Лікування точкового масажу від болю в плечі і що вам потрібно знати

Акупресура використовує багато тих самих точок, що і акупунктура; метод лікування народною медициною. Акупунктуристи вводять дуже тонкі голки в шкіру в певних точках. Для акупресури натискайте руками на точки акупресури. Обидва методи можуть допомогти зменшити та впоратися з болем у плечі. Точковий масаж може бути ефективним самолікуванням для покращення кровообігу; Зніміть м’язову напругу, розслабте розум і тіло. Щоб дізнатися більше про точковий масаж для лікування болю в плечі; запрошуємо всіх ознайомитися з додатковою інформацією у статті нижче з лікарем традиційної медицини Нгуєном Тхі Хуєном.

зміст

• Огляд болю в плечі
• Чи ефективно лікувати біль у шиї та плечах точковим масажем?
• Як робити точковий масаж для лікування болю в шиї та плечах
• Зверніть увагу, коли точковий масаж лікує біль у плечі
• Чи можна робити рефлексотерапію в домашніх умовах?
• Утримайтеся від точкового масажу
• Інші методи східної медицини для лікування болю в плечах і шиї

Огляд болю в плечі

Біль у плечі, яка може виникати від повторюваних рухів; спортивні травми або повільне переродження тканин з часом; Це один з найпоширеніших видів скелетно-м’язового болю.

Більшість болю в плечі пов’язані з м’якими тканинами суглоба; в основному сухожилля та м'язи ротаторної манжети. В більшості випадків; лікарі рекомендують ліки для зняття болю і запалення; регулювати нормальну роботу та впроваджувати підхід «моніторингу». Важкі стани замороженого плеча; Перекрут сухожилля ротаторної манжети або хронічний тендиніт плеча може призвести до інвалідності. Тому біль у плечі є однією з найпоширеніших скарг фізіотерапевтів.

Біль у плечі – поширена проблема у людей різного віку

Важкі випадки зіткнення плечей; біль у ключиці внаслідок перелому; або розірвані сухожилля можуть вимагати операції. TCM пропонує чудову форму додаткового або альтернативного лікування, яке може зменшити біль і запалення та допомогти відновити рухливість для тих, хто страждає від болю в плечах.

Причина

Згідно з теоріями традиційної медицини; Здоров’я залежить від циркуляції крові по всьому тілу. Біль викликається закупоркою, що викликає застій газу; коли ци і кров блокуються. Це може статися через травму; але це також може бути викликано тим, що ми називаємо зовнішніми факторами; такі як Фонг, Хан і Лоу. Коли Weld і Low накопичуються в області плечей і шиї; вони будуть перешкоджати циркуляції крові; Цей застій крові викликає біль.

У народній медицині; Цей синдром, викликаний зовнішніми факторами, ми називаємо «синдромом щура». Біль у плечі - один з основних симптомів Щура. Отже, згідно з традиційною медициною, біль у шиї буде вважатися симптомом більш широкої проблеми. Тому в нашому лікуванні ми зосереджуємось на глибинних коренях цього розладу; замість того, щоб просто намагатися позбутися болю.

Симптом

Виходячи з перерахованих вище причин, в традиційній медицині виділяють наступні синдроми:

• Фонг-Хан: гострий біль у плечі може рухатися і посилюватися в холодну погоду.
• Weld-Low: плече відчувається важким і набряклим; гірше в дощову погоду, завдяки грілці, яка допомагає полегшити біль.
• Низький: м'язи плечей відчувають біль і тяжкість, важко рухатися.
• Застій ци: відчуття оніміння, біль у плечі, що посилюється стресом та емоціями гніву.
• Застій крові: хронічний колючий біль, який посилюється вночі.

Трави є основними інгредієнтами для лікування болю в шиї та плечах. Специфічні трави, які використовуються для фен-шуй; усунути застій меридіанів і відняти низький; і сприяє циркуляції крові та ци.

Чи ефективно лікувати біль у шиї та плечах точковим масажем?

