Gjumi është një nevojë thelbësore dhe e rëndësishme për foshnjat. Sa më i vogël të jetë fëmija, aq më shumë kohë duhet për të fjetur. Prandaj, si t'i bëni fëmijët të flenë herët është një pyetje që shqetëson shumë prindër. Artikulli i mëposhtëm nga specialisti i Mjekësisë së Përgjithshme të Brendshme Nguyen Lam Giang do t'u ofrojë prindërve disa mënyra të thjeshta dhe më efektive për t'i vënë fëmijët në gjumë herët.
përmbajtjen
Pse fëmijët duhet të flenë herët?
Të porsalindurit nuk e perceptojnë ditën dhe natën, kështu që ata mund të bien në gjumë në çdo kohë. Për më tepër, hera e parë që foshnjat duhet të rriten me shpejtësi në peshë dhe gjatësi trupore. Për shkak të kësaj nevoje, fëmijët kanë nevojë për më shumë energji për t'u fokusuar në rritje. Përveç ngrënies për të përthithur lëndët ushqyese, gjumi është një mënyrë që fëmijët të kursejnë energji. Prandaj, përveç kohës së dhënies së gjirit, prindërit duhet të krijojnë një zakon të gjumit për fëmijët e tyre sa më shpejt të jetë e mundur.1
Shihni më shumë: Ekspertët i përgjigjen pyetjes "Sa orë flenë foshnjat në ditë?"
Si t'i vëmë fëmijët në gjumë herët
Shumica e foshnjave flenë sa herë që nuk janë duke bërë aktivitete të tjera si ushqimi, larja ose jashtëqitja. Por disa fëmijë mund të kenë më shumë probleme me gjumin. Në këtë kohë, prindërit mund të zbatojnë një nga masat e mëposhtme:
Duke përdorur metodën 5S
5S është një metodë e përbërë nga 5 mënyra të emërtuara duke filluar me shkronjën S në anglisht. 5S nuk është vetëm një mënyrë për t'i vënë foshnjat në gjumë herët , por gjithashtu i ndihmon ata të shmangin dispepsi dhe dhimbje barku. 5S është relativisht e lehtë për t'u zbatuar dhe mund të aplikohet për të gjitha foshnjat.2
S1 (Swall): Mbështillni një peshqir për fëmijën
Mbështillni një peshqir rreth fëmijës tuaj si një krimb për ta mbajtur atë të ngrohtë. Kjo ndjenjë është si kur fëmija është në bark, kur fëmija ndihet i sigurt dhe rehat. Përveç kësaj, pellushi ndihmon fëmijët të mos tremben nga tingujt dhe dritat e pakëndshme. Vini re, mbështilleni peshqirin e foshnjës mjaftueshëm fort, por jo shumë afër për ta bërë fëmijën të mos ndihet rehat kur kthehet. Mos e mbështillni fëmijën tuaj në shumë shtresa.
Mbështetja e pelezës i ndihmon foshnjat të ndihen ngrohtë dhe më lehtë të bien në gjumë
S2 (Pozicioni anësor-stomak): Vendoseni fëmijën në anën e majtë
Shumë studime tregojnë se vendosja e foshnjave në anën e majtë i ndihmon ata të flenë më herët dhe të flenë më gjatë. Lëreni fëmijën tuaj të shtrihet në parakrah ose vendoseni në shpatullën tuaj. Është e mundur që foshnja të shtrihet në bark dhe të ketë kontakt lëkurë me lëkurë, kjo ndihmon në rritjen e dashurisë së foshnjës dhe familjes, si dhe ndihmon foshnjën të flejë shpejt. Megjithatë, kjo metodë e vënies së foshnjave në gjumë herët nuk rekomandohet për përdorim të shpeshtë për shkak të rritjes së rrezikut të ngjeshjeve në gjoks të foshnjës. Pasi fëmija fle thellë, prindërit duhet ta kthejnë fëmijën në pozicionin e shtrirë.
