo ditë për të bllokuar rrezet e dëmshme UV.

Gjatë dimrit , lëkura bëhet e thatë dhe më e ndjeshme. Prandaj, aplikimi i kremit kundër diellit në dimër do të jetë i nevojshëm për të parandaluar efektet e këqija të mjedisit në lëkurë.

Metodat e hidratimit në shtëpi

Maska me avokado DIY

Maska e fytyrës me avokado është një recetë e thjeshtë për tu hidratuar në dimër

Materiali

• Gjysmë avokado.
• 1 lugë çaji vaj ulliri.

Duke bërë

• Pure gjalpi.
• Përziejini mirë me vaj ulliri (mund të shtoni 1 lugë mjaltë për lëkurë shumë të thatë).
• Aplikojeni maskën në fytyrë, lëreni të veprojë për 15 deri në 20 minuta.
• Lani.

Lëkura juaj do të ndihet e hidratuar, por gjithashtu mund të dyfishoni efektin hidratues duke aplikuar një hidratues të rregullt dimëror .

Bëni një scrub hidratues me vaj ulliri dhe sheqer

Bëni vetë pastrimin tuaj natyral hidratues duke përdorur një kombinim të vajit të ullirit dhe sheqerit.

Materiali

• ½ filxhan sheqer.
• 2 luge vaj ulliri .
• 1-2 pika të vajit tuaj esencial të preferuar.

Duke bërë

• Përziejini mirë përbërësit.
• Shtimi i vajrave esencialë rrit aromën natyrale dhe mund të nxisë relaksimin.
• Fërkojeni butësisht scrub-in në lëkurën tuaj.
• Lani.
• Përdorni një hidratues të butë për të bllokuar lagështinë.

Maskë hidratuese me mjaltë me tërshërë

Bollguri ka veti të shkëlqyera hidratuese dhe eksfoluese.

Materiali

• 2 lugë tërshërë.
• 1 lugë mjaltë .
• 2 lugë çaji ujë.

Duke bërë

• Përziejini mirë përbërësit
• Ngrohni përzierjen.
• Aplikojeni në lëkurë. Lëreni për 15 deri në 20 minuta si një maskë hidratuese dhe qetësuese.
• Lani

Masat që duhen marrë për hidratimin efektiv

Ka disa gjëra që duhen mbajtur parasysh kur hidratoni në dimër :

Mos abuzoni me kafeinën

Mundohuni të mos merrni shumë kafeinë në trupin tuaj. Shumë kafeinë dhe ujë i pamjaftueshëm do t'ju lënë të thatë dhe të plasaritur në asnjë kohë.

Mos bëni dush të nxehtë

Dushi i nxehtë mund të heqë lëkurën nga vajrat e saj natyralë. Kjo mund të shkaktojë acarim, thatësi dhe ndonjëherë edhe dëmtim të lëkurës. Mbajeni ujin mjaftueshëm të ngrohtë për t'u qetësuar dhe relaksuar pa e tharë lëkurën tuaj.

Hulumtimet tregojnë se temperatura optimale e banjës për të rriturit e shëndetshëm është midis 104 dhe 109°F (40 deri në 43°C). Nëse jeni shtatzënë, e moshuar ose keni një gjendje të veçantë shëndetësore, duhet të përdorni një temperaturë më të ulët.

Shmangni produktet që shkaktojnë acarim të lëkurës

Disa produkte ose përbërës mund ta përkeqësojnë lëkurën e thatë gjatë dimrit, si p.sh.

• Eksfolimi fizik.
• Produktet eksfoliuese përmbajnë retinoidë.
• Acidi glikolik.
• Peroksid bezoil.
• Acidi salicilik.
• Alkooli.
• Agjent aromatike.
• Konservues.

Shihni më shumë: A dini 4 hapa të mjaftueshëm për të eksfoluar fytyrën tuaj?

Mos e anashkaloni kremin kundër diellit

Mbroni lëkurën tuaj nga djegiet nga dielli dhe dëmtimet e lëkurës për hidratimin më efektiv të dimrit .

Mos e hidratoni tepër

Mos aplikoni shumë pak ose shumë hidratues. Duhet ta aplikoni dy herë në ditë dhe ta aplikoni në lëkurë sa është ende e lagur.

Zgjedhja e metodës së duhur të eksfolimit

Nëse lëkura juaj është e thatë ose e krisur në dimër, mund të jetë më mirë të zgjidhni një eksfoliant kimik sesa një fizik. Eksfolimi fizik me grimca të mëdha mund të prishë pengesën e lagështisë së lëkurës dhe të shkaktojë dëmtim të lëkurës.

Nëse lëkura juaj është e plasaritur, e ashpër ose e irrituar, është më mirë të shmangni eksfolimin derisa lëkura juaj të shërohet.

Hidratoni nga brenda

Një hap tjetër i rëndësishëm për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe me shkëlqim është të siguroheni që trupi juaj të qëndrojë i hidratuar gjatë gjithë ditës. Mos thithja e mjaftueshme e ujit mund të ndikojë në pamjen e lëkurës dhe gjithashtu ta bëjë atë më të prirur ndaj tharjes.

Përveç qëndrimit të hidratuar, duhet të përqendroheni edhe në të ngrënit e ushqimeve që janë të pasura me antioksidantë dhe acide yndyrore omega-3.

Hidratimi në dimër është një nga rutinat kryesore të kujdesit të lëkurës që nevojitet për të luftuar lëkurën e thatë. Kjo është gjithashtu thelbësore nëse dëshironi të keni lëkurë të butë dhe me shkëlqim, edhe në ditët e ftohta.