Хоча результати нових досліджень підтверджують точковий масаж при болях у шиї та плечах; але все ще потрібні додаткові дослідження, щоб краще зрозуміти здатність рефлексотерапії полегшувати біль у верхній частині спини та шиї. Однак безпека точкового масажу; що робить його привабливим варіантом для тих, хто шукає лікування з низьким ризиком.

Незважаючи на вагомі докази безпеки та відому терапію ТКМ; Все одно важливо повідомити лікаря, якщо ви розглядаєте точковий масаж для лікування болю в плечі. Повідомлення лікаря допоможе запобігти будь-якій рідкісній взаємодії з іншими методами лікування.

Як робити точковий масаж для лікування болю в шиї та плечах

Ручна акупресура спрямована на точки акупресури; активізувати природну здатність вашого організму знімати різні види болю; та супутні симптоми. Ось загальні точки акупресури, які можуть допомогти полегшити біль у верхній частині спини, плечах і шиї:

Тритонний перетин

Зображення акупунктурної точки Там Інь Гіао

Ляжте всередині ніг на щиколотки; Ця точка може бути спрямована, якщо у вас є біль у тазу, втома або проблеми зі сном.

Там Лі

Розташований на 4 пальці завширшки від основи колінної чашечки; Цей момент може допомогти зменшити стрес і втому.

Небесний календар

Розташована біля основи м’яза, де з’єднуються великий і вказівний пальці, ця точка може допомогти зняти головний біль, біль у шиї та напругу.

Самоаналіз

Розташований на внутрішній стороні зап’ястя шириною приблизно в три пальці, натискання на цю точку може полегшити головний біль.

Будьте терплячі

Розташована в середині верхньої частини шиї та плечей, ця точка може полегшити біль і скутість шиї та плечей, а також головні болі.

Китайські ієрогліфи

Стимулює, щоб полегшити біль у верхній частині спини, головний біль; ригідність шиї та плечей, ця точка розташована в борозенці між 4-м і мізинцем пальцями.

прем'єр-міністр

Розташована перед ліктем, цю точку можна натиснути, щоб полегшити біль у плечі та шиї.

Зверніть увагу, коли точковий масаж лікує біль у плечі

Не тисніть на відкриту рану або область, яка набрякла або запалена (червона або тепла на дотик).

Уникайте ділянок з рубцевою тканиною, фурункульозом, пухирцями, висипом або варикозним розширенням вен.

Чи можна робити рефлексотерапію в домашніх умовах?

Рефлексотерапію може виконувати кваліфікований рефлексотерапевт (див. інформацію нижче); Або ви можете відчути ті самі переваги, роблячи це самостійно.

Ось кілька порад, як зробити точковий масаж самому:

• Розслабтеся.
• Зробіть кілька глибоких вдихів, розслабте щелепу і плечі, знайдіть зручне положення і закрийте очі.
• Сильно натискайте на одну точку круговими або рухами вгору-вниз протягом приблизно 3 хвилин за раз. Повторюйте рух так часто, як хочете.

Перед точковим масажем слід м’яко розслабитися, розслабитися

Утримайтеся від точкового масажу

При дерматологічних захворюваннях; на поверхні акупунктурних точок є ураження шкіри; не повинно впливати. Наприклад, утворення пухирів; Якщо у вас є інфекція на шкірі в акупунктурній точці, не слід маніпулювати точковим масажем.

Дивіться більше : Точковий масаж лікує менструальний біль науково

Інші методи східної медицини для лікування болю в плечах і шиї

Крім того, в традиційній медицині існують інші методи лікування болю в шиї та плечах, наприклад голковколювання вуха; голка абрикосового цвіту; використовувати відвар, голковколювання для лікування болю в плечі ...

Вище наведено деяку інформацію про те, як ефективно лікувати точковий масаж при болях у плечах і шиї. Сподіваюся, завдяки цій статті ви зможете регулярно займатися вдома. Якщо у вас є питання і ви хочете лікуватися традиційною медициною; Тоді звертайтеся в авторитетні спеціалізовані заклади.