S3 (Shush): Krijon një tingull të qëndrueshëm
Të porsalindurit nuk mund të dallojnë tingujt, por do të gjejnë rehati në ekspozimin e zgjatur ndaj një lloji fiks tingulli. Tingulli ka një volum të qëndrueshëm, zgjat, nuk është shumë i lartë, nuk ndryshon frekuencën dhe frekuencën, i ndihmon fëmijët të kontrollojnë rrahjet e zemrës, ritmin e frymëmarrjes dhe rregullimin e gjumit. Tingujt e njohur janë më të lehtë për ta vënë fëmijën në gjumë si zëri i nënës, funksionimi i makinës etj.
S4 (Lëkundje): Lëkundje butësisht
Mbajtja, ninulla dhe lëkundja e foshnjës e ndihmon butësisht fëmijën të mos përqendrohet në gjërat përreth dhe të mos shkëputet nga gjumi. Fëmija mund të vendoset në një shtrat të varur ose në shtrat lëkundëse dhe të lëkundet pak. Mos e tundni fëmijën shumë shpejt, shumë e fortë do ta bëjë fëmijën të ndihet i pakëndshëm dhe do të shkaktojë lehtësisht lëndime. Pasi fëmija juaj të flejë, ju mund të ndaloni së lëkunduri.
S5 (Thith): Ushqyerja me gji
Ushqyerja me gji para gjumit i ndihmon foshnjat të flenë më lehtë, kur janë të përgjumur ose të ngopur, foshnjat do të ndalojnë gjidhënien vetë. Të porsalindurit duhet të ushqehen me gji për të paktën gjashtë muajt e parë. Nëse nëna nuk është në dispozicion, mund t'i jepni fëmijës një biberon. Mënyra se si t'i vini në gjumë foshnjat herët duke ushqyer me gji është shumë efektive dhe e thjeshtë, si për t'i ndihmuar foshnjat të flenë lehtë dhe për t'i ndihmuar ata të hanë të ngopur. Pasi fëmija të flejë, vendoseni fëmijën në shtrat dhe ndaloni së ushqyeri, për të shmangur thithjen aksidentale të qumështit dhe mbytjen.
Ushqyerja me gji do t'i ndihmojë foshnjat të ndihen të sigurt dhe më të lehtë për të fjetur
Përdorni dritat për t'i mësuar fëmijët të njohin ditën dhe natën
Fëmijët e vegjël nuk mund të dallojnë ngjyrat dhe objektet, por mund të dallojnë dritën dhe errësirën. Në atë kohë, fikja e dritave të errëta është një shenjë që fëmijët të dinë se është koha për të fjetur dhe do të flenë më lehtë. Fikja e dritave në të njëjtën kohë të ditës i ndihmon fëmijët të mësohen gradualisht me këtë zakon dhe automatikisht të flenë kur të jetë koha. Ju mund të parashikoni kohën kur fëmija juaj zgjohet dhe bie në gjumë, kur foshnja është gati të flejë, duhet të fikni dritat ose ta vendosni në një dhomë gjumi të errët.1
Vendoseni fëmijën tuaj të flejë në një dhomë të errët për ta ndihmuar atë të mësohet me kohën e gjumit
Krijoni një mjedis të favorshëm gjumi
Të porsalindurit shpesh zgjohen sepse janë të uritur ose të etur. Pas ushqyerjes së fëmijës, fëmija shpejt do të kthehet në gjumë. Gjatë kësaj kohe, prindërit duhet: 1
Gjërat që duhen mbajtur parasysh kur kujdeseni për një fëmijë që fle
Kur kujdesen për një fëmijë për të fjetur, prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje foshnjës dhe shenjave të mëposhtme jonormale:
Prania e ndonjë prej problemeve të mësipërme mund të ndikojë seriozisht në gjumin e fëmijës . Prindërit duhet ta çojnë fëmijën e tyre tek pediatri herët për të zbuluar shkakun.
Shihni më shumë: Qajnë foshnjat dhe informacione të ngjashme që prindërit duhet të dinë
Më sipër është një artikull rreth mënyrave për t'i vënë fëmijët në gjumë herët për prindërit. Rekomandohet të aplikohet rregullisht për t'i dhënë fëmijëve një gjumë të thellë dhe të shëndetshëm. Nëse keni pyetje të mëtejshme, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj për këshilla më të hollësishme